{"title":"ANKELVIKTER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eOptimera din träning med fotledsvikter\u003cbr\u003e från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Varje steg räknas. Men det räknas ännu mer om du använder en uppsättning fotledsvikter. På den här sidan hittar du för närvarande fotledsvikter på 1 kg, 2 kg eller 3 kg. Vi uppdaterar ständigt vårt sortiment beroende på vad du behöver.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Köp fotledsvikter och mer\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVälkommen till Maxis.dk, din ultimata destination för högkvalitativ träningsutrustning. Vi är stolta över att erbjuda ett omfattande urval av träningsutrustning som kan hjälpa dig att uppnå dina träningsmål och förbättra din totala träningsupplevelse. Vårt fokus är att ge dig tillgång till pålitlig och effektiv utrustning som kan göra en positiv skillnad i ditt träningspass. Våra kunder älskar fotledsvikter, och det gör vi också.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi har mycket mer \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" target=\"_blank\" title=\"Träningsutrustning, Fitnessutrustning från NORDIC POWER, Köp billigast här\" rel=\"noopener\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e än fotledsvikter. Om du behöver något att slita i kanske du vill kolla in vår kategori med \u003ca href=\"\/collections\/battlerope\" title=\"Funktionellt Battlerope från NORDIC POWER, köp din träningsutrustning på erbjudande här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebattleropes\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Hantlar, både för fitnesscenter och för hemmaträning. Köp din träningsutrustning här.\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband i många versioner. Köp träningsband för ditt hemmaträning här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell från NORDIC POWER. Billig träningsutrustning för dina kettlebellövningar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFotledsvikter: Ett sätt att få starkare benmuskler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Fotledsvikter är ett utmärkt sätt att öka motståndet i dina benövningar och stärka dina benmuskler. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus kan fotledsvikter vara ett värdefullt tillskott till din träningsrutin. Genom att bära fotledsvikter under dina övningar kan du öka intensiteten och maximera dina träningsresultat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelar med fotledsvikter:\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eStärker benmusklerna:\u003c\/strong\u003e Fotledsvikter ger motstånd till dina benövningar, vilket hjälper till att stärka och tona dina benmuskler, inklusive quadriceps, hamstrings, glutes och vader.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörbättrar konditionen:\u003c\/strong\u003e Genom att träna med fotledsvikter kan du öka din puls och förbättra din kondition samtidigt som du stärker dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖkar uthålligheten:\u003c\/strong\u003e Ankelvikter gör att du kan utföra fler repetitioner och längre träningspass, vilket kan öka din uthållighet och stärka dina muskler över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMångsidiga träningsalternativ:\u003c\/strong\u003e Fotledsvikter kan användas för en mängd olika övningar, inklusive promenader, löpning, hoppning, benlyft och mer. Deras mångsidighet gör dem lämpliga för alla träningsrutiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Observera att dessa vikter för fotled och handled endast är avsedda att optimera dina promenader, power walks. Men de kan inte hålla förrän du använder dem som extra vikt för dina styrketräningsövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi kör så fort vi kan (frakt och garanti)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi strävar efter att erbjuda konkurrenskraftiga priser på vår träningsutrustning. Även om vi inte erbjuder fri frakt, ser vi till att våra fraktkostnader är så låga som möjligt så att du får ut det mesta av ditt köp. Vi står också bakom kvaliteten på våra produkter och erbjuder en prisgaranti för att säkerställa att du alltid får bästa pris på Maxis.dk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi kör så fort på vårt lager att vi inte använder fotledsvikter när man är på jobbet. På fritiden är det en annan sak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVårt uppdrag – Din framgång:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vårt uppdrag är att hjälpa dig att uppnå dina träningsmål och leva ett hälsosammare liv. Vi tror på att bygga långvariga relationer med våra kunder genom utmärkt kundservice, pålitliga produkter och värdefulla träningsråd. Oavsett om du har frågor om fotledsvikter eller behöver vägledning om att välja rätt träningsutrustning, är vårt expertteam alltid redo att hjälpa dig.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHur man börjar träna med fotledsvikter\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ta det första steget mot starkare och mer motståndskraftiga ben genom att utforska vårt utbud av fotledsvikter på Maxis.dk idag. Med vår högkvalitativa träningsutrustning och expertis inom träning och fitness garanteras du en träningsupplevelse som tar din form och prestation till nya höjder. Köp dina fotledsvikter från Maxis.dk idag och upplev skillnaden!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Brinner du av frågor eller känner du dig det minsta osäker? Tveka då inte att ringa vår engagerade kundtjänst på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e+45 53 53 70 65\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eeller skicka ett e-postmeddelande till oss på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003einfo@maxis.dk\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som en ny funktion kan du också prova att skriva till oss i chatten. Vi strävar alltid efter att svara så snabbt som möjligt oavsett var du väljer att kontakta oss. Det ska inte råda någon tvekan innan du börjar springa eller gå med dina nya fotledsvikter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du vill veta mer har vi svar på några frågor du kan ha här ⤵️\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eHur tunga ska fotledsvikter vara?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Vilken vikt du ska välja för dina fotledsvikter beror till stor del på dina individuella träningsmål, din konditionsnivå och syftet med ditt träningspass. Generellt sett bör du välja fotledsvikter som ger tillräckligt med motstånd för att utmana dina muskler utan att överbelasta dem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e För nybörjare kan det vara lämpligt att börja med lättare vikter, vanligtvis mellan 1 och 2 kilo per fotled. Detta gör att du kan vänja dig vid att träna med fotledsvikter och fokusera på korrekt form och teknik utan att riskera skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e För mer erfarna motionärer kan vikter mellan 2 och 5 kilo per fotled vara mer lämpligt, eftersom det ger en större utmaning och kan bidra till att öka muskelstyrka och uthållighet över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det är viktigt att komma ihåg att det är bättre att börja med en lättare vikt och gradvis öka belastningen vid behov, för att undvika skador och överbelastning.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSom sagt har vi i skrivande stund 1, 2 eller 3 kilo i vår butik, men vi uppdaterar kontinuerligt vårt urval av fotledsvikter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eVad gör fotledsvikter?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Fotledsvikter är ett mångsidigt träningsverktyg som kan användas för att stärka och tona dina benmuskler samt förbättra din kondition och uthållighet. Att bära fotledsvikter under dina träningspass ger dig extra motstånd och intensitet, vilket kan öka träningseffektiviteten och resultaten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Fotledsvikter kan användas för en mängd olika övningar, inklusive promenader, löpning, hoppning, benlyft med mera. De kan också hjälpa till att förbättra din core-stabilitet och balans, eftersom de kräver mer ansträngning från dina muskler för att bibehålla korrekt form och teknik under träningen.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren motionär kan fotledsvikter vara ett värdefullt tillskott till din träningsrutin. Genom att införliva fotledsvikter i dina övningar kan du maximera dina träningsresultat och arbeta mot dina träningsmål på ett effektivt och säkert sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Alternativ till träning med fotledsvikter\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eVi erbjuder ett brett utbud av olika typer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/hjemme-traeningsudstyr-nordic-power\" title=\"Träningsutrustning och fitnessutrustning för dina hemmaövningar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsutrustning för hemmabruk.\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSå om du funderar på att ta steget...\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Bodypump-set, skivstångsset och pumputrustning från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebodypump\u003c\/a\u003e , träning med en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Ömma muskler efter ett hårt träningspass. Rulla ut dig med Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskumrulle\u003c\/a\u003e , eller något helt annat, det hittar du också här på Maxis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vi hoppas att du lärde dig mycket om varför du borde eller inte borde använda fotledsvikter. Vi önskar dig ett bra träningspass och vi hejar på dig när du når dina träningsmål.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kinesiotape-sportstape-elastisk-8-ruller","title":"Sporttejp elastisk - 8 rullar","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSPORTTEJP ELASTISK - BLÅ 8 RULLAR.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBredd = 3,8 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängd = 5 meter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFärg = Blå\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSäljs endast i paket om 8.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Sporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eGenom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSporttejp\u003c\/span\u003e kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46584861688147,"sku":"82","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapeelastisk5.jpg?v=1719282624"},{"product_id":"kinesiotape-sportstape-bomuld-8-ruller","title":"Sporttejp bomull - 8 rullar","description":"\u003cdiv class=\"flex-1 overflow-hidden\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-hgfqy-79elbk h-full dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-hgfqy-1n7m0yu\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-col items-center text-sm dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-xl xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex flex-col w-[calc(100%-50px)] gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap break-words\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSPORTTEJP - BLÅ 8 RULLAR.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en viktig del av alla idrottares utrustning. Det är ett enkelt och effektivt sätt att förebygga skador och stödja kroppens leder och muskler under träning och tävling. I den här artikeln ska vi utforska vad sporttejp är, hur den fungerar och varför den är så viktig för idrottare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBredd = 3,8 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängd = 5 meter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFärg = Blå\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSäljs endast i 8-pack.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Sporttejp är en typ av självhäftande tejp, vanligtvis tillverkad av bomull eller nylon och belagd med en klibbig gel eller lim på baksidan. Den är utformad för att användas på olika delar av kroppen, inklusive vrister, knän, armbågar, axlar och handleder. Syftet med sporttejp är att ge extra stöd till muskler och leder och hjälpa till att förebygga skador eller ytterligare skador på befintliga skador.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan användas på en mängd olika sätt. Till exempel kan den användas för att förhindra muskelryckningar eller stukningar i vrister eller knän. Genom att applicera sporttejp på dessa områden kan det bidra till att hålla lederna stabila och förhindra onaturliga rörelser som kan leda till skador. Sporttejp kan också användas för att lindra smärta eller obehag i muskler och leder. När den används på detta sätt kan den bidra till att minska inflammation och främja läkning av skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett av de vanligaste sätten sporttejp används är för att stabilisera fotleden. Idrottare som utövar sporter som fotboll, basket eller volleyboll behöver ofta extra stöd för sina fotleder, eftersom de är benägna att vrida eller stuka fotlederna. Sporttejp kan hjälpa till att hålla fotleden i ett stabilt läge och förhindra att den vrids eller stukas under träning eller tävling.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan också användas för att förhindra skav och skrapsår på huden. Detta kan hända när två kroppsdelar gnuggar mot varandra eller mot kläder. Till exempel kan en löpare uppleva friktion mellan låren när han springer långa sträckor. Att applicera sporttejp på dessa områden kan bidra till att minska friktion och förhindra skav och irritation på huden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En av fördelarna med sporttejp är att den är enkel att applicera och ta bort. Den kan appliceras på några minuter och kan tas bort lika snabbt när den inte längre behövs. Den är också relativt billig och kan köpas i de flesta sportbutiker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e När du använder sporttejp är det viktigt att komma ihåg att det inte ersätter att ta hand om din kropp. Idrottare bör fortfarande träna regelbundet, äta hälsosamt och få tillräckligt med vila för att förhindra skador. Sporttejp är bara en tillfällig lösning för att stödja muskler och leder under träning. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex justify-between lg:block\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center mt-2 gap-2 md:gap-3 lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 visible\"\u003e \n\u003cbutton class=\"flex ml-auto gap-2 rounded-md p-1 hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M16 4h2a2 2 0 0 1 2 2v14a2 2 0 0 1-2 2H6a2 2 0 0 1-2-2V6a2 2 0 0 1 2-2h2\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003crect x=\"8\" y=\"2\" width=\"8\" height=\"4\" rx=\"1\" ry=\"1\"\u003e\u003c\/rect\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"flex gap-1\"\u003e\n\n \u003cbutton class=\"p-1 rounded-md hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M14 9V5a3 3 0 0 0-3-3l-4 9v11h11.28a2 2 0 0 0 2-1.7l1.38-9a2 2 0 0 0-2-2.3zM7 22H4a2 2 0 0 1-2-2v-7a2 2 0 0 1 2-2h3\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"p-1 rounded-md hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M10 15v4a3 3 0 0 0 3 3l4-9V2H5.72a2 2 0 0 0-2 1.7l-1.38 9a2 2 0 0 0 2 2.3zm7-13h2.67A2.31 2.31 0 0 1 22 4v7a2.31 2.31 0 0 1-2.33 2H17\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"w-full h-32 md:h-48 flex-shrink-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003cbutton class=\"cursor-pointer absolute right-6 bottom-[124px] md:bottom-[120px] z-10 rounded-full border border-gray-200 bg-gray-50 text-gray-600 dark:border-white\/10 dark:bg-white\/10 dark:text-gray-200\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4 m-1\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cline x1=\"12\" y1=\"5\" x2=\"12\" y2=\"19\"\u003e\u003c\/line\u003e\u003cpolyline points=\"19 12 12 19 5 12\"\u003e\u003c\/polyline\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"absolute bottom-0 left-0 w-full border-t md:border-t-0 dark:border-white\/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:bg-vert-light-gradient bg-white dark:bg-gray-800 md:!bg-transparent dark:md:bg-vert-dark-gradient pt-2\"\u003e\u003cform class=\"stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex h-full flex-1 items-stretch md:flex-col\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"h-full flex ml-1 md:w-full md:m-auto md:mb-2 gap-0 md:gap-2 justify-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46584876433747,"sku":"81","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapeelastisk1.jpg?v=1719282487"},{"product_id":"sportstape-elastisk-5-cm-x-5-meter-6-ruller-sort","title":"Sporttejp Elastisk, 5 Cm x 5 Meter, Svart - 6 rullar","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eSPORTTEJP ELASTISK - SVART 6 RULLAR.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\n \u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eBredd = 5 cm\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eLängd = 5 meter\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eFärg = Svart\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eSäljs endast i förpackningar om 6.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eGenom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar på är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget. Sporttejp kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46774130377043,"sku":"169","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapesort6rullertilbud2.jpg?v=1734915337"},{"product_id":"sportstape-elastisk-5-cm-x-5-meter-6-ruller-groen","title":"Sporttejp Elastisk, 5 Cm x 5 Meter, Grön - 6 rullar","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eSPORTTEJP ELASTISK - GRÖN 6 RULLAR.