{"title":"REHABILITERING","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e TRÄNINGSUTRUSTNING FÖR REHABILITERING, STYRKETRÄNINGSUTRUSTNING FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp din rehabiliteringsutrustning här på Maxis.dk - Vi har prisgaranti på all träningsutrustning, fitnessutrustning och rehabiliteringsutrustning från NORDIC POWER \u0026amp; ANIMA®\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eREHABILITERINGSUTRUSTNING\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din REHABILITERINGSUTRUSTNING och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eREHABILITERINGSUTRUSTNING\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning med foam roller. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=FdJKeXIxNv1lpXo1\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du lite information om den träningsutrustning som finns tillgänglig här inom rehabilitering, samt vad rehabilitering är, kan man förebygga skador och kan man snabbt ta sig igenom en rehabiliteringsprocess.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Först lite om träningsutrustningen här i kategorin Rehabilitering. Kan man verkligen få tag på träningsutrustning av hög kvalitet som fungerar till dessa priser? Det korta svaret är JA. All vår träningsutrustning, och särskilt utrustningen för rehabilitering, är testad, utprovad och använd av sjukgymnasten och osteopaten Peter Willén, som äger och driver THEREHAB i Köpenhamn. Se hans sida \u003ca title=\"Rehabilitering, styrketräning, yoga, fysioterapi - Therehab\" href=\"https:\/\/therehab.dk\/\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTRÄNINGSUTRUSTNING FÖR REHABILITERING\u003cbr\u003e MÅSTE FÖR DITT HEMMATRÄNINGSPASS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träningsredskapet som alla borde äga är en FOAM ROLLER, den bäst säljande är denna från - NORDIC POWER - FOAM ROLLER SVART 33X14 CM, Köp den \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Köp Foam Roller för rehabilitering här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e Varför borde alla äga en skumrulle?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlla borde äga en foam roller eftersom den erbjuder flera hälsofördelar. Den kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, förbättra flexibiliteten, öka blodcirkulationen, minska smärta och förbättra återhämtningen efter träning. Regelbunden rullning kan också förebygga skador och förbättra hållningen. Foam rollers är ett enkelt och kostnadseffektivt sätt att bibehålla muskel- och ledhälsa.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet finns flera olika typer av skumrullar, se dem alla \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Skumrulle, Se alla typer härifrån - NORDIC POWER - Köp till låga priser - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräningsövning armhävning på foam roller.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw?si=Q-x7k9PdA4NSQPsj\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMASSAGEPISTOL - BRA ATT HA\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Alla borde äga en massagepistol av flera goda skäl. Först och främst hjälper den till att lindra muskelspänningar och ömhet, vilket är fördelaktigt för både aktiva idrottare och vanliga människor med vardaglig trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Massagepistolen är också praktisk för självmassage, vilket kan spara tid och pengar på besök hos en professionell massör. Den kan användas när som helst, var som helst, så att du kan njuta av fördelarna med massage.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSlutligen är det ett enkelt sätt att förbättra ditt välbefinnande, minska stress och främja avslappning. Därför är en massagepistol en bra investering i din hälsa och livskvalitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp din minimassagepistol \u003ca href=\"\/collections\/massagepistol\" title=\"Billig massagepistol från NORDIC POWER - Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e Köp din massagepistol PRO \u003ca href=\"\/collections\/massagepistol\" title=\"Massagepistol - Massagepistol PRO, Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eTräningsband – Det finns många typer!\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Effekten av träning och rehabilitering med träningsband\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eMotståndsband har blivit ett populärt verktyg i fitnessvärlden, både för personer som vill bygga muskler och för de som arbetar med rehabilitering efter skador. Dessa band är mångsidiga och erbjuder ett antal fördelar som kan bidra till att förbättra styrka, flexibilitet och funktion. Här ska vi utforska effekterna av träning och rehabilitering med motståndsband.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning, Rodd med träningsband. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tBoOt752rqQ?si=NzA7gSvk40yAFOCo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökad styrka: Motståndsband ger en form av motstånd som hjälper till att bygga muskelstyrka. Genom att variera motståndet kan du skräddarsy ditt träningspass efter dina individuella behov. Detta gör att du kan rikta in dig på specifika muskelgrupper och gradvis öka intensiteten, vilket kan leda till styrkeförbättringar över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrad flexibilitet: Träningsband kan också bidra till att förbättra flexibiliteten. Övningar som stretchar muskler kan utföras med hjälp av band, vilket kan öka rörligheten och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSkