{"title":"CORE-TRÄNING","description":"\u003ch2\u003e STARK MAGE, STARK BÄRNMASKINE, GOD BALANS, BÄTTRE KOORDINATION\u003cbr\u003e MED TRÄNINGSUTRUSTNING FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eEn stark core är avgörande för din hållning och i nästan alla rörelser aktiverar du din core.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Coremusklerna är kroppens bål, d.v.s. musklerna runt ryggraden, ländryggen, höfterna och magen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Genom att träna dina coremuskler dagligen eller regelbundet förbättrar du inte bara din hållning och styrka, utan du förbättrar även din balans och koordination.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNING, CORETRÄNING\u003cbr\u003e PÅ TRÄNINGSMATTA MED VIKTSKIVOR. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tsQ66XCOmRM?si=BjRJDigE0wLW6lbO\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vilken typ av träningsutrustning är bäst för coreträning och balansträning?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Det första du behöver köpa är en tjock träningsmatta, den är oumbärlig för din träning, oavsett om det är hemma på golvet eller på ett gym. Se till att din träningsmatta är 1,5 cm tjock. Köp din 1,5 cm tjocka träningsmatta \u003ca title=\"Tjock träningsmatta - Fitnessmatta från NORDIC POWER, bäst för coreträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eNär du väl har din träningsmatta kan du utöka ditt hemmagym med bra träningsutrustning från NORDIC POWER® för din coreträning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Här hittar du träningsbollar 55-85 cm, maghjul, maghjul, magmattor, magträningsmattor, BOSU-boll, balansboll, balanskudde, wobblebräda, styrkeband, träningsband och rumpband.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det är inte så viktigt om det är den ena eller andra träningsutrustningen, förutom om du behöver rehabilitera. Då bör du köpa det din sjukgymnast säger.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det viktigaste är dock att du tränar din core ofta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Core- och rygträningsövningar\u003cbr\u003e MED RUMPBAND PÅ TRÄNINGSMATTA. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=PJACUiy59MXDQi3r\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e För coreträning och balansträning är en tjock träningsmatta ett måste, eftersom en del av träningsövningarna görs liggande på golvet. Här är det viktigt att ha en tjock träningsmatta - Fitnessmatta. Alla våra träningsmattor är 1,5 cm tjocka. \u003cbr\u003eKöp din nya \u003ca title=\"Tjock träningsmatta från NORDIC POWER, köp billigast här, perfekt för coreträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER här för din coreträning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ju starkare du blir, desto fler repetitioner eller vikter behöver du. Du kan med stor fördel använda kettlebells som motstånd, de finns i många viktklasser. Se erbjudanden på kettlebells från NORDIC POWER \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Träna med kettlebell för din coreträning, se alla kettlebell-erbjudanden här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du kan också använda viktskivor, det är helt upp till dig.\u003cbr\u003e Se de fantastiska erbjudandena på viktskivor \u003ca title=\"Coreträning med viktskivor, se de många fantastiska erbjudandena på viktskivor från NORDIC POWER här\" href=\"\/collections\/vaegtskiver\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNING TRÄNING CORE TRAINING\u003cbr\u003e MED RUMPBAND PÅ TRÄNINGSMATTA. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=p9_wgKWmwJlLVgg0\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här får du lite inspiration till din coreträning.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlanka:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på underarmarna med armbågarna axelbrett isär.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft upp kroppen så att den är i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på golvet med lätt böjda knän och luta dig lite bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen upp mot taket och sänk dem kontrollerat tillbaka ner mot golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Gå in i plankposition och dra knäna mot bröstet i snabba, alternerande rörelser.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCykelcrunches:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg och lyft skulderbladen från golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Alternativt, för knät mot motsatt armbåge i en cyklande rörelse.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDöd insekt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med raka armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sänk motsatt arm och ben mot golvet utan att röra det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eHollow Body-teamet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg och lyft båda benen och överkroppen från golvet så att bara din ländrygg nuddar den.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSidoplanka:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eLigg på sidan och lyft upp kroppen, med stöd av armbågen och sidan av foten.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVindrutetorkare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med raka ben och svinga benen från sida till sida som vindrutetorkare.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpindelmannens planka:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Gå in i plankposition och för knät mot armbågen på samma sida i en kontrollerad rörelse.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Armhävningsövning på bosu-boll \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NMKugocUEYo?si=65-BhXQSyZxZc3ij\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNING HÖFTTRÄNING OCH BALANSTRÄNING MED VIKTER OCH TRÄNINGSMATTA \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gvfJY0Ixuig?si=v49seDiCaKrFhDYB\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Följ med på Maxis.dk \u003ca title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, följ här - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal,\u003cbr\u003e Där kan du se många fler träningsvideor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"booty-band-deluxe-4-pack-nordic-power","title":"BOOTY BAND DELUXE 4-pack - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eBOOTY BANDS DELUXE - HÖFTCIRKLA 4-PACK.\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du ett riktigt fint paket med 4 coola Booty Bands - Hip Circles för ditt träningspass från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa dina Booty Bands här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar dina Booty Bands Deluxe 4-pack.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBootyband\u003c\/span\u003e från NORDIC POWER.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSe vårt stora utbud av träningsband här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning med Booty Band - Hip Circle Band. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=4uqGf4KHHURXSHAp\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Fördelen med att lägga till dessa träningsband i din träning\/övningar är att det ger en mycket större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare passform! Med samma mängd träning.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eInuti finns lite latex, de glider INTE upp eller ner när de används, utan behåller samma position så att du kan fokusera på träningen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Eftersom de är tillverkade av tjock kvalitetspolyester och latex har de en lång livslängd, mycket längre än de något billigare latex-bootybanden. Detta är helt klart vår favorit och en av våra bästsäljare.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e En svart påse medföljer för förvaring av dina Booty Bands - Hip Circles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e De levereras i en vacker, exklusiv presentask, vilket gör dem till en perfekt presentidé.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Booty Band-träningspass utförs ofta på en träningsmatta, eftersom många övningar görs liggande. Köp din \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta - Fitnessmatta, 1,5 cm tjock från NORDIC POWER för dina rumpbandsövningar\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e här för ditt Booty Band-pass.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eStärker på dessa 4 Booty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e LILA - Extra hård styrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e SVART - Hård\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003estyrka\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eGRÅ - \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMedelstark\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e BLÅ - Ljus\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003estyrka\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Material: Polyester och latex\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mät dessa rumpband - höftcirklar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e LILA = Längd 30 cm \/ Bredd = 8 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e SVART\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 33 cm \/ Bredd = 7,5 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e GRÅ\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 36 cm \/ Bredd = 7,5 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e BLÅ\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 38 cm \/ Bredd = 8 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands i förpackningar, Optimera dina träningsövningar hemma - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla Booty Bands-paket här\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vi rekommenderar att du alltid har detta set i din träningsväska.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch2\u003e Booty Band-träning - Höftcirklar och BOSU-boll \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bS0rlyj-DMg?si=dT3uvuas5_SFwO2P\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp din \u003ca title=\"Billig BOSU-BOLL 58 cm, Köp din balansboll här för dina träningsövningar med Booty Bands\" href=\"\/collections\/core-traening\" target=\"_blank\"\u003eBOSU BOLD\u003c\/a\u003e - BALANCE BOLD här, för dina Booty Band-träningsövningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eHip Thruster-träning med Booty Band och kettlebell. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI?si=0LPrpRlm_2iaIT2W\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Köp dina \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell för din rumpa Bandträningsövningar med kettlebell, köp billigast här\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e här för dina Booty Band- och kettlebellövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Booty Band och kettlebellträning. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zeaYOFhfyg4?si=jejBdNzWOTB9hhCY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Se alla typer här för ditt hemmaträningspass - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp dina träningsband för alla typer av träning här - NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Bodypump-utrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Knästöd från NORDIC POWER, Se alla stödstöd här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stödbandage, knäbandage, armbågsbandage, fotledsbandage från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003estödband\u003c\/a\u003e , styrkeband, boxershorts, träningsresårer, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yoga träningskläder, träningstights för kvinnor från ANIMA - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/tights\" target=\"_blank\"\u003eyogatights\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147346915416,"sku":"41","price":245.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/booty_bands_4_pk_anima_4.jpg?v=1755337582"},{"product_id":"fitnessmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en Läcker Tjock Träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är hela grunden för ett bra träningspass. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträning, meditation, golvövningar, gruppträning, ja till alla typer av träningsövningar används en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är enkel att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i träningsväskan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga i andras svett på gymmet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm, och är tillverkad i det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte använda skor på träningsmattan, då de tenderar att orsaka slitage. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara fötter eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" och förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda särskilt för mag- och ryggövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i 8, 6, 4 eller 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e på denna träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i vertikala positioner. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna dina coremuskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lite bakåt så att du känner en spänning i magen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll ihop händerna framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGlute bridges: Lägg dig platt på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan höger arm framåt och samtidigt vänster ben bakåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSamtidigt rotera överkroppen åt höger. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÅtergå till startpositionen och upprepa på den andra sidan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSuperman: Lägg dig platt på magen med armarna sträckta framåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSit-ups: Lägg dig på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft din övre kroppsdel mot knäna med hjälp av dina magmuskler. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk dig sedan långsamt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på underarmen och fotens sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på den andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppsträningspass på en träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100% danskägt fitnessvarumärke. Fitnessutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudande på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e, träningskläder mm. från NORDIC POWER genomgår extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande Hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell på erbjudande för din hemmaträning, Många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudande på yogamatta från ANIMA, köp billigast för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamatta\u003c\/a\u003e, träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, Hulahopringar med vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ese fler övningar på vår \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning övningar med Träningsmatta, Bodypump Set, Hantlar, BOSU Boll Från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147453050968,"sku":"73","price":175.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/koeb_traeningsmaatte_sort_nordic_power_tilbud.jpg?v=1776732188"},{"product_id":"strength-band-roed-nordic-power","title":"Strength Band Röd i latex 2-17 kg - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eSTYRKEBAND \/ POWERBAND \/ TRÄNINGSLASTIK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband\u003c\/span\u003e , vilket är namnet de flesta känner till detta resårband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i princip i alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Axelträning med styrkeband, elastiskt material, rött. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/La9mmTOICYI?si=wFijX-1xJkyRR-tI\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDet kan användas i nästan alla övningar, och träning med detta träningsband ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta band hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Detta styrkeband är i den lättare änden och finns i flera styrkor. Välj mellan rött, lila eller svart, se belastningen på varje styrkeband här på sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta lätta styrkeband vara praktiskt att ha med sig varje dag, så att du kan göra några snabba övningar på bara 5 minuter.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta kommer att hjälpa dig att avlasta och stärka dina\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eaxlar, armbågar och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelarna med styrkebandsträning är många. Denna träningsresår kan hjälpa dig med styrketräning. Till exempel pull-ups, du kan få hjälp om du inte kan lyfta dig själv. Du kan få hjälp med dina armhävningar, men du kan också öka ditt motstånd genom att använda styrkeband. Rodd, armhävningar, knäböj, militärpress och många fler övningar, bara din fantasi sätter gränserna med styrkebandsträning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband kan med stor fördel användas\u003cbr\u003e använda för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eHar en bredd på 13\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003emm.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eStarkt och superelastiskt latexmaterial\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Motstånd 2–17 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan\u003eKöp styrkeband\/powerband i andra storlekar här, eller köp alla 3 i ett paket.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Styrkeband \/ Powerband Svart - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband Svart - NORDIC POWER - Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/strength-band-gra-5-20-kg\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e - Styrkeband \/ Powerband Lila - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband Lila - NORDIC POWER - Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/strength-band-lilla-10-40-kg\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e - Styrkeband \/ Powerband 3-pack, Röd, Svart \u0026amp; Lila - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband 3-pack, Röd, Svart, Lila - NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/strength-band\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSe övningar med styrkeband här, utförda av en fysioterapeut.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B5CM9TXF4bo\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6hi5IPrwLBw?si=KZiLrTtf75ubtcC9\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=yegobKDRw6Umuqrf\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta, Grismatta Från ANIMA, Få mer energi i din vardag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmatta, bodypumputrustning, \u003ca href=\"\/collections\/knaebind\" title=\"Knäskydd, armbågsskydd, fotledsvikter från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Pull-up-stång, Chin-up-stång, träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003epull up bars\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stora träningsbollar, Yogabollar, Se alla storlekar här, Köp från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\"\u003eträningsbollar\u003c\/a\u003e , yogatights, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogautrustning från ANIMA, Yogamatta, Yogabälte - Köp billigast på Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogaudstyr\" target=\"_blank\"\u003eyogautrustning\u003c\/a\u003e , fotledsvikter, battleropes, träningsväskor, \u003ca href=\"\/collections\/genoptraening\" title=\"Träningsutrustning för fysioterapi, rehabilitering och styrketräning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erehabilitering\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147483492440,"sku":"27","price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandroed2-17kgnordicpower2.jpg?v=1715531473"},{"product_id":"booty-band-latex-5-pak-nordic-power","title":"BOOTY BAND LATEX 5-pack - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBOOTY BAND I LATEX 5 PK. \u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eHelt enkelt en av våra mest populära produkter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHär får du ett av marknadens mest sålda Booty Bands Träningsgummiband. Du får 5 träningsgummiband i paketet. Varje färg – sin styrka. Med denna produkt är rumpövningar nästan en lek, och du ökar din balans och koordinationsförmåga med denna träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsgummiband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa dina \u003cspan\u003eBooty Bands Träningsgummiband \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVi skickar dina\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMånga,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eObservera, Booty Bands i Latex är de absolut bästa, \u003cbr\u003edet finns billigare Booty Bands i TPE, men TPE är inte alls lika elastiskt som Latex, och hållbarheten är relativt kort i TPE. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKöp de bästa Booty Bands Träningsgummibanden i Latex \u003cbr\u003eFrån NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMått på de 5 Booty Bands Träningsgummibanden i detta paket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e600x50x0,35 mm. Grön\u003cbr\u003e600x50x0,5 mm. Blå\u003cbr\u003e600x50x0,7 mm. Gul\u003cbr\u003e600x50x0,9 mm. Röd\u003cbr\u003e600x50x1,1 mm. Svart\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInklusive en påse för förvaring\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTräningsvideor med Booty Bands Träningsgummiband \u003cbr\u003epå Maxis.dk YouTube.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/smDjKHvEgik\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147584909400,"sku":"32","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Booty_Band_5_Pak.jpg?v=1702423807"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147592478808,"sku":"74","price":155.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Traeningsmaatte_Sort_1.5cm_17.jpg?v=1776732430"},{"product_id":"traeningsmaatte-blaa-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Blå 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFIN TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA BLÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47151186444627,"sku":"75","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/fitnessmaatte_blaa_nordic_power_tilbud.jpg?v=1744584140"},{"product_id":"traeningsmatte-lilla-nordic-power","title":"Träningsmatta Lila 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA LILA 1,5 CM TJOCK - MED BÄRREM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKNÄBÖJ PÅ TRÄNINGSMATTA MED STYRKEBAND\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pl88HgSA7R0?si=Kt8bkYkitg0Cgr2J\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan. En av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska och en bärrem ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs: Du bör inte använda träningsmattan eftersom den tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller här i 4 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"kettlebell\" href=\"\/collections\/kettlebells\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsövningar med träningsmatta, bodypump-set, hantlar, BOSU-boll från NORDIC POWER\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e-kanal.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147593789528,"sku":"49","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/tykfitnessmaattelillanordicpower.jpg?v=1719252687"},{"product_id":"lacrosse-bold-hard-ball-sort","title":"Lacrosseboll - Hård boll Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eLACROSSEBOLL - HÅRD BOLL SVART\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eLiten hård boll men med bra effekt. Den är hård och träffar precis där den behöver. Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring i ditt smärtområde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Bollen är 6,6 cm i diameter och tillverkad av TPE-gummi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Liten och effektiv, denna LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se en video om hur man använder en laCrosse-boll, utförd av en sjukgymnast \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ff2Wo5LDCbQ\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147598639192,"sku":"46","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrosseBlack.jpg?v=1710205685"},{"product_id":"bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL BLÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eVarför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Grå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Grå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147600867416,"sku":"45","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Blaa_58cm_ny.jpg?v=1704928234"},{"product_id":"speedrop-sjippetov-sort","title":"Speedrope Svart med vajer - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eSpeedrope Pro svart med wire\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du det blixtsnabba PRO speedropen \/ hopprepet, med plasthandtag och gummibelagd vajer.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Speedrope Pro, svart med vajer, köp billigast här - Rea just nu\" href=\"\/products\/3-stk-speedrope-pro-sort-med-wire-nordic-power-tilbud\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSe erbjudandet på 3 stycken här. För endast 99,- Få mest för pengarna här\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Var försiktig med att hoppa barfota eller med strumpor. Det slår verkligen hårt när vajern rusar, bara ett gott råd, vi talar av egen erfarenhet :O)\u003cbr\u003e Men med det sagt, här får du ett absolut hopprep \/ speedrope som du inte vill vara utan om du gillar att hoppa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSikta på detta snabbrep.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagen är 12 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tråden är 300 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Trådens diameter är 2,5 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 103 gram\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Detta snabbrep kan justeras i längd med hjälp av de små spännena på det. På så sätt får du exakt den längd du vill ha. Kom ihåg att dra åt det med jämna mellanrum.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Detta är inte en leksak, så använd den inte på asfalt, betong eller andra ojämna ytor eftersom gummit då slits av.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eSe fler hopprep och speedrops från NORDIC POWER här.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Speedrope Pro svart med stålvajer och aluminiumhandtag - \u003ca title=\"Speedrope Pro Svart Med Aluminiumhandtag - NORDIC POWER - Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/speedrope-pro-sort-aluminium-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Svart hopprep med kullager - \u003ca title=\"Hopprep Svart Med Kullager - NORDIC POWER - Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/sjippetov-sort-med-kuglelejer-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch1\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med speed reps.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e Speedrope är en fantastisk träningsmetod känd för att förbättra konditionen samtidigt som den stärker musklerna. Det är en träningsmetod som har funnits i många år, men som har blivit mer populär på senare år på grund av dess effektivitet och mångsidighet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Läs här om de många fördelarna som speedrope har att erbjuda, inklusive dess förmåga att förbättra konditionen, stärka muskler, bränna fett och öka flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättra din kondition Speedrope är en utmärkt träningsform när det gäller att förbättra din kondition. Genom att träna med ett speedrope kan du få upp din puls, vilket kan bidra till att öka ditt syreupptag. Genom att träna med ett speedrope i korta intervaller kan du förbättra din aeroba kapacitet och uthållighet. Detta kan bidra till att öka din kropps förmåga att förbränna kalorier och fett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stärka musklerna Speedrope är också ett bra sätt att stärka musklerna. Träning med speedrope involverar främst musklerna i benen, inklusive quadriceps, hamstrings och vadmuskler. Detta beror på att du ständigt hoppar och landar på fötterna när du tränar med speedrope. Dessutom involverar speedrope även coremusklerna, eftersom du ständigt måste stabilisera din kropp under träningen.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eFettförbränning Speedrope kan också hjälpa till att bränna fett och kalorier. Eftersom speedrope är en högintensiv träningsform kan det hjälpa till att öka din ämnesomsättning och bränna kalorier under träningen. Detta kan också hjälpa till att bränna fett och minska kroppsfettprocenten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökad flexibilitet Speedrope kan också bidra till att öka flexibiliteten. Genom att träna med ett speedrope kan du förbättra din rörlighet och smidighet i ben och vrister. Detta beror på att speedrope kräver att du hoppar och landar på fötterna, vilket kan hjälpa till att sträcka ut och stärka dina muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Sammanfattningsvis är fördelarna med speed rope-träning många. Det är en mångsidig träningsform som kan förbättra din kondition, stärka muskler, bränna fett och öka flexibiliteten. Om du vill förbättra din träning och uppnå dessa fördelar, överväg att inkludera speed rope i ditt träningsprogram.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/sjippetov\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe hela vårt utbud av hopprep\/speedropes här\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147608305752,"sku":"43","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/speedrope_sjippetov_med_wire_sort_greb_12_cm_nordic_power_2.jpg?v=1738235977"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I SVART\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eFå optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Svart från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Svart, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta - Magträningsmatta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, finns även i blått, se även vårt Maghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Blå - Köp \u003ca title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Blå, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart PRO - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta svart.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003eFördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e En magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40188223258712,"sku":"69","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatSort1.jpg?v=1704938483"},{"product_id":"traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 75 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 75 CM SVART\u003cbr\u003e INKLUSIVE PUMP\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003ch3\u003eStorleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\" title=\"Träningsbollar, Fitnessbollar, Yogabollar från NORDIC POWER, Köp på erbjudande här\" rel=\"noopener\"\u003eSe alla träningsbollar - Yogabollar här.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194993651800,"sku":"110","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold75cmmedpumpenordicpower1.jpg?v=1727302072"},{"product_id":"traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 55 CM Svart med fotpump","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL MED FOTPUMP - 55 CM SVART\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi rekommenderar att du använder\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003een kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla fotpumpen som ingår är inte riktigt kraftfull nog för att få in tillräckligt med luft i bollen. Anledningen till att den ingår är att vår tillverkare har inkluderat den i alla dessa 55 cm-bollar som vi just fått i lager. Så du får den gratis, men vi ger ingen garanti på den.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du vill ha en handpump kan du köpa den \u003ca href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Handpump För Träningsbollar, Balansdynor, BOSU-bollar, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40213885878360,"sku":"133","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/products\/Traeningsbold_75cm_sort_abs.jpg?v=1677621862"},{"product_id":"booty-band-sort-3-pk-anima","title":"BOOTY BANDS 3-pack Svarta - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBOOTY BANDS - HIP CIRCLES 3 PK. SVART\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLIMITED EDITION FRÅN ANIMA\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003eHär får du absolut ett läckert paket med 3 coola Booty Bands träningsgummiband för din träning. Fördelen med att lägga till dessa träningsgummiband till din träning\/övningar är att det ger en betydligt större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare fit! Vid samma mängd träning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa dina\u003cspan\u003e Booty Bands Träningsgummiband \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVi skickar dina\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb Leverans och toppklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMånga,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv\u003eInuti finns det latex, vilket gör att de INTE glider upp eller ner vid användning, utan håller samma position, så att du kan fokusera på dina träningsövningar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003eDe är gjorda i en tjock kvalitets \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e, vilket gör att de har en lång livslängd, mycket längre än de lite billigare Latex Booty Bands. Så detta är helt klart vår favorit och en av våra toppsäljare.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsgummiband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVid träning med Booty Bands är det alltid en bra idé med en tjock träningsmatta. Se alla träningsmattor från NORDIC POWER\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träningsmattor - Fitnessmattor Från NORDIC POWER, Tjocka Och Sköna, Köp Här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStyrka på de 3 Booty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLight: Lätt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMedium: Mellan motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHeavy: Hårt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMaterial: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e och Latex\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBredd: 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLängd: 36 cm. (ihopfälld)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands i paket, Optimera dina hemmaträningsövningar - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla paket med Booty Bands här\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003eFå optimalt utbyte av din styrketräning genom att använda Booty Bands när du tränar med Bodypump Utrustning, Hantlar, Skivstångspaket och Kettlebell. Se alla bra erbjudanden på träningsutrustning här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eBodypump Utrustning från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning med Bodypump Utrustning, Skivstångspaket och Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Bodypump Utrustning Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHantlar Och Skivstänger från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning med Hantlar, Skivstänger och Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Hantlar Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKettlebell från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träna Kettlebell Med Dina Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Kettlebell Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är ett 100% dansk fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. När du köper fitnessutrustning, vare sig det är hantlar, kettlebell, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsgummiband osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHär är 10 övningar med \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBooty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eBanded Squats: Placera booty-bandet runt låren strax ovanför knäna. Utför vanliga knäböj och se till att hålla knäna pressade mot bandet under hela rörelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSide Step Squats: Börja med booty-bandet runt låren och stå med fötterna något bredare än axelbrett. Ta ett steg åt sidan och utför en knäböj. Gå sedan tillbaka till utgångspositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eGlute Bridges: Ligg på rygg med booty-bandet runt låren. Lyft bäckenet uppåt samtidigt som du pressar knäna utåt mot bandet. Spänn skinkorna och sänk bäckenet ner igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eFire Hydrants: Stå på alla fyra med booty-bandet runt knäna. Lyft ena benet ut åt sidan i en bågrörelse och för det tillbaka till startpositionen. Upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eClamshells: Ligg på sidan med booty-bandet runt låren. Böj knäna och håll fötterna ihop. Öppna knäna och lyft det övre knät uppåt samtidigt som du håller fötterna ihop. Sänk det övre knät ner igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eLateral Band Walks: Placera booty-bandet runt anklarna. Ta små steg åt sidan med lätt böjda knän samtidigt som du håller spänningen i bandet. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eDonkey Kicks: Stå på alla fyra med booty-bandet runt anklarna. Lyft ena benet uppåt bakåt samtidigt som du håller knät böjt. Sänk benet ner igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eKickbacks: Stå på alla fyra med booty-bandet runt knäna. Lyft ena benet uppåt bakåt och sträck ut det helt samtidigt som du spänner skinkan. Sänk benet ner igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSquat Pulses: Placera booty-bandet runt låren och utför vanliga knäböj. När du är i bottenpositionen, gör små pulsrörelser upp och ner för att intensifiera övningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eBanded Jumping Jacks: Placera booty-bandet runt låren. Utför jumping jacks genom att hoppa ut och sprida benen brett samtidigt som du håller spänningen i bandet. Hoppa ihop igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eBra träning, se fler videor här på \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor, booty bands, kettlebell, bodypump, träningsgummiband - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYOUTUBE.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=O4SurTWEMmv-NWQh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7JV7PCldfc4\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OCbMFgahVdo\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F7tVh04zC3U?si=hGlMkaY59YpEue7g\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46376805564755,"sku":"16","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/booty_bands_sorte_3_pk_anima_1.jpg?v=1755344355"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Blå - NORDIC POWER","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB-MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I BLÅTT\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e Få optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Blått från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Blå, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta\u003c\/span\u003e och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, tillgänglig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eäven i svart, se även vår  \u003cbr\u003eMaghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power\" title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Svart, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart PRO - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta blå.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Fördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46383513338195,"sku":"19","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatBlue1.jpg?v=1704936235"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eTRÄNINGSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK OCH LÄCKER\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Fördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsvideo med coreträningsövningar på en träningsmatta från NORDIC POWER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=yVN3K_IgHVzqj8bU\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från \u003cstrong\u003eNORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eVikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är tillverkat av halkfritt NBR-gummi.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Obs: Du bör inte ha skor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig \u003cspan\u003esvart\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e här i \u003ca title=\"Yogamatta Svart 8 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-8-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e8 mm svart\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Yogamatta Svart 6 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-6-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e6 mm svart\u003c\/a\u003e och \u003ca title=\"Yogamatta Svart 4 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-4-mm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e4 mm svart\u003c\/a\u003e . Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga kettlebells köps här. Se alla kettlebells 2-16 kg. Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp träningsmattor här i andra färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsmatta Blå 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Rosa Träningsmatta 1,5 Tjock Från NORDIC POWER, Köp I Många Olika Färger - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Grå 1,5 cm tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp Lila Träningsmatta Billigast Här, 1,5 Cm Tjock, Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-grae-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Lila 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Klicka \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eHär är 10 bra övningar att göra på din nya träningsmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på en träningsmatta. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt i golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör träningsmattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på träningsmattan. Sträck sedan ut din högra arm framför dig och sträck samtidigt ut ditt vänstra ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och bål.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på en träningsmatta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen upp mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövningar på träningsmatta med rumpband \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=5ZmsbpoM1YDWN2QQ\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lXsHV2qWyBM?si=pI_LZJhxKvvPTmm1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=kUmDmZbmHfW0BjKT\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0SrjiIACWBU?si=kqCShXz5IVH56SEX\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Följ med på Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor Träningsmatta, Kettlebell, Viktstångsset, Yogautrustning från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal,\u003cbr\u003e Här hittar du massor av inspirerande träningsvideor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Riktigt bra träning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46513806672211,"sku":"137","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Trainingmat_Black_2.jpg?v=1706478894"},{"product_id":"traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power","title":"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSMATTA BLÅ 1,5 CM.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTJOCK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i blått från NORDIC POWER.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Uppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning för bålen\u003cbr\u003e På träningsmatta med Booty Band Deluxe \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=Yh1jZIYNzho-hrSn\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är i halkfritt NBR-gummimaterial\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eObs: Du bör inte\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eha\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eskor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda för ditt hemmaträning, och är lämplig för mag- och ländryggsövningar (Core Training Exercises). Den har rätt tjocklek på 1,5 cm, vilket ger bra stöd och du känner inte att du ligger direkt på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träning med viktskiva på träningsmatta\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XR3CBlYkq-A?si=0INgmiBLkfdB_Ro8\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe de 10 coola övningarna på träningsmattan här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efter träning för att undvika skador och få ut det mesta av dina träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se träningsvideor med träningsövningar här på\u003cbr\u003e Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Kettlebell - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e -kanal. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/__COZYSdBPA?si=jp4nZdyK7IYu8e82\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=WuPGpfEjKUiLU3Mt\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=Vb4ZEjlP8yiFV_NF\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s0seB9pUzfs?si=oyqM4OczQzJ9W7US\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46712787042643,"sku":"90","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Fitnessmat_Blue_5.jpg?v=1703790849"},{"product_id":"balancebraet-vippebraet-i-trae-nordic-power","title":"Balansbräda - Vippbräda i trä - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBRIDA - TORKBRÄDA I TRÄ FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här har du en av de bästa balansbrädorna på marknaden - Wobble boards från NORDIC POWER.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Denna balansbräda - gungbräda är tillverkad av soloistplywood, med en halkfri ytbehandling och en hård plastkula i botten.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Den yttre beläggningen är halkfri och håller dina fötter stadiga, oavsett om du har skor på dig eller tränar barfota.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eMått på balansbräda - gungbräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter\/bredd på balansbrädan = 39,5 CM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Plattans tjocklek = 18 MM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 7,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxlast = 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eEn annan typ av balansträning.\u003cbr\u003e Är detta BODU-bollen \/ balansbollen? Den finns i två versioner.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 58 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosu Ball - Balansboll Blå 58 cm. Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-blaa-58-cm\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 46 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosuboll - Balansboll 46 CM - NORDIC POWER - Billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-46-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att träna med balansbräda - Wobble board.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar balansen: Balansbrädor utmanar din förmåga att upprätthålla stabilitet, vilket resulterar i förbättrad balans och kroppsmedvetenhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStärker core- och stabiliseringsmusklerna: För att bibehålla balansen på brädan behöver du aktivera dina core- och stabiliseringsmuskler, vilket stärker dem över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar koordinationen: Balansträning kräver samarbete mellan olika muskelgrupper och nervsystemet, vilket förbättrar din övergripande koordinationsförmåga.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förebygger skador: En starkare bål och stabilitet minskar risken för skador, särskilt i områden som är utsatta för belastning och överbelastning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökar kroppsmedvetenheten: Balansträning hjälper till att förbättra din kroppsmedvetenhet och ger dig en bättre känsla för din kroppsposition i rummet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar reaktionstiden: Eftersom balansträning utmanar din förmåga att reagera snabbt på förändringar i kroppsställning kan det också förbättra din reaktionstid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Stärker vrister och fötter: Balansbrädan arbetar specifikt för att stärka vrister och fötter, vilket kan förbättra stabiliteten och minska risken för stukningar och andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar koncentration och mentalt fokus: För att upprätthålla balansen behöver du vara helt närvarande och fokuserad på träningen, vilket kan förbättra din koncentration och mentala fokus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Anpassningsbar till olika konditionsnivåer: Balansbrädor finns i olika svårighetsgrader, vilket gör att personer med alla konditionsnivåer kan dra nytta av träningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan integreras i olika träningsrutiner: Balansbrädor kan enkelt integreras i olika träningsrutiner och former, vilket gör att du kan komplettera din befintliga träning med balans- och stabilitetsträning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eRehabilitering med balansbräda - Wobbleboard:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Rehabilitering med balansbräda kan vara särskilt fördelaktigt för personer som har genomgått en skada eller operation och behöver återuppbygga sin styrka och balans. Här är 5 fördelar med rehabilitering med balansbräda:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRiktad träning av specifika muskler: Rehabilitering med balansbrädor låter dig isolera och träna specifika muskelgrupper, inklusive de stabiliserande musklerna runt vrister, knän, höfter och rygg. Detta är viktigt, eftersom försvagade muskler ofta är orsaken till skador och balansproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar stabilitet och proprioception: Efter en skada kan den naturliga balansen och kroppsmedvetenheten försämras. Rehabilitering på balansbrädor hjälper till att återuppbygga stabilitet och proprioception (känslan av kroppens position i rummet), vilket är avgörande för att undvika framtida skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Skonsam, skonsam träning: Balansbrädor möjliggör skonsam, skonsam träning på de drabbade områdena. Detta är särskilt viktigt i de tidiga stadierna av rehabiliteringen, när skonsam träning är nödvändig för att undvika ytterligare skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar självförtroendet och det mentala välbefinnandet: Efter en skada kan självförtroendet för den egna kroppen vara minskat. Rehabilitering på balansbrädor, som gradvis utmanar balansen, kan hjälpa till att återuppbygga självförtroendet och ge en känsla av mentalt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Möjlighet till individuell anpassning: Rehabilitering på balansbrädor kan anpassas individuellt efter individens skada och rehabiliteringsbehov. Detta gör att träningen kan skräddarsys så att den blir mest effektiv och säker för individen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Som alltid är det viktigt att konsultera en yrkesperson, såsom en sjukgymnast eller läkare, som kan utveckla en lämplig rehabiliteringsplan baserad på den specifika skadan och individuella omständigheter. Dessa yrkespersoner kan också vägleda och övervaka rehabiliteringen för att säkerställa att den utförs korrekt och säkert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Träningsutrustning för hemmaträning och fitnesscenter från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga Kettlebells från NORDIC POWER, Köp på erbjudande just nu för ditt hemmaträningspass\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmattor, boxershorts, \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Allt inom träningsband, Booty Bands, Styrkeband, från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer,\u003c\/a\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Trärevben för stretchövningar, Coreträning, köp revben för hemmaträning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/ribbe\" target=\"_blank\"\u003eträribbor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/tights\" title=\"Tights för träning och yoga från ANIMA, Köp på rea just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etights\u003c\/a\u003e , kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46880459391315,"sku":"174","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Vippebraet_Trae_5.jpg?v=1703691130"},{"product_id":"speedrope-sort-aluminium-nordic-power","title":"Speedrope Pro Svart aluminiumgrepp - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eSPEEDROPE PRO MED SVART ALUMINIUMHANDTAG\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eHär får du den absoluta toppmodellen inom speedropes. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eSolida räfflade aluminiumhandtag som ger ett bra grepp i speedropet och en tunn stålwire beklädd med gummi.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eDetta speedrope är justerbart så att det passar just dig och din längd.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMått på detta Speedrope:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLängd på Handtag = 15 cm. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLängd på wire = 300 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVikt på Speedrope = 165 gr.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter på wiren = 2,5 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eSe andra speedropes och hopprep här från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart Speedrope med kort plasthandtag - \u003ca href=\"\/products\/speedrop-sjippetov-sort\" title=\"Speedrope Svart Med Stål Wire - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart hopprep med kullager - \u003ca href=\"\/products\/sjippetov-sort-med-kuglelejer-nordic-power\" title=\"Hopprep Svart Med Kullager - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eVar försiktig med att hoppa barfota eller i strumpor. Det slår riktigt hårt när wiren kommer farande, bara ett gott råd, vi talar av erfarenhet. Men med det sagt får du här ett absolut hopprep \/ speedrope du inte vill vara utan om du gillar att hoppa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med speedrope.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSpeedrope är en fantastisk träningsmetod som är känd för att förbättra konditionen och samtidigt stärka musklerna. Det är en träningsmetod som har funnits i många år, men som har blivit mer populär på senare år på grund av dess effektivitet och mångsidighet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLäs här om de många fördelar som speedrope har att erbjuda, inklusive dess förmåga att förbättra konditionen, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFörbättring av konditionen Speedrope är en fantastisk träningsform när det gäller att förbättra din kondition. Genom att träna med speedrope kan du få upp pulsen, och det kan hjälpa till att öka ditt syreupptag. Genom att träna med speedrope i korta intervaller kan du förbättra din aeroba kapacitet och uthållighet. Detta kan hjälpa till att öka din kropps förmåga att bränna kalorier och fett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStyrkande av musklerna Speedrope är också ett bra sätt att stärka musklerna på. Träning med speedrope involverar främst musklerna i benen, inklusive quadriceps, hamstrings och vadmusklerna. Detta beror på att du ständigt hoppar och landar på dina fötter medan du tränar med speedrope. Dessutom involverar speedrope också coremusklerna, då du ständigt måste stabilisera din kropp medan du tränar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFettförbränning Speedrope kan också hjälpa till att bränna fett och kalorier. Eftersom speedrope är en högintensiv träningsform kan det hjälpa till att öka din ämnesomsättning och bränna kalorier under träningen. Detta kan också hjälpa till att bränna fett och minska kroppsfettprocenten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÖkad flexibilitet Speedrope kan också hjälpa till att öka flexibiliteten. Genom att träna med speedrope kan du förbättra din rörlighet och smidighet i benen och anklarna. Detta beror på att speedrope kräver att du hoppar och landar på dina fötter, vilket kan hjälpa till att sträcka och stärka dina muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis är fördelarna med att träna med speedrope många. Det är en mångsidig träningsform som kan förbättra din kondition, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten. Om du vill förbättra din träning och uppnå dessa fördelar, överväg att inkludera speedrope i din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVad är hopprepsträning bra för?