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eBredd = 5 cm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eLängd = 5 meter\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eFärg = Grön\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eSäljs endast i förpackningar om 6.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eEtt av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Genom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar på är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget. Sporttejp kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46774205743443,"sku":"168","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapegroennordicpower2.jpg?v=1734982074"},{"product_id":"ankelvaegte-1-kg-sort-oxford-nordic-power","title":"Ankelvikter 1 Kg. I set, Svart Oxford, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 1 kg.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eBLACK OXFORD – FRÅN NORDIC POWER.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Fotledsvikter finns i två material. Neopren och Oxford Polyester. Neopren är ett något mjukare material.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du tyngre fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1,5, 2 och 3 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på fotledsvikter 1 kg.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 28 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 11 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd kardborreband 29 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Se alla storlekar på fotledsvikter \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\" title=\"Fotledsvikter - Handledsvikter 0,5 - 3 kg från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Knäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eUtfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBenkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från NORDIC POWER är föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , träningsmattor, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjudanden på skivstångsset för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , tights, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Gymnastikringar - Gymnastikringar i trä eller ABS-plast från NORDIC POWER, Köp här\" href=\"\/collections\/gymnastikringe\" target=\"_blank\"\u003egymnastikringar\u003c\/a\u003e , foam roller, rumpband,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringarna går ner i vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på kvaliteten. Snabb leverans och en kundtjänst du alltid kan ringa om du har frågor om vår träningsutrustning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46901265006931,"sku":"184","price":109.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haandledsvaegte_1_kg_sort_nordic_power_6.jpg?v=1771474201"},{"product_id":"ankelvaegte-2-kg-sort-oxford-nordic-power","title":"Ankelvikter 2 Kg. I set, Svart Oxford, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 2 kg.\u003cbr\u003e I SVART OXFORD – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cspan\u003eHär får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Fotledsvikter finns i två material. Neopren och Oxford Polyester. Neopren är ett något mjukare material.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBehöver du tyngre eller lättare fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1, 2 och 3 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Se alla erbjudanden på \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjudanden på fotledsvikter från NORDIC POWER, Se alla typer här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/ankelvaegte\" target=\"_blank\"\u003efotledsvikter\u003c\/a\u003e och handledsvikter här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eKnäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp träningsutrustning för din hemmaträning från NORDIC POWER här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" target=\"_blank\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , träningsmattor, skivstångsset, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Damträningstights för yogaträning och fitness, från ANIMA, Köp här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/tights\" target=\"_blank\"\u003etights\u003c\/a\u003e , gymnastikringar, foam roller, rumpband,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringarna går ner i vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på kvaliteten. Snabb leverans och en kundtjänst du alltid kan ringa om du har frågor om vår träningsutrustning.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46901267628371,"sku":"185","price":135.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haandledsvaegte_2_kg_sort_i_saet_nordic_power_1.jpg?v=1771479008"},{"product_id":"ankelvaegte-3-kg-sort-oxford-nordic-power","title":"Ankelvikter 3 Kg. I set, Svart Oxford, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 3 kg.\u003cbr\u003e I SVART OXFORD – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eHär får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du lättare fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1, 1,5, 2 och 3 kg.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb id=\"docs-internal-guid-c33bb434-7fff-1680-41db-bcaca233389e\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla erbjudanden på\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efotledsvikter\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eoch handledsvikter här.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eKnäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från NORDIC POWER är föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells i många storlekar för hemmaträning och center, Köp på erbjudande här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , träningsmattor, skivstångsset, tights, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Rolig och effektiv träning med gymnastikringar från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/gymnastikringe\" target=\"_blank\"\u003egymnastikringar\u003c\/a\u003e , foam roller, rumpband,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringarna går ner i vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på kvaliteten. Snabb leverans och en kundtjänst du alltid kan ringa om du har frågor om vår träningsutrustning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46901282636115,"sku":"186","price":145.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haandledsvaegte_3_kg_sort_oxford_nordic_power_1.jpg?v=1771494854"},{"product_id":"ankelvaegte-3-kg-sort-neopren-nordic-power","title":"Ankelvikter 3 Kg. I set, Svart neopren, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 3 kg.\u003cbr\u003e I SVART NEOPREN – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eHär får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eKan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du lättare fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1, 2 och 3 kg.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Fotledsvikter finns i två material. Neopren och Oxford Polyester. Neopren är ett något mjukare material.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eKnäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48013875839315,"sku":"288","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankel_vaegt_3_kg._nordic_power_1.jpg?v=1725992327"},{"product_id":"ankelvaegte-2-kg-sort-neopren-nordic-power","title":"Ankelvikter 2 Kg. I set, Svart neopren, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 2 kg.\u003cbr\u003e I SVART NEOPREN – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eHär får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du tyngre eller lättare fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1, 2 och 3 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFotledsvikter finns i två material. Neopren och Oxford Polyester. Neopren är ett något mjukare material.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Knäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eUtfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBenkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48013912572243,"sku":"287","price":115.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankel_vaegt_2_kg._nordic_power_1.jpg?v=1725992185"},{"product_id":"ankelvaegte-1-kg-sort-neopren-nordic-power","title":"Ankelvikter 1 Kg. I set, Svart neopren, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 1 kg.\u003cbr\u003e I SVART NEOPREN – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du tyngre fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 2 och 3 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAnkelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Knäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSteg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48013937639763,"sku":"286","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haanledsvagte_1_kg_sort_neopren_nordic_power_2.jpg?v=1734303686"},{"product_id":"ankelstotte-small-nordic-power","title":"Ankelstöd Small - NORDIC POWER (1 st)","description":"\u003ch2\u003e Fotledsstöd - Fotledsbandage Storlek Liten\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. 1 st.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Elastiskt fotledsstöd \/ fotledsbandage \/ fotledsstöd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta fotledsstöd.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd överst 9,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd botten = 9 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är 40% nylon, 45% latex, 15% spandex\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Passar storlek 34-36\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vi har flera storlekar här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca href=\"\/products\/ankel-stotte-medium-nordic-power\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Medium från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eMedium\u003c\/a\u003e passar storlek 37-39\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003ca href=\"\/products\/ankel-stotte-large-nordic-power\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Stor från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eStor\u003c\/a\u003e passar storlek 40-44\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Se även armbågs- och knästöd här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e De är inte strama, de är bara stödbandage. Om du vill ha ett något stramare stödbandage kan du gå ner en storlek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148211433811,"sku":"338","price":65.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstoette-small-nordic-power.jpg?v=1717000126"},{"product_id":"ankelstotte-medium-nordic-power","title":"Ankelstöd Medium - NORDIC POWER (1 st)","description":"\u003ch2\u003e Fotledsstöd - Fotledslinda Storlek Medium\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. 1 st.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Elastiskt fotledsstöd \/ fotledsbandage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta fotledsstöd \/ fotledsbandage.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd överst 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd botten = 10 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är 40% nylon, 45% latex, 15% spandex\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Passar storlek 37-39\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vi har flera storlekar här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003ca href=\"\/products\/ankel-stotte-small-nordic-power\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Liten från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLiten\u003c\/a\u003e passar storlek 34-36\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca href=\"\/products\/ankel-stotte-large-nordic-power\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Stor från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eStor\u003c\/a\u003e passar storlek 40-44\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Se även armbågs- och knästöd här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148213465427,"sku":"339","price":65.