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv konditionsträning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHopprepsträning förbättrar din kardiovaskulära uthållighet och ökar din kondition på ett intensivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFettförbränning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDet är ett effektivt sätt att bränna kalorier, vilket kan hjälpa till med viktminskning eller viktunderhåll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad koordination:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHopprep kräver god koordination mellan händer och fötter, vilket kan förbättra din allmänna kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStärker benmuskulaturen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNär du hoppar arbetar du primärt med dina benmuskler, vilket kan hjälpa till att stärka och forma dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad cirkulationshälsa:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHopprepsträning ökar blodcirkulationen och hjälper till att upprätthålla en sund kardiovaskulär hälsa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkar bentätheten:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHopprepsträning är en belastningsövning som kan hjälpa till att öka bentätheten och minska risken för benskörhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad balans:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDe balansbehov som hopprepsträning innebär kan hjälpa till att förbättra din kroppsbalans och stabilitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHopprepsträning kan också bidra till ökad flexibilitet, då det involverar rörelse av flera leder i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad mental skärpa:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningen kräver fokus och koncentration, vilket kan bidra till att förbättra din mentala skärpa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLättillgängligt:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDu behöver inte dyr utrustning eller ett gymmedlemskap för att träna med hopprep, så det är ett överkomligt och praktiskt träningsalternativ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/sjippetov\"\u003e Se hela vårt utbud av hopprep \/ speedropes här\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47062051684691,"sku":"196","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/sjippetov_speedrope_med_aluminium_greb_sort_wire_fra_nordic_power_4.jpg?v=1777416598"},{"product_id":"lacrosse-bold-hard-ball-lilla","title":"LaCrosseboll - Hård boll Lila - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLACROSSEBOLL - HÅRD BOLL LILA\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna LaCrosse Bold Purple har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten hård boll men med stor träff. Den är hård och träffar precis där den ska.\u003cbr\u003e Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring från din smärta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bollen är 6,6 cm i diameter och tillverkad av TPE-gummi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten och effektiv, denna LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se en video om hur man använder en laCrosse-boll, utförd av en fysioterapeut. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ff2Wo5LDCbQ?si=U4jAILlwK7HElPTE\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe alla \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\" title=\"Skumrulle på rea, Köp billigast från NORDIC POWER, Få kontroll över ömma muskler idag\" rel=\"noopener\"\u003eskumrullar\u003c\/a\u003e här, samt \u003ca href=\"\/collections\/genoptraening\" target=\"_blank\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmaträning och rehabilitering, köp från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\"\u003erehabiliteringsutrustning\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e Vi rekommenderar att du använder en \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\" title=\"Erbjudanden på Träningsmatta från NORDIC POWER, Köp billigast hos Maxis.dk\" rel=\"noopener\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e när du ligger ner och använder LaCrosse-bollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47104085262675,"sku":"199","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrossePurple.jpg?v=1710205539"},{"product_id":"lacrosse-bold-sort-dobbelt-peanut-style","title":"LaCrosseboll Svart Dubbel - Peanut Style","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDUBBEL LACROSSEBOLL\u003cbr\u003e HARD BALL BLACK - JORDNÖTSSTIL\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna LaCrosse-boll i svart har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten hård boll men med bra effekt. Den är hård och träffar precis där den behöver. Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring i ditt smärtområde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBollarna på LaCrosse-bollen är 5,8 cm i diameter och gjorda av TPE-gummi.\u003cbr\u003e Längden på hela LaCross-bollen är 11,3 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten och effektiv, denna jordnötsliknande LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se en video om hur man använder en laCross-boll, utförd av en fysioterapeut\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47227254669651,"sku":"202","price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrosseBlackPeanut.jpg?v=1710205778"},{"product_id":"pumpe-til-traeningsbolde","title":"Pump till träningsbollar","description":"\u003ch2\u003e PUMP FÖR TRÄNINGSBOLLAR I BLÅTT,\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Handpump för träningsbollar, BOSU-boll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47518301880659,"sku":"72","price":29.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Pumpe_til_bolde.jpg?v=1704403942"},{"product_id":"bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL LILA 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Svart 58CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Svart 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-sort-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528199815507,"sku":"93","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Lilla_58cm.jpg?v=1704653710"},{"product_id":"bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL GRÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBALANSBOLL GRÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eDen skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528208859475,"sku":"94","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Graa_58cm_ny.jpg?v=1704928008"},{"product_id":"traeningsbold-85-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 85 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL 85 CM SVART, INKLUSIVE PUMP\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll 85 cm, inkl. pump. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de väldigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Om du vill ha en handpump till din träningsboll kan den köpas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Pump för träningsbollar, balanskuddar, BOSU-bollar, köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 55 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power-tilbud\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 65 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-65-cm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003cbr\u003e- Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm - Köp \u003ca title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 75 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528236745043,"sku":"132","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold_85_cm_sort_med_pumpe_nordic_power_2.jpg?v=1774478104"},{"product_id":"balancepude-massagepude-blaa-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Blå med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNOR I BLÅTT\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna - massagedyna kan användas på båda sidor. På ena sidan är massageknopparna något mindre än på den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger ett behagligt lugn upp genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna - massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump ingår\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545340789075,"sku":"235","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_blaa_med_pumpe_nordic_power_1.jpg?v=1771373293"},{"product_id":"balancepude-massagepude-sort-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Svart med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNAN I SVART\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna – massagedyna kan användas på båda sidor. Ena sidan har något mindre massagepiggar än den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger en skön lugnande effekt genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna – massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca. 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump medföljer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545400295763,"sku":"236","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_sort_med_pumpe_nordic_power_22.jpg?v=1771533914"},{"product_id":"mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power","title":"Maghjul - Ab Wheel Svart PRO - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e STÄRK DIN CORE, FÅ STARK MAG MED\u003cbr\u003e ABWHEEL PRO FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e Prova detta läckra Maghjul - Maghjul PRO.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Totallängd = 32 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Skumgrepplängd = 12,2 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hjuldiameter = 15,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eDiameter på skumgreppet, mätt i mitten = 3,2 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Detta maghjul - Ab Wheel PRO består av följande.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. hjul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. grepp med skumgrepp.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Monteras enkelt genom att föra in handtaget med stången genom de två hjulen och sedan trycka ner det andra handtaget över stången. Om det trycks ihop helt kommer det att påverka hjulens rotation, se till att de roterar utan motstånd.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp Maghjul - Maghjul med något större hjul \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Köp Med Prisgaranti Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545831391571,"sku":"238","price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Mavehjul_Sort_PRO.jpg?v=1704922032"},{"product_id":"mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power","title":"Maghjul - Ab Wheel Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARKA MAGEMUSKLAR OCH EN STARK CORE MED\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABWHEEL ABWHEEL FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Mät detta läckra Maghjul - Maghjul Svart.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Totallängd = 26 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Handtagslängd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hjuldiameter = 18 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Handtagsdiameter = 2,7 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna magmuskelhjul består av följande.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 2 st. hjul.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 2 st. grepp.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMonteras enkelt genom att föra in handtaget med stången genom de två hjulen och sedan trycka ner det andra handtaget över stången. Om det trycks ihop helt kommer det att påverka hjulens rotation, se till att de roterar utan motstånd.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp Maghjul - Ab Wheel Pro \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Maghjul - Ab Wheel Pro, från NORDIC POWER, stärk din core med ett maghjul\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545963905363,"sku":"237","price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Mavehjul_Sort_Store_Hjul.jpg?v=1704922807"},{"product_id":"traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power-tilbud","title":"Träningsboll 55 cm, Svart - NORDIC POWER - Rea","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL 55 CM SVART - ABS\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du vill ha en handpump till din träningsboll kan den köpas\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Pump för träningsbollar, balanskuddar, BOSU-bollar, köp billigast här - Maxis.dk\" data-mce-href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm - Köp \u003ca title=\"Träningsbollar - Fitnessbollar, Bra för core- och balansträning, Köp träningsboll 65 cm, Svart på rea här\" href=\"\/products\/traeningsbold-65-cm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm - Köp \u003ca href=\"\/products\/traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power\" title=\"Träningsbollar - Fitnessbollar, Bra för core- och balansträning, Köp träningsboll 75 cm, Svart på rea här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm - Köp \u003ca href=\"\/products\/traeningsbold-85-cm-sort-nordic-power\" title=\"Träningsbollar - Fitnessbollar, Bra för core- och balansträning, Köp träningsboll 85 cm, Svart på rea här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e Stora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e Att använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta. Detta leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e Att träna på en stor boll kräver god hållning för att upprätthålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e Träningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träningen:\u003c\/strong\u003e Att använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47603788841299,"sku":"245","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Traeningsbold_ABS_Sort_1_e1cd85f9-0da4-4584-8b9f-2b3873fe0c9a.jpg?v=1705968875"},{"product_id":"battlerope-9-meter-50-mm-nordic-power","title":"Battle rope 9 meter, Ø50 mm - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STRIDSREP 9 METER FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sikta på detta stridsrep.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Längd 9 meter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Diameter 50 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vikt 10 kilo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Tillverkad av stark och slitstark polyester.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummihandtag för bra grepp i Battlerope\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cem\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Billiga skivstångsset från NORDIC POWER, Köp för dina hemmaträningsövningar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSkivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003cspan style=\"text-align: left; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Bodypump-set, Bodypump-utrustning från NORDIC POWER, Träna hela kroppen effektivt\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebodypumputrustning\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmattor är oumbärliga för skivstångs- och bodypumpövningar - NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e ,\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"text-align: left; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga viktskivor från NORDIC POWER, för bodypumpövningar och coreträning\" href=\"\/collections\/vaegtskiver\" target=\"_blank\"\u003eviktskivor, träningsband\u003c\/a\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband från NORDIC POWER, se de många typerna för alla träningsövningar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e,\u003c\/a\u003e \u003ca href=\"\/collections\/battlerope\" title=\"Erbjud Battlerope för funktionella träningsövningar. Köp billigast från NORDIC POWER här\"\u003ebattle ropes\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Effektiva träningsövningar med Booty Bands från NORDIC POWER, Köp billigast här\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003ebooty bands\u003c\/a\u003e och \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Snabb återhämtning, lindra ömma muskler med Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efoam rollers\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e5 fördelar med battlerope-träning.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ett battle rope är ett effektivt träningsverktyg som erbjuder en mängd olika fördelar för både fysisk och mental hälsa. Här är några av de främsta fördelarna med att träna med ett battle rope: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelkroppsträning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eBattlerope-övningar involverar både över- och underkroppen, vilket gör det till ett effektivt helkroppspass. Detta hjälper till att förbättra muskeltonus och styrka i hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörbättrar kondition och uthållighet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eBattlerope-träning är högintensiv och kan förbättra din kondition och uthållighet. Det är ett utmärkt sätt att stärka din hjärthälsa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eKaloriförbränning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ePå grund av den höga intensiteten och muskelmassan som krävs kan träning med battlerope hjälpa till att förbränna en betydande mängd kalorier på kort tid, vilket är idealiskt för viktminskning och fettförbränning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörbättrar koordination och smidighet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eAtt manövrera ett battlerope kräver koordination och rörlighet, vilket kan förbättra din övergripande kroppskoordination, balans och smidighet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMinskar risken för skador:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eEftersom battlerope-övningar har låg belastning och inte kräver hopp eller hårda landningar, är risken för led- och muskelskador lägre jämfört med andra former av högintensiv träning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47840952025427,"sku":"283","price":499.