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstoette-medium-nordic-power.jpg?v=1717000600"},{"product_id":"ankelstotte-large-nordic-power","title":"Ankelstöd Large - NORDIC POWER (1 st)","description":"\u003ch2\u003e Fotledsstöd - Fotledsbandage Storlek Stor\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. 1 st.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Elastiskt fotledsstöd \/ fotledsbandage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta fotledsstöd.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd överst 11 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd botten = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är 40% nylon, 45% latex, 15% spandex\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003ePassar storlek 40-44\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vi har flera storlekar här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Liten från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/ankel-stotte-small-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eLiten\u003c\/a\u003e passar storlek 34-36\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Fotledsstöd - Fotledsstödsbandage Storlek Medium från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/ankel-stotte-medium-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eMedium\u003c\/a\u003e passar storlek 37-39\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Se även armbågs- och knästöd här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e De är inte strama, de är bara stödbandage. Om du vill ha ett något stramare stödbandage kan du gå ner en storlek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148219953491,"sku":"340","price":65.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstoette-large-nordic-power.jpg?v=1717000486"},{"product_id":"ankelstropper-i-camo-med-solide-metalringe-nordic-power","title":"Ankelremmar i Camo, med solida metallringar - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Fotledsremmar grå Camo, med solida metallringar\u003cbr\u003e NORDISK KRAFT\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-end=\"667\" data-start=\"375\"\u003e När funktionalitet och attityd går hand i hand. De kamouflagefärgade fotledsremmarna från NORDIC POWER är för dig som inte kompromissar – varken med utrustningen eller uttrycket. Här får du ett kraftfullt träningsverktyg, skapat för kabelövningar med fokus på ben och rumpa, och byggt för att hålla.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"953\" data-start=\"669\"\u003e De dubbla metallringarna säkerställer en stabil och pålitlig anslutning till kabelmaskinen, medan det starka kardborrebandet håller remmarna ordentligt runt fotleden utan att glida eller dra åt fel. Insidan är lätt vadderad för att ge nödvändig komfort, särskilt under tunga eller upprepade belastningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1197\" data-start=\"955\"\u003e Den kamouflageinspirerade designen är inte bara ett stiluttryck – den signalerar att du tar din träning på allvar. Remmarna är perfekta för övningar som kickbacks, adduktioner och benlyft, där stabilitet och rörelsefrihet är avgörande.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-end=\"1221\" data-start=\"1199\"\u003e Starka detaljer.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli data-end=\"1281\" data-start=\"1224\"\u003eHållbar och stabil – perfekt för intensiv kabelträning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1333\" data-start=\"1284\"\u003e Kraftiga D-ringar i metall för säker fastsättning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1380\" data-start=\"1336\"\u003e Bekväm passform med vadderad insida\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1438\" data-start=\"1383\"\u003e Justerbar kardborreknäppning – enkel och snabb att justera\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1506\" data-start=\"1441\"\u003e Rå kamouflagedesign med kant – utan att kompromissa med funktionen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1615\" data-start=\"1508\"\u003e Ett bra val för dig som vill förbättra kvaliteten på dina ben- och rumpövningar – utan att se ut som alla andra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Specifikationer.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd utan metallringar = 25 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 10 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 80% polyester\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 20% nylon\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Fästs med kardborreband\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massiva metallringar, diameter = 5,5 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Säljs endast i set\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48930670084435,"sku":"384","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstroppe_graa_camo_med_solide_metal_spaender_nordic_power_2.jpg?v=1766961539"},{"product_id":"ankelvaegte-0-5-kg-sort-oxford-nordic-power","title":"Ankelvikter 0,5 Kg. I set, Svart Oxford, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 0,5 kg.\u003cbr\u003e SVARTA 2 ST. FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du tyngre fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 1, 1,5, 2 och 3 kg.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Fotledsvikter finns i två material. Neopren och Oxford Polyester. Neopren är ett något mjukare material.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på fotledsvikter 0,5 kg.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 28 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 11 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd kardborreband 28 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjud fotledsvikter för dina promenader - Power Walks, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/ankelvaegte\" target=\"_blank\"\u003eSe alla fotledsvikter här.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ankelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Knäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eUtfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Steg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBenkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337742852435,"sku":"411","price":85.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haandledsvaegte_0_5_kg_sorte_i_saet_nordic_power_2.jpg?v=1771473731"},{"product_id":"ankelvaegte-1-5-kg-sort-oxford-2-stk-nordic-power","title":"Ankelvikter 1,5 Kg. I set, Svart Oxford, 2 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003e1 sats fotledsvikter - handledsvikter 1,5 kg.\u003cbr\u003e BLACK OXFORD – FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eHär får du en mycket fin fotledsvikt - handledsvikt i svart för din träning, den har en bra passform och kan spännas åt så att den inte \"skridar\" runt fotled och handled.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkade av starkt material, så de håller länge när du är på jobbet, ute och går dina 10 000 steg på promenaden, power walking, rehab eller går din dagliga motionspromenad utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan enkelt justeras till både vrister och handleder, men kardborrebandet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Behöver du tyngre fotledsvikter – handledsvikter kan köpas här i 0,5, 1, 2 och 3 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Fotledsvikterna väger 1,5 kg.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 33 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 14 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd kardborreband 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Se alla storlekar på fotledsvikter \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Fotledsvikter - Handledsvikter 0,5 - 3 kg från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/ankelvaegte\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHär är 10 viktövningar för fotleden som du kan göra hemma eller på kontoret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAnkelvikter är ett bra sätt att öka motståndet i dina träningspass och stärka dina benmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristlyft: Ligg på rygg med böjda knän. Fäst vristvikter runt vristerna och lyft långsamt ena benet upp mot taket. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benlyft med fotledsvikt: Stå upprätt med fotledsvikter på. Balansera på ett ben medan du lyfter det andra benet i sidled så högt som möjligt. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Knäböj med fotledsvikter: Placera fotledsvikter på benen och utför traditionella knäböj. Håll ryggen rak och gör rörelsen långsamt och kontrollerat.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med fotledsvikt: Steg framåt med ett ben och sänk kroppen tills ditt främre knä är böjt i 90 graders vinkel. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSteg-ups med fotledsvikt: Placera en bänk eller ett steg framför dig. Kliv upp på bänken med ett ben och tryck dig upp tills benet är rakt. Sänk ner det igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftlyft med fotledsvikter: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera fotledsvikterna runt dina vrister och lyft dina höfter tills din kropp bildar en rak linje. Sänk ner dina höfter igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadlyft med fotledsvikt: Stå med fötterna platt på golvet och fotledsvikterna på. Lyft upp hälarna så att du står på tårna och sänk sedan långsamt ner dem igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Benkickback med fotledsvikt: Stå på alla fyra med fotledsvikterna på. Lyft ett ben bakom dig tills det är i linje med din kropp. Sänk det långsamt och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVristvikter på utsidan av låren: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det övre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vristvikter för lårlyft: Ligg på sidan med vristvikter på. Lyft upp det nedre benet så högt du kan och sänk det sedan långsamt ner igen. Upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\"\u003e\u003cstrong\u003eSe hela vårt utbud av fotledsvikter här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från NORDIC POWER är föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Erbjudanden på skivstångsset för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , tights, \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" title=\"Gymnastikringar - Gymnastikringar i trä eller ABS-plast från NORDIC POWER, Köp här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003egymnastikringar\u003c\/a\u003e , foam roller, rumpband,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringarna går ner i vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på kvaliteten. Snabb leverans och en kundtjänst du alltid kan ringa om du har frågor om vår träningsutrustning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337869992275,"sku":"410","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelvaegte_haandledsvaegte_1_5_kg_sorte_nordic_power_5.jpg?v=1771477280"},{"product_id":"ankelstropper-sorte-med-solide-metalringe-nordic-power","title":"Ankelremmar svarta med solida metallringar - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Fotledsremmar svarta med solida metallringar\u003cbr\u003e NORDISK KRAFT\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-end=\"543\" data-start=\"257\"\u003eEffektiv ben- och rumpträning börjar med rätt utrustning – och här levererar NORDIC POWER ett par slitstarka fotledsremmar i svart, designade för riktad kabelträning. Med dubbla D-ringar i metall och en stark kardborreknäppning får du både stabilitet och flexibilitet i varje rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"791\" data-start=\"545\"\u003e Remmarna är utformade för övningar som kabelkickbacks, benlyft och adduktioner där korrekt positionering och säker fastsättning är avgörande. Den vadderade baksidan minskar trycket på fotleden och gör dem bekväma att använda, även under längre träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1022\" data-start=\"793\"\u003e Eftersom de är enkla att justera passar de de flesta vrister – och sitter kvar där de ska, utan att glida runt. Ett självklart val för både nybörjare och de som tränar med hög intensitet och förväntar sig att utrustningen följer med.