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/battlerope_9_meter_50_mm_nordic_power_5.jpg?v=1738621757"},{"product_id":"mavehjul-pro-ab-wheel-med-skridsikre-greb-nordic-power","title":"Maghjul PRO - Ab Wheel med halkfria grepp - NORDIC POWER - Super Deal","description":"\u003ch2\u003eSTÄRK DIN CORE, FÅ STARK MAG MED\u003cbr\u003e AB WHEEL PRO - AB WHEEL MED HALCKSÄKERT GREPP FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Prova denna läckra PRO Ab Wheel.\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Totallängd = 32 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd skum-\/gummigrepp = 12 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hjuldiameter = 15,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter skum-\/gummigrepp = 3,3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Detta maghjul - Ab Wheel PRO består av följande.\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. hjul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. handtag med skum-\/gummigrepp.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st järnstång med svart plastdistans\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Monteras enkelt genom att handtaget med stången förs in genom de två hjulen. Se till att den svarta distansen är mellan de två hjulen. Tryck sedan ner det andra handtaget över stången. Om det trycks ihop helt kommer det att påverka hjulens rotation, se till att de roterar utan motstånd.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Köp Ab Wheel med något större hjul \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Köp Med Prisgaranti Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48014644969811,"sku":"315","price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/mavehjulproabwheelsortnordicpower3.jpg?v=1771771544"},{"product_id":"booty-band-3-pk-sort-turkis-pink-anima","title":"BOOTY BAND 3-PACK, SVART, ROSA, TURKOS - ANIMA","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOOTY BAND - HÖFTCIRKEL 3-PACK INKL. SVART BAKSIDA\u003cbr\u003e FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här får du ett helt läckert paket med 3 coola Booty Bands Training Resårband för din träning inklusive en förvaringsväska. Fördelen med att lägga till dessa träningsresårband till din träning\/övningar är att det ger en mycket större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare passform! Med samma mängd träning. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa dina \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBooty Bands träningsresårband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Många,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRumpband\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e KNÄBÖJSÖVNING\u003cbr\u003e MED RUMPBAND - HÖFTCIRKELBAND \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WamnLQF4cC4?si=OrQ9d4mGQf0__KRo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eInuti finns det lite latex, de glider INTE upp eller ner när de används, utan stannar i samma position så att du kan fokusera på dina träningsövningar. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e De är tillverkade av tjock kvalitetspolyester, vilket innebär att de har en lång livslängd, mycket längre än de något billigare Latex Booty Bands. Så detta är helt klart vår favorit och en av våra bästsäljare. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e När du tränar med Booty Bands är det alltid en bra idé att ha en tjock träningsmatta. Köp din nya träningsmatta från NORDIC POWER \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor - Fitnessmattor från NORDIC POWER, tjocka och läckra, köp här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkor på de 3 rumpbanden - Hip Circles\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e SVART = Hårt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eROSA = Medelhög resistans\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e TURKOS = Ljusmotstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Material =\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e och latex\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMät de 3 rumpbanden - höftcirklar.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e SVART = Längd 36 cm \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e ROSA = Längd 37,5 cm. \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e TURKOS = Längd 37,5 cm. \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Booty Bands i förpackningar, Optimera dina träningsövningar hemma - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003eSe alla Booty Bands-paket här\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Få ut det mesta av din styrketräning genom att använda Booty Bands när du tränar med Bodypump-utrustning, hantlar, skivstångsset och kettlebells. Se alla fantastiska erbjudanden på träningsutrustning här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bodypump-utrustning från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Träning med Bodypump-utrustning, skivstångsset och boxningsband, se alla fantastiska erbjudanden på Bodypump-utrustning från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHantlar och skivstänger från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Träning med hantlar, skivstänger och boxningsband, se alla fantastiska erbjudanden på hantlar från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kettlebell från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Träna kettlebell med dina rumpband, se alla fantastiska kettlebell-erbjudanden från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Skivstångsset från NORDIC POWE - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skivstångsset 20-40 kg från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e3-pack Booty Bands. Inklusive förvaringspåse från ANIMA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eANIMA\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Hantlar på rea för hemmaträning, från NORDIC POWER, köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, yogamattor, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA här, se de många varianterna här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , booty bands, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Battlerope från NORDIC POWER, köp på rea här, perfekt för hemmaträning\" href=\"\/collections\/battlerope\" target=\"_blank\"\u003ebattleropes\u003c\/a\u003e , bosubollar, \u003ca href=\"\/collections\/straps-traeningsbaelter-nordic-power\" title=\"Lyftremmar, Lyftrem för styrketräning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eremmar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/tights\" title=\"Yoga träningskläder för kvinnor, Erbjudanden på Yoga Tights från ANIMA här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogatights\u003c\/a\u003e , träningsresårer etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär är 10 övningar med\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRumpband\u003c\/strong\u003e . \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj med band: Placera rumpbandet runt låren strax ovanför knäna. Gör vanliga knäböj och se till att hålla knäna pressade mot bandet under hela rörelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj i sidled: Börja med rumpbandet runt låren och stå med fötterna något bredare än axelbrett isär. Ta ett steg åt sidan och gör en knäböj. Gå sedan tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Rumpbryggor: Ligg på rygg med rumpbandet runt låren. Lyft upp bäckenet medan du pressar knäna utåt mot bandet. Spänn sätesmusklerna och sänk ner bäckenet igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Brandposter: Stå på alla fyra med höftbandet runt knäna. Lyft ena benet åt sidan i en båge och för det tillbaka till startpositionen. Upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eClamshells: Ligg på sidan med rumpbandet runt låren. Böj knäna och håll fötterna ihop. Öppna knäna och lyft upp det övre knät medan du håller fötterna ihop. Sänk ner det övre knät igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Laterala bandgångar: Placera höftbandet runt dina vrister. Ta små steg åt sidan med lätt böjda knän medan du bibehåller spänningen i bandet. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Åsnespark: Stå på alla fyra med höftbandet runt vristerna. Lyft ett ben upp och bakåt medan du håller knät böjt. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bakåtspark: Stå på alla fyra med rumpbandet runt knäna. Lyft ett ben upp och bakåt och sträck ut det helt medan du klämmer om rumpan. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj med puls: Placera knäböjningsbandet runt låren och utför vanliga knäböj. När du är i bottenposition, gör små pulsrörelser upp och ner för att intensifiera övningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBandade jumping jacks: Placera höftbandet runt låren. Utför jumping jacks genom att hoppa ut och sära på benen samtidigt som du bibehåller spänningen i bandet. Hoppa ihop igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bra träning, se fler videor här\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor, booty bands, kettlebell, bodypump, träningsresårer - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYOUTUBE.\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=O4SurTWEMmv-NWQh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7JV7PCldfc4\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OCbMFgahVdo\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F7tVh04zC3U?si=hGlMkaY59YpEue7g\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48147031818579,"sku":"327","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/BootyBand3pakANIMA.jpg?v=1715524644"},{"product_id":"booty-band-3-pack-sort-blaa-tyrkis-anima","title":"BOOTY BAND 3-PACK. SVART, BLÅ, TURKOS - ANIMA","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOOTY BAND - HIP CIRCLE 3-PACK. INKLUSIVE SVART VÄSKA\u003cbr\u003e FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär får du ett helt läckert paket med 3 coola Booty Bands Training Resårband för din träning inklusive en förvaringsväska. Fördelen med att lägga till dessa träningsresårband till din träning\/övningar är att det ger en mycket större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare passform! Med samma mängd träning. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa dina \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBooty Bands träningsresårband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Många,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eKNÄBÖJSÖVNING\u003cbr\u003e MED RUMPBAND - HÖFTCIRKELBAND \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WamnLQF4cC4?si=OrQ9d4mGQf0__KRo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eInuti finns det lite latex, de glider INTE upp eller ner när de används, utan stannar i samma position så att du kan fokusera på dina träningsövningar. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e De är tillverkade av tjock kvalitetspolyester, vilket innebär att de har en lång livslängd, mycket längre än de något billigare Latex Booty Bands. Så detta är helt klart vår favorit och en av våra bästsäljare. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e När du tränar med Booty Bands är det alltid en bra idé att ha en tjock träningsmatta. Köp din nya träningsmatta från NORDIC POWER \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor - Träningsmattor från NORDIC POWER, tjocka och läckra, köp här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkor på de 3 rumpbanden - Hip Circles\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e SVART = Hårt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e LJUSBLÅ = Medelhög resistans\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e TURKOS = Ljusmotstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Material =\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e och latex\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMät de 3 rumpbanden - höftcirklar.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eSVART = Längd 36 cm \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e LJUSBLÅ = Längd 37,5 cm \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e TURKOS = Längd 37,5 cm. \/ Bredd 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Booty Bands i förpackningar, Optimera dina träningsövningar hemma - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003eSe alla Booty Bands-paket här\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Få ut det mesta av din styrketräning genom att använda Booty Bands när du tränar med Bodypump-utrustning, hantlar, skivstångsset och kettlebells. Se alla fantastiska erbjudanden på träningsutrustning här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bodypump-utrustning från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Träning med Bodypump-utrustning, skivstångsset och boxningsband, se alla fantastiska erbjudanden på Bodypump-utrustning från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hantlar och skivstänger från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Träning med hantlar, skivstänger och boxningsband, se alla fantastiska erbjudanden på hantlar från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eKettlebell från NORDIC POWER - Köp \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Träna kettlebell med dina rumpband, se alla fantastiska kettlebell-erbjudanden från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Skivstångsset från NORDIC POWER - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skivstångsset 20-40 kg från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e3-pack Booty Bands. Inklusive förvaringspåse från ANIMA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eANIMA\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hemträningsutrustning från NORDIC POWER, skivstångsset, kettlebells\" href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" target=\"_blank\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e , oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Hantlar på rea för hemmaträning, från NORDIC POWER, köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, yogamattor, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA här, se de många varianterna här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , booty bands, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Battlerope från NORDIC POWER, köp på rea här, perfekt för hemmaträning\" href=\"\/collections\/battlerope\" target=\"_blank\"\u003ebattleropes\u003c\/a\u003e , bosubollar, \u003ca href=\"\/collections\/straps-traeningsbaelter-nordic-power\" title=\"Lyftremmar, Lyftrem för styrketräning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eremmar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/tights\" title=\"Yoga träningskläder för kvinnor, Erbjudanden på Yoga Tights från ANIMA här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogatights\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsband med handtag, Booty Band, Styrkeband, Crossfit-band\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär är 10 övningar med\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRumpband\u003c\/strong\u003e . \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj med band: Placera rumpbandet runt låren strax ovanför knäna. Gör vanliga knäböj och se till att hålla knäna pressade mot bandet under hela rörelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj i sidled: Börja med rumpbandet runt låren och stå med fötterna något bredare än axelbrett isär. Ta ett steg åt sidan och gör en knäböj. Gå sedan tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Rumpbryggor: Ligg på rygg med rumpbandet runt låren. Lyft upp bäckenet medan du pressar knäna utåt mot bandet. Spänn sätesmusklerna och sänk ner bäckenet igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Brandposter: Stå på alla fyra med höftbandet runt knäna. Lyft ena benet åt sidan i en båge och för det tillbaka till startpositionen. Upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eClamshells: Ligg på sidan med rumpbandet runt låren. Böj knäna och håll fötterna ihop. Öppna knäna och lyft upp det övre knät medan du håller fötterna ihop. Sänk ner det övre knät igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Laterala bandgångar: Placera höftbandet runt dina vrister. Ta små steg åt sidan med lätt böjda knän medan du bibehåller spänningen i bandet. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Åsnespark: Stå på alla fyra med höftbandet runt vristerna. Lyft ett ben upp och bakåt medan du håller knät böjt. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bakåtspark: Stå på alla fyra med rumpbandet runt knäna. Lyft ett ben upp och bakåt och sträck ut det helt medan du klämmer om rumpan. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Knäböj med puls: Placera knäböjningsbandet runt låren och utför vanliga knäböj. När du är i bottenposition, gör små pulsrörelser upp och ner för att intensifiera övningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBandade jumping jacks: Placera höftbandet runt låren. Utför jumping jacks genom att hoppa ut och sära på benen samtidigt som du bibehåller spänningen i bandet. Hoppa ihop igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bra träning, se fler videor här\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor, booty bands, kettlebell, bodypump, träningsband - Maxis.dk\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003eYOUTUBE.\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=O4SurTWEMmv-NWQh\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7JV7PCldfc4\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OCbMFgahVdo\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F7tVh04zC3U?si=hGlMkaY59YpEue7g\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48147104530771,"sku":"328","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/bootybands3packanima9.jpg?v=1715526570"},{"product_id":"strength-band-gron-i-latex-22-54-kg-nordic-power","title":"Strength Band Grön i latex 22-54 kg NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eStyrkeband \/ Powerband i latex\u003cbr\u003e Träningsresår Grön 22-54 kg. Från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband är\u003c\/span\u003e namnet som de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, fysioterapikliniker och i princip i alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Tricepsövning med styrkeband svart. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J38kHgcYMH8?si=R5ZbHaiCjq5c4UXI\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNINGSTRÄNING ROD MED STYRKEBAND LILA \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pds-58MVLq8?si=pkMsz26al_Bpgtqx\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDet kan användas i nästan alla övningar, och träning med det ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta träningsband hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det är en bra idé att ha en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER. Perfekt för core- och styrketräning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp Tjock Yogamatta för Övningar med Träningsresår från ANIMA, Köp billigast hos - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003etjock yogamatta\u003c\/a\u003e för dina styrkebandsövningar, eftersom flera övningar kan göras liggande eller sittande på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta göra det enklare  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkebandet\u003c\/span\u003e bör du ha med dig varje dag, gör några snabba övningar i bara 5 minuter. Då avlastar och stärker du dina axlar, armbågar och handleder.