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-end=\"1041\" data-start=\"1024\"\u003e Kort sagt.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1109\" data-start=\"1044\"\u003e Perfekt för kabelövningar med fokus på rumpa, höfter och hamstrings\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1162\" data-start=\"1112\"\u003e Dubbelt förstärkta metallringar säkerställer hållbarhet\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1216\" data-start=\"1165\"\u003e Bekväm vaddering för en bättre träningsupplevelse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1259\" data-start=\"1219\"\u003e Lätt justerbar med stark kardborreknäppning\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-end=\"1309\" data-start=\"1262\"\u003eLämplig för både hemmabruk och fitnesscenter\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1410\" data-start=\"1311\"\u003e Det finns inga onödiga detaljer här – bara ett funktionellt och robust träningsverktyg du kan lita på.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-end=\"1410\" data-start=\"1311\"\u003e Specifikationer.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd utan metallringar = 26 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 10 cm\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 80% polyester\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 20% nylon\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Fästs med kardborreband\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massiva metallringar, diameter = 5,5 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Säljs endast i set\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49345846247763,"sku":"450","price":109.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstroppesortemedsolidemetalspaendernordicpower24.jpg?v=1766961175"},{"product_id":"ankelstropper-med-fleece-og-solide-metalringe-nordic-power","title":"Ankelremmar svarta med fleece och solida metallringar - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Fotledsremmar svarta med fleece och solida metallringar NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-start=\"430\" data-end=\"770\"\u003eStärk dina ben- och rumpövningar med fotledsremmar från NORDIC POWER – utvecklade för dig som kräver både komfort och hållbarhet i sin träning. Här får du ett set starka fotledsremmar i svart design, utrustade med solida metallringar och en mjuk fleece-insida, vilket gör dem bekväma att använda, även under de mest intensiva träningspassen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"772\" data-end=\"1054\"\u003e Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet, ger dessa remmar en stabil och säker infästning på kabelmaskiner så att du kan fokusera på din teknik. De är utmärkta för övningar som kickbacks, sidolyft och benlyft – särskilt för att träna sätesmusklerna, hamstrings och höftböjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1056\" data-end=\"1327\"\u003e Den breda kardborreförslutningen gör det enkelt att justera skorna för att passa olika vrister utan att de sitter obehagligt åt. Och där många billiga alternativ glider runt eller irriterar huden, sitter dessa kvar – med den extra komfort som bara fleecefoder kan ge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"1329\" data-end=\"1372\"\u003e Fördelar med NORDIC POWER fotledsremmar:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1375\" data-end=\"1427\"\u003e Idealisk för kabelträning med fokus på underkroppen\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-start=\"1430\" data-end=\"1479\"\u003eSolid konstruktion med dubbla D-ringar i metall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1482\" data-end=\"1536\"\u003e Bekväm fleece mot huden – inga skavkanter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1539\" data-end=\"1577\"\u003e Justerbar och lätt att ta på och av\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1580\" data-end=\"1648\"\u003e Tål intensiv användning i både kommersiella och privata träningsmiljöer\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1650\" data-end=\"1849\"\u003e Lägg till dessa i din träning och känn skillnaden i både utförande och resultat. När utrustningen inte är i vägen, utan tvärtom stödjer din träning, blir progression en naturlig del av processen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Specifikationer.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd utan metallringar = 27 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 11 cm\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 80% polyester\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 20% nylon\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Svart fleece\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Fästs med kardborreband\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massiva metallringar, diameter = 5,5 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Säljs endast i set\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52624026239315,"sku":"452","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/ankelstroppesortemedfleeceogsolidemetalspaendernordicpower2.jpg?v=1766961095"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/jogging_med_ankelvaegte.jpg?v=1758526140","url":"https:\/\/maxisfit.se\/collections\/ankelvikter.oembed","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}