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du behöver egentligen inte mycket träningsutrustning hemma för att träna hela kroppen, enkelt och effektivt. Här är några grunder för att komma igång.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Några styrkeband, helst 2-3 olika styrkor.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e En träningsmatta eller tjock yogamatta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ett \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset 20 kg för hemmaträning, Köp billigast från NORDIC POWER hos - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e och en \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER, Köp här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efoam roller\u003c\/a\u003e , så är du redan på god väg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eOm du bara vill anstränga dig lite mer är en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebell 12 kg Svart Neopren från NORDIC POWER, Köp Kettlebells för dina övningar här\" href=\"\/products\/kettlebell-12-kg-stobejern-og-neopren-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e12 kg kettlebell\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp din hemmaträningsutrustning här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e16 kg kettlebell\u003c\/a\u003e och ett set \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Booty Band från NORDIC POWER, Optimera dina kettlebellövningar med Booty Bands\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e precis rätt val.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kan använda styrkeband med stor fördel för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 4,5 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eStarkt och superelastiskt LATEX-material\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Militärpress med styrkeband, röd styrka. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Styrkebandsövning - Utfall \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=G4nxOa0o23MWA-LK\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor, \u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\" title=\"Akupressurmatta, Grismatta Från ANIMA, Få mer energi i din vardag - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmatta, bodypumputrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Knäskydd, armbågsskydd, fotledsvikter från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/knaebind\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, \u003ca href=\"\/collections\/stoettebind\" title=\"Pull-up-stång, Chin-up-stång, träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epull up bars\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" title=\"Stora träningsbollar, Yogabollar, Se alla storlekar här, Köp från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsbollar\u003c\/a\u003e , yogatights, \u003ca href=\"\/collections\/yogaudstyr\" title=\"Yogautrustning från ANIMA, Yogamatta, Yogabälte - Köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogautrustning\u003c\/a\u003e , fotledsvikter, battleropes, träningsväskor, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsutrustning för fysioterapi, rehabilitering och styrketräning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/genoptraening\" target=\"_blank\"\u003erehabilitering\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48147213517139,"sku":"330","price":189.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandgroennordicpower4.jpg?v=1715528735"},{"product_id":"strength-band-gul-i-latex-1-10-kg-nordic-power","title":"Strength Band Gul i latex 1-10 kg - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eStyrkeband \/ Powerband i latex\u003cbr\u003e Träningsresår Gul 1-10 kg. Från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband är\u003c\/span\u003e namnet som de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, fysioterapikliniker och i princip i alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Tricepsövning med styrkeband svart. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J38kHgcYMH8?si=R5ZbHaiCjq5c4UXI\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNINGSTRÄNING ROD MED STYRKEBAND LILA \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pds-58MVLq8?si=pkMsz26al_Bpgtqx\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det kan användas i nästan alla övningar, och träning med det ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta träningsband hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDet är en bra idé att ha en \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER. Perfekt för core- och styrketräning - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Köp Tjock Yogamatta för Övningar med Träningsresår från ANIMA, Köp billigast hos - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etjock yogamatta\u003c\/a\u003e för dina styrkebandsövningar, eftersom flera övningar kan göras liggande eller sittande på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta göra det enklare\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkebandet\u003c\/span\u003e bör du ha med dig varje dag, gör några snabba övningar i bara 5 minuter. Då avlastar och stärker du dina axlar, armbågar och handleder.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du behöver egentligen inte mycket träningsutrustning hemma för att träna hela kroppen enkelt och effektivt. Här är några grunder för att komma igång.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Några styrkeband, helst 2-3 olika styrkor.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eEn träningsmatta eller tjock yogamatta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ett \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skivstångsset 20 kg för hemmaträning, Köp billigast från NORDIC POWER hos - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e och en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER, Köp här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003efoam roller\u003c\/a\u003e , så är du redan på god väg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eOm du bara vill anstränga dig lite mer är en \u003ca href=\"\/products\/kettlebell-12-kg-stobejern-og-neopren-nordic-power\" title=\"Kettlebell 12 kg Svart Neopren från NORDIC POWER, Köp Kettlebells för dina övningar här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e12 kg kettlebell\u003c\/a\u003e eller \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp din hemmaträningsutrustning här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003e16 kg kettlebell\u003c\/a\u003e och ett set \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Band från NORDIC POWER, Optimera dina kettlebellövningar med Booty Bands\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e precis rätt val.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kan använda Strength bBand med stor fördel för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 7,2 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eStarkt och superelastiskt LATEX-material\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Militärpress med styrkeband, röd styrka. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Styrkebandsövning - Utfall \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=G4nxOa0o23MWA-LK\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-c7b4bf13-7fff-50bc-06b5-0f7e332893a6\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor, \u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\" title=\"Akupressurmatta, Grismatta Från ANIMA, Få mer energi i din vardag - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA i många färger och tjocklekar. Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmatta, bodypumputrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Knäskydd, armbågsskydd, fotledsvikter från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/knaebind\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, \u003ca href=\"\/collections\/stoettebind\" title=\"Pull-up-stång, Chin-up-stång, träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epull up bars\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" title=\"Stora träningsbollar, Yogabollar, Se alla storlekar här, Köp från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsbollar\u003c\/a\u003e , yogatights, yogautrustning, fotledsvikter, battleropes, träningsväskor, rehabilitering etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48147344916819,"sku":"331","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandgul1-10kgnordicpower1.jpg?v=1715530741"},{"product_id":"strength-band-3-pk-sort-graa-nordic-power","title":"Strength Band 3-pack Svart, Grå, Ljusgrå - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband \/ Powerband \/ Träningsresår - 3-pack. Från NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrkeband \/ Powerband vilket är namnet de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i nästan alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Dessa styrkeband är tillverkade av polyester och spandex, och är ett bekvämare material för träningsband än latex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Knäböj med styrkeband Träningsresår Röd. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=nou4HVd3DBFRR-3y\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eVarför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Den kan användas i nästan alla övningar, och träning med detta resårband ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta resårband hemma, i din gymväska och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan det här lätta styrkebandet vara praktiskt att ha med sig varje dag, så att du kan göra några snabba övningar på bara 5 minuter.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eDetta kommer att hjälpa till att avlasta och stärka dina\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eaxlar, armbågar och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSe vårt stora utbud av träningsband här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003e\u003cspan\u003eSTYRKEBANDSÖVNING LILA - ROD\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pds-58MVLq8?si=pkMsz26al_Bpgtqx\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\/Powerband kan användas för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband i svart.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHårdstyrka - 25 kg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband grått\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Medelstyrka - 16 kg\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMått på detta\u003c\/b\u003e \u003cb\u003estyrkeband Ljusgrå\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ljusstyrka - 12 kg\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning Militärpress - Overheadpress med styrkeband, utförd av sjukgymnast Peter Willén. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514?si=ioUckWqaHsdftRf3\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning marklyft med styrkeband. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6hi5IPrwLBw\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148462240083,"sku":"292","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandtraeningselastik3packnordicpower2.jpg?v=1715555534"},{"product_id":"strength-bands-3-pk-lilla-pink-turkis-nordic-power","title":"Strength Bands 3-pack Lila, Rosa, Turkos - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband \/ Powerband \/ Träningsresår - 3-pack. Från NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrkeband \/ Powerband vilket är namnet de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i nästan alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Dessa styrkeband är tillverkade av polyester och spandex, och är ett bekvämare material för träningsband än latex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Knäböj med styrkeband Träningsresår Röd. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=nou4HVd3DBFRR-3y\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDen kan användas i nästan alla övningar, och träning med detta resårband ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta resårband hemma, i din gymväska och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan det här lätta styrkebandet vara praktiskt att ha med sig varje dag, för att göra några snabba övningar på bara 5 minuter.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eDetta kommer att hjälpa till att avlasta och stärka dina\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eaxlar, armbågar och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSe vårt stora utbud av träningsband här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eSTYRKEBANDSÖVNING LILA - ROD\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pds-58MVLq8?si=pkMsz26al_Bpgtqx\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan\u003eStyrkeband\/Powerband kan användas för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband lila.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eHårdstyrka - 25 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband i rosa.\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Medelstyrka - 16 kg\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta\u003c\/b\u003e \u003cb\u003estyrkeband i turkos.\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 200 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 30 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePolyester och latex\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ljusstyrka - 12 kg\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning Militärpress - Overheadpress med styrkeband, utförd av sjukgymnast Peter Willén. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514?si=ioUckWqaHsdftRf3\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning marklyft med styrkeband. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6hi5IPrwLBw\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148518928723,"sku":"293","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandtraeningselastik3packnordicpower8.jpg?v=1715557042"},{"product_id":"strength-band-lilla-i-latex-10-40-kg-nordic-power","title":"Strength Band Lila i latex 10-40 kg - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eStyrkeband \/ Powerband i latex\u003cbr\u003e Träningsresår Lila 10-40 kg. Från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband\u003c\/span\u003e vilket är namnet de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i princip i alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Tricepsövning med styrkeband svart. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J38kHgcYMH8?si=R5ZbHaiCjq5c4UXI\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e TRÄNINGSTRÄNING ROD MED STYRKEBAND LILA \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pds-58MVLq8?si=pkMsz26al_Bpgtqx\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det kan användas i nästan alla övningar, och träning med det ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta träningsband hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det är en bra idé att ha en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER. Perfekt för core- och styrketräning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp Tjock Yogamatta för Övningar med Träningsresår från ANIMA, Köp billigast hos - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003etjock yogamatta\u003c\/a\u003e för dina styrkebandsövningar, eftersom flera övningar kan göras liggande eller sittande på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta göra det enklare  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkebandet\u003c\/span\u003e bör du ha med dig varje dag, gör några snabba övningar i bara 5 minuter. Då avlastar och stärker du dina axlar, armbågar och handleder.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du behöver egentligen inte mycket träningsutrustning hemma för att träna hela kroppen, enkelt och effektivt. Här är några grunder för att komma igång.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Några styrkeband, helst 2-3 olika styrkor.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e En träningsmatta eller tjock yogamatta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ett \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset 20 kg för hemmaträning, Köp billigast från NORDIC POWER hos - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e och en \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER, Köp här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efoam roller\u003c\/a\u003e , så är du redan på god väg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eOm du bara vill anstränga dig lite mer är en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebell 12 kg Svart Neopren från NORDIC POWER, Köp Kettlebells för dina övningar här\" href=\"\/products\/kettlebell-12-kg-stobejern-og-neopren-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e12 kg kettlebell\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp din hemmaträningsutrustning här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e16 kg kettlebell\u003c\/a\u003e och ett set \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Booty Band från NORDIC POWER, Optimera dina kettlebellövningar med Booty Bands\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e precis rätt val.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband kan med stor fördel användas för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eHar en bredd på 32 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eElastisk latex, det perfekta materialet för träningsband.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Militärpress med styrkeband, röd styrka. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Styrkebandsövning - Utfall \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=G4nxOa0o23MWA-LK\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor, \u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\" title=\"Akupressurmatta, Grismatta Från ANIMA, Få mer energi i din vardag - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA i många färger och tjocklekar. Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmatta, bodypumputrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Knäskydd, armbågsskydd, fotledsvikter från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/knaebind\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, \u003ca href=\"\/collections\/stoettebind\" title=\"Pull-up-stång, Chin-up-stång, träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epull up bars\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" title=\"Stora träningsbollar, Yogabollar, Se alla storlekar här, Köp från NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsbollar\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Damträningstights, Yogakläder, Yogatights från ANIMA - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/tights\" target=\"_blank\"\u003eyogatights, yogautrustning\u003c\/a\u003e , fotledsvikter, battleropes, träningsväskor, rehabilitering etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48148587938131,"sku":"295","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strength_band_latex_lilla_nordic_power.jpg?v=1734355974"},{"product_id":"battlerope-anker-nordic-power","title":"Battle rope ankare - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Stridsankare i massivt järn från NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett Battlerope Anchor, även känt som ett Battlerope-väggfäste, är, enligt vår personliga tränare och fysioterapeut, absolut oumbärligt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett battleropankare har fördelen att repet glider lätt genom det stora ögat, du har kontroll över ditt battlerop och du kan ställa battleropankaret på exakt den höjd du vill ha.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/battlerope\" title=\"Battlerope för din hemmaträning och utomhusträning, köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eSe vårt battlerope här från NORDIC POWER\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Sikta på detta Battlerope-ankare.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 925 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Väggplattans bredd 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Väggplattans längd 30 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Väggplattans tjocklek 6 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Järnbågens diameter 12 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hålets djup i järnbågen 12 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjden på hålet i järnbågen 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter på de 4 hålen för montering 10 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48853503607123,"sku":"4","price":109.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/battleropeankernordicpower1.jpg?v=1720535676"},{"product_id":"ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power","title":"Justerbar upphängning till träningsmattor - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Justerbart väggfäste för träningsmattor\u003cbr\u003e från NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eFå kontroll över dina \u003ca title=\"Köp din tjocka träningsmatta från NORDIC POWER, här för ditt hemmaträning.\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/collections\/traeningsmaatter\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER med detta justerbara väggfäste tillverkat av massivt järn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eObservera\u003c\/strong\u003e att endast dessa 3 träningsmattor har hål och ringar i mattan som är avsedda för upphängning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca title=\"Träningsmatta svart, från NORDIC POWER, Köp billigast på Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\"\u003eTräningsmatta svart,\u003c\/a\u003e NORDIC POWER.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" title=\"Tjock träningsmatta blå från NORDIC POWER, Erbjudande just nu, köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eBlå\u003c\/a\u003e ,\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e NORDISK KRAFT.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Lila från NORDIC POWER, Perfekt för hemmaträning och coreträning\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eLila\u003c\/a\u003e ,\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e NORDISK KRAFT.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta justerbara väggfäste för träningsmattor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 67,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Djup från vägg till änden av stängerna 40 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd på stängerna för träningsmattorna 30 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Stavarnas diameter 12 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Justerbar från 4-54 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håldiameter för montering 10 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avstånd mellan monteringshål 61,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 2,3 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Billiga träningsmattor från NORDIC POWER, för ditt hemmaträning, köp på erbjudande just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eVi har även en träningsmatta för dina behov, se alla träningsmattor här.\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48853604270419,"sku":"25","price":275.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/justerbartophaengtiltraeningsmaatter1.jpg?v=1720540563"},{"product_id":"traeningsmaatte-grae-nordic-power","title":"Träningsmatta Grå 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA GRÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en läcker tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är hela grunden för en bra träning. Här får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Denna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och självklart priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreövningar, meditation, träningsövningar på golv, gruppträning, ja, till alla typer av träningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eBooty träningsövningar på träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mgiSme5TNyE?si=QhXJw1PTDe4bQVUY\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din Träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din Träningsmatta och all annan Träningsutrustning samma dag du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 Stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb Leverans och toppklassig kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på Träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller stoppa i träningsväskan. En av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. Det medföljer en påse för förvaring samt en bärrem. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMått på Träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e183x61x1,5 cm, och är gjord av det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Obs. Du bör inte använda skor på träningsmattan, då det tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara fötter, eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" Samt att du förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna träningsmatta kan du använda för särskilt mag- och ländryggsövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så känns det inte som om du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 8, 6, 4 eller i 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e på denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKettlebell-träning på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zeaYOFhfyg4?si=mVc_FN_3w2DF2MN6\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i upprätt position. Utför övningen i ett snabbt tempo i 30 sekunder till en minut för att träna dina core-muskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt tillbaka så att du känner en spänning i magen. Håll händerna ihop framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. Utför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eGlute bridges: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Utför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Rotera samtidigt din överkropp åt höger. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSuperman: Ligg platt på magen med armarna sträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ned igen. Upprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. Sänk långsamt din kropp genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. Utför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSit-ups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft din övre kropp mot knäna genom att använda dina magmuskler. Sänk dig sedan långsamt ned igen. Utför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på din underarm och fotens sida. Håll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDessa tio övningar kan ge dig en helkroppsträning på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNORDIC POWER är ett 100% danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" title=\"Gymnastikringe i både træ og ABS Plast, køn billigst fra NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eGymnastikringar\u003c\/a\u003e, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringar med vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=w6BcnkRhf_Xydyeg\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003ese fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e kanal.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48902436290899,"sku":"322","price":175.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaatte_graa_med_pose_nordic_power_4.jpg?v=1775825494"},{"product_id":"speedrope-sjippetov-graat-alu-smart-justering-nordic-power","title":"Speedrope - Hopprep Grått aluminiumgrepp, smart justering - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eSPEEDROPE \/ HOPPREP MED ULTRA SMART JUSTERING FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eDetta hopprep är utan tvekan det smartaste på marknaden, och det är dessutom superbra att hoppa med.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eInga skruvar, inga verktyg, du drar bara i nederdelen av hopprepet, så blir det kortare. För att göra det längre trycker du på överdelen av hopprepet. Detta måste vara det ultimata hopprepet, lätt att justera, aluminiumhandtag, stålwire med plastbeläggning och kullager.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003eMått på hopprepet.\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtag längd 169 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtag diameter 18 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtag vikt 50 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens längd 300 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens diameter 4 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens vikt 70 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTotal vikt 170 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFinns med grått eller svart handtag.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKöp med svart aluhandtag \u003ca href=\"\/products\/speedrope-sjippetov-sort-alu-greb-smart-justering-nordic-power\" title=\"Hopprep, Speedrope, Svart Alu handtag och smart justering från NORDIC POWER\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eSe andra speedropes och hopprep här från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart Speedrope med kort plasthandtag - \u003ca href=\"\/products\/speedrop-sjippetov-sort\" title=\"Speedrope Svart Med Ståltråd - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart hopprep med kullager - \u003ca href=\"\/products\/sjippetov-sort-med-kuglelejer-nordic-power\" title=\"Hopprep Svart Med Kullager - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eVar försiktig med att hoppa barfota eller i strumpor. Det slår riktigt hårt när wiren kommer farande, bara ett gott råd, vi talar av erfarenhet. Men när det väl är sagt, får du här, ett absolut hopprep \/ speedrope som du inte vill vara utan om du gillar att hoppa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med speedrope.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSpeedrope är en fantastisk träningsmetod som är känd för att förbättra konditionen och samtidigt stärka musklerna. Det är en träningsmetod som har funnits i många år, men som har blivit mer populär på senare år på grund av dess effektivitet och mångsidighet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLäs här om de många fördelarna som speedrope har att erbjuda, inklusive dess förmåga att förbättra konditionen, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFörbättring av konditionen Speedrope är en fantastisk träningsform när det gäller att förbättra din kondition. Genom att träna med speedrope kan du få upp pulsen, och det kan hjälpa till att öka ditt syreupptag. Genom att träna med speedrope i korta intervaller kan du förbättra din aeroba kapacitet och uthållighet. Detta kan hjälpa till att öka din kropps förmåga att bränna kalorier och fett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStärkande av musklerna Speedrope är också ett bra sätt att stärka musklerna. Träning med speedrope involverar primärt musklerna i benen, inklusive quadriceps, hamstrings och vadmusklerna. Detta beror på att du konstant hoppar och landar på dina fötter medan du tränar med speedrope. Dessutom involverar speedrope även coremusklerna, då du konstant ska stabilisera din kropp medan du tränar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFettförbränning Speedrope kan också hjälpa till att bränna fett och kalorier. Eftersom speedrope är en högintensiv träningsform kan det hjälpa till att öka din ämnesomsättning och bränna kalorier under träningen. Detta kan också hjälpa till att bränna fett och reducera kroppsfettprocenten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÖkad flexibilitet Speedrope kan också hjälpa till att öka flexibiliteten. Genom att träna med speedrope kan du förbättra din rörlighet och smidighet i benen och anklarna. Detta beror på att speedrope kräver att du hoppar och landar på dina fötter, vilket kan hjälpa till att sträcka och stärka dina muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis är fördelarna med att träna med speedrope många. Det är en mångsidig träningsform som kan förbättra din kondition, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten. Om du vill förbättra din träning och uppnå dessa fördelar, överväg att inkludera speedrope i din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVad är hopprepträning bra för?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv konditionsträning:\u003c\/strong\u003e Hopprepträning förbättrar din hjärt-kärluthållighet och ökar din kondition på ett intensivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBränna kalorier:\u003c\/strong\u003e Det är ett effektivt sätt att bränna kalorier, vilket kan hjälpa till med viktminskning eller underhåll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad koordination:\u003c\/strong\u003e Hopprep kräver god koordination mellan händer och fötter, vilket kan förbättra din allmänna kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStärker benmuskulaturen:\u003c\/strong\u003e När du hoppar arbetar du primärt med dina benmuskler, vilket kan hjälpa till att stärka och forma dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkar bentätheten:\u003c\/strong\u003e Hopprepträning är en belastningsövning som kan hjälpa till att öka bentätheten och minska risken för benskörhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad balans:\u003c\/strong\u003e Balanskraven vid hopprepträning kan hjälpa till att förbättra din kroppsbalans och stabilitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilitet:\u003c\/strong\u003e Hopprepträning kan också bidra till ökad flexibilitet, då det involverar rörelse av flera leder i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad mental skärpa:\u003c\/strong\u003e Träningen kräver fokus och koncentration, vilket kan bidra till att förbättra din mentala skärpa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLättillgänglig:\u003c\/strong\u003e Du behöver inte dyr utrustning eller ett gymmedlemskap för att träna med hopprep, så det är en prisvärd och praktisk träningsmöjlighet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/sjippetov\"\u003eSe hela vårt utbud av hopprep \/ speedropes här\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48930468954451,"sku":"385","price":169.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/sjippetovjusterbartgraatalugrebnordicpower1_866dcabd-9a41-443c-af10-8261374ca6b4.jpg?v=1760997737"},{"product_id":"strength-band-sort-i-latex-5-20-kg-nordic-power","title":"Strength Band Svart i latex 5-20 Kg - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \n\u003cstrong\u003eSTYRKEBAND \/ POWERBAND \/ TRÄNINGSRESÅR SVART\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\/ Powerband\u003c\/span\u003e vilket är namnet de flesta känner till detta träningsband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i nästan alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Utfallsövning med lila styrkeband. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=bhjP6wubnrzoGpCi\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Den kan användas i nästan alla övningar, och träning med den ger en märkbar effekt. Den förebygger också skador, samt är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha den här resåren hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Detta\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrka B\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eoch\u003c\/span\u003e är i den lättare änden och finns i flera styrkor. Välj mellan röd, lila eller svart, se belastningen på varje.  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ehär\u003c\/span\u003e på sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta göra det enklare\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrka B\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eoch\u003c\/span\u003e det vore bra att ha med sig varje dag, gör några snabba övningar på bara 5 minuter.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta kommer att hjälpa till att avlasta och stärka dina\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eaxlar, armbågar och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDu kan använda styrkeband för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eSikta på detta\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eHar en bredd på 21 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eMotståndet är 5-20 kg.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eElastisk latex, det perfekta materialet för träningsband.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövningar Benpress med styrkeband Träningsresårer på Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Styrkeband, Träningsresår, Träningsmattor, Yogamattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a3m0OwQSao0?si=bpfdGzdi-Y5-837z\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6hi5IPrwLBw\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yHiMGYBX514\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor - akupressurmattor, yogamattor, träningsmatta, bodypumputrustning, knäskydd, stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, pull up bar, träningsbollar, yogaträningstights, yogautrustning, fotledsvikter, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Battleropes i flera längder, Köp billigast från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/battlerope\" target=\"_blank\"\u003ebattleropes\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsväskor från NORDIC POWER, se alla typer här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningstasker\" target=\"_blank\"\u003eträningsväskor\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsutrustning för fysioterapi, rehabilitering och styrketräning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/genoptraening\" target=\"_blank\"\u003erehabilitering\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49194140008787,"sku":"54","price":139.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strength_band_latex_sort_nordic_power_1.jpg?v=1734356299"},{"product_id":"medicinbold-3-kg","title":"Medicinboll 3 kg","description":"\u003cp\u003eVill du optimera din stabilitet och corestyrka? Då är \u003cstrong\u003eMedicine Ball 3 kg från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e ett oumbärligt verktyg i din träningsrutin. Denna boll är perfekt för både nybörjare och erfarna idrottare som vill träna balans, koordination och styrka. Använd den för allt från coreträning till dynamiska övningar där du verkligen aktiverar hela kroppen. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold_3_kg.jpg?v=1726003844\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför välja denna medicinboll?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Beställ din \u003cstrong\u003emedicinboll\u003c\/strong\u003e idag och få snabb leverans – vi skickar samma dag som du beställer!\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi erbjuder förstklassig kundservice med 5 stjärnor på Trustpilot.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e3 kg medicinboll\u003c\/strong\u003e är idealisk för övningar som ryska twists, overheadpressar och väggkast. Den slitstarka ytan gör bollen lätt att greppa och kasta, medan den kompakta storleken säkerställer att den enkelt kan integreras i alla typer av träning – från gym till hemmaträning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Mått på \u003cstrong\u003emedicinboll 3 kg\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter: 22 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt: 3 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Material: Högkvalitativt gummi för extra hållbarhet och bra grepp.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eKombinera din \u003cstrong\u003emedicinboll\u003c\/strong\u003e med andra produkter som en \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/slam-ball\" target=\"_new\"\u003eslamboll\u003c\/a\u003e för att öka intensiteten i ditt träningspass, eller en \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_new\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e för att maximera din styrketräning. Oavsett vad du väljer är denna medicinboll ett mångsidigt och effektivt verktyg för att förbättra din träning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Frågor? Kontakta vår erfarna kundtjänst på \u003cstrong\u003e+45 53 53 70 65\u003c\/strong\u003e eller skriv till oss på \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\"\u003einfo@maxis.dk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e – vi är redo att hjälpa dig hitta rätt utrustning för dina behov.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eKöp din medicinboll 3 kg\u003c\/strong\u003e idag och upplev skillnaden! Se hela vårt utbud av \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/medicinbold\" target=\"_new\"\u003emedicinbollar här\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Träningsvideo med medicinboll. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bMN6GuZecl0?si=b9mBiMPqPxeC4JuQ\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337068880211,"sku":"415","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold3kgnordicpower1.jpg?v=1725983222"},{"product_id":"medicinbold-4-kg","title":"Medicinboll 4 kg","description":"\u003cp\u003e Vill du lägga till ett extra lager av intensitet till ditt träningspass? Med \u003cstrong\u003emedicinbollen 4 kg från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e får du ett effektivt verktyg som är perfekt för att träna styrka, stabilitet och uthållighet. Oavsett om du sysslar med coreträning, funktionell träning eller rehabilitering är denna medicinboll ett mångsidigt verktyg som utmanar dina muskler och din koordination. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold_4_kg.jpg?v=1726003920\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför välja denna medicinboll?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cstrong\u003emedicinboll\u003c\/strong\u003e samma dag, så att du kan komma igång med din träning snabbt!\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bra kundservice med 5 stjärnor på Trustpilot – vi är alltid redo att hjälpa till.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedicinbollen på 4 kg\u003c\/strong\u003e är idealisk för övningar som plankvridningar, situps och dynamiska rotationer. Den gummibelagda ytan ger ett fast grepp och säkerställer att du kan använda bollen i intensiva träningssituationer utan att kompromissa med din prestation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Måtten på \u003cstrong\u003emedicinbollen 4 kg\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter: 23 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt: 4 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Material: Högkvalitativt gummi, vilket ger optimalt grepp och lång hållbarhet.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna medicinboll kan enkelt kombineras med annan träningsutrustning som våra \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/slam-ball\" target=\"_new\"\u003eslambollar\u003c\/a\u003e eller \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/handvaegte\" target=\"_new\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e för att skapa variation i ditt träningspass. Vill du fokusera på återhämtning? Ta då en titt på våra populära \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" target=\"_new\"\u003emassagepistoler\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e , perfekta för att lossa upp spända muskler efter ett hårt träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eHar du några frågor om produkten? Vår erfarna kundtjänst står redo att hjälpa dig. Ring oss på \u003cstrong\u003e+45 53 53 70 65\u003c\/strong\u003e eller skicka ett e-postmeddelande till \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\"\u003einfo@maxis.dk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eKöp din medicinboll 4 kg\u003c\/strong\u003e idag och ta din träning till nya höjder! Se hela vårt utbud av \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/medicinbold\" target=\"_new\"\u003emedicinbollar här\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e För inspiration till din träning med medicinbollen, titta på \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eYouTube här\u003c\/a\u003e . \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bMN6GuZecl0?si=b9mBiMPqPxeC4JuQ\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337070813523,"sku":"416","price":229.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold4kgnordicpower1.jpg?v=1725983265"},{"product_id":"medicinbold-5-kg","title":"Medicinboll 5 kg","description":"\u003cp\u003eÄr du redo att ta ditt träningspass till nästa nivå? Med \u003cstrong\u003emedicinbollen 5 kg från NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e kan du verkligen utmana din core, stabilitet och styrka. Denna medicinboll är idealisk för övningar som kräver extra motstånd, och den hjälper dig att förbättra din funktionella träning och bygga muskelstyrka. Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet är denna boll ett mångsidigt verktyg för din träningsrutin. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold_5_kg.jpg?v=1726003999\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför välja denna medicinboll?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cstrong\u003emedicinboll\u003c\/strong\u003e samma dag, så att du kan komma igång med din träning snabbt.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice med 5 stjärnor på Trustpilot.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMedicinbollen på 5 kg\u003c\/strong\u003e är perfekt för dynamiska övningar som väggbollskast, ryska vändningar och knäböjskast. Det robusta gummit ger ett bra grepp och gör bollen lätt att hantera, även under intensiva träningspass. Den är det perfekta verktyget för att bygga både bålstyrka och uthållighet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Mått på \u003cstrong\u003emedicinboll 5 kg\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter: 23 cm\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eVikt: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Material: Högkvalitativt gummi, vilket garanterar hållbarhet och ett säkert grepp.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk kan du enkelt kombinera din medicinboll med annan utrustning som \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/slam-ball\" target=\"_new\"\u003eslambollar\u003c\/a\u003e eller \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_new\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e för en mer varierad och utmanande träningsrutin. Efter ett hårt träningspass kan du unna dig en \u003ca rel=\"noopener\" target=\"_new\"\u003emassagepistol\u003c\/a\u003e för att lossa ömma muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Har du några frågor om produkten eller behöver du råd? Ring oss på \u003cstrong\u003e+45 53 53 70 65\u003c\/strong\u003e eller skicka ett e-postmeddelande till \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\"\u003einfo@maxis.dk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e . Vår erfarna kundtjänst är alltid redo att hjälpa dig.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKöp din medicinboll 5 kg\u003c\/strong\u003e idag och få den perfekta träningspartnern för att förbättra din styrka och stabilitet. Se hela vårt utbud av \u003ca rel=\"noopener\" href=\"\/collections\/medicinbold\" target=\"_new\"\u003emedicinbollar här\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Träningsvideo med medicinboll, se många fler videor på \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor för din hemmaträning med träningsutrustning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eYouTube här.\u003c\/a\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bMN6GuZecl0?si=Y1m6VQn4b_iBsW1w\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337081823571,"sku":"417","price":279.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/medicinbold5kgnordicpower1.jpg?v=1725983296"},{"product_id":"speedrope-sjippetov-sort-alu-greb-smart-justering-nordic-power","title":"Speedrope - Hopprep Svart aluminiumgrepp, smart justering - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eSPEEDROPE \/ HOPPREP MED ULTRA SMART JUSTERING FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eDetta hopprep är utan tvekan det smartaste på marknaden, och dessutom är det jättebra att hoppa med.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eInga skruvar, inga verktyg, du drar bara i nederdelen av hopprepet, så blir det kortare. För att göra det längre trycker du på ovansidan av hopprepet. Detta måste vara det ultimata hopprepet, lätt att justera, aluminiumhandtag, stålwire med plastbeläggning och kullager.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003eMått på hopprepet.\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtagets längd 169 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtagets diameter 18 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandtagets vikt 50 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens längd 300 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens diameter 4 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWirens vikt 70 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTotal vikt 170 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFinns med grått eller svart handtag.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKöp med grått alu-grepp \u003ca title=\"Hopprep, Speedrope, Grått Alu-grepp och smart justering från NORDIC POWER\" href=\"\/products\/speedrope-sjippetov-graat-alu-smart-justering-nordic-power\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eSe andra speedropes och hopprep här från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart Speedrope med kort plasthandtag - \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Speedrope Svart Med Stål Wire - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/speedrop-sjippetov-sort\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSvart hopprep med kullager - \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Hopprep Svart Med Kullager - NORDIC POWER - Köp Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/sjippetov-sort-med-kuglelejer-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eVar försiktig med att hoppa barfota eller i strumpor. Det gör verkligen ont när wiren kommer farande, bara ett gott råd, vi talar av erfarenhet. Men när det väl är sagt, får du här, ett absolut hopprep \/ speedrope du inte kommer att vilja vara utan om du gillar att hoppa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med speedrope.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSpeedrope är en fantastisk träningsmetod som är känd för att förbättra konditionen och samtidigt stärka musklerna. Det är en träningsmetod som har funnits i många år, men som har blivit mer populär på senare år på grund av dess effektivitet och mångsidighet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLäs här om de många fördelar som speedrope har att erbjuda, inklusive dess förmåga att förbättra konditionen, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFörbättring av konditionen Speedrope är en fantastisk träningsform när det gäller att förbättra din kondition. Genom att träna med speedrope kan du få upp pulsen, och det kan hjälpa till att öka ditt syreupptag. Genom att träna med speedrope i korta intervaller kan du förbättra din aeroba kapacitet och uthållighet. Detta kan bidra till att öka din kropps förmåga att bränna kalorier och fett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStärkning av musklerna Speedrope är också ett bra sätt att stärka musklerna. Träning med speedrope involverar primärt musklerna i benen, inklusive quadriceps, hamstrings och vadmusklerna. Detta beror på att du ständigt hoppar och landar på fötterna när du tränar med speedrope. Dessutom involverar speedrope även core-musklerna, eftersom du ständigt måste stabilisera din kropp medan du tränar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFettförbränning Speedrope kan också hjälpa till att bränna fett och kalorier. Eftersom speedrope är en högintensiv träningsform kan det bidra till att öka din ämnesomsättning och bränna kalorier under träningspasset. Detta kan också hjälpa till att bränna fett och minska kroppsfettprocenten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÖkad flexibilitet Speedrope kan också bidra till att öka flexibiliteten. Genom att träna med speedrope kan du förbättra din rörlighet och smidighet i benen och anklarna. Detta beror på att speedrope kräver att du hoppar och landar på fötterna, vilket kan bidra till att sträcka och stärka dina muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis är fördelarna med att träna med speedrope många. Det är en mångsidig träningsform som kan förbättra din kondition, stärka musklerna, bränna fett och öka flexibiliteten. Om du vill förbättra din träning och uppnå dessa fördelar, överväg att inkludera speedrope i din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVad är hopprepsträning bra för?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv konditionsträning:\u003c\/strong\u003e Hopprepsträning förbättrar din hjärt-kärluthållighet och ökar din kondition på ett intensivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbränner kalorier:\u003c\/strong\u003e Det är ett effektivt sätt att förbränna kalorier, vilket kan hjälpa till med viktminskning eller viktunderhåll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad koordination:\u003c\/strong\u003e Hopprep kräver god koordination mellan händer och fötter, vilket kan förbättra din allmänna kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStärker benmuskulaturen:\u003c\/strong\u003e När du hoppar arbetar du primärt med dina benmuskler, vilket kan hjälpa till att stärka och forma dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkar bentätheten:\u003c\/strong\u003e Hopprepsträning är en belastningsövning som kan bidra till att öka bentätheten och minska risken för benskörhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad balans:\u003c\/strong\u003e Balansbehovet vid hopprepsträning kan bidra till att förbättra din kroppsbalans och stabilitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilitet:\u003c\/strong\u003e Hopprepsträning kan också bidra till ökad flexibilitet, eftersom det involverar rörelse av flera leder i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad mental skärpa:\u003c\/strong\u003e Träningen kräver fokus och koncentration, vilket kan bidra till att förbättra din mentala skärpa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLättillgängligt:\u003c\/strong\u003e Du behöver inte dyr utrustning eller ett gymmedlemskap för att träna med hopprep, så det är ett prisvärt och praktiskt träningsalternativ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/sjippetov\"\u003e Se hela vårt utbud av hopprep \/ speedropes här\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49434143916371,"sku":"388","price":169.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/sjippetov_speedrope_alu_greb_sort_justerbart_nordic_power.jpg?v=1760998909"},{"product_id":"traeningsbold-55-cm-sort-inkl-pumpe-nordic-power","title":"Träningsboll 55 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSVART TRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 55 CM, INKLUSIVE PUMP FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsbollar, yogabollar, väggbollar, medicinbollar. Allt inom träningsutrustning till lågt pris\" href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\"\u003eSe alla träningsbollar - Yogabollar här.\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003eTräningsövning på träningsboll - Yogaboll \u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5c1ekr0XKco?si=Y9p-zeZAmN-8OqFa\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar, yogabollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLuta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49483413946707,"sku":"11","price":109.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold55cmmedpumpenordicpower.jpg?v=1727310531"},{"product_id":"traeningsbold-65-cm-sort-inkl-pumpe-nordic-power","title":"Träningsboll 65 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 65 CM, SVART\u003cbr\u003e INKLUSIVE PUMP\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eRulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49483897897299,"sku":"12","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold65cmsortmedpumpenordicpower.jpg?v=1727319118"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/core-traening.png?v=1758531784","url":"https:\/\/maxisfit.se\/collections\/core-traning.oembed?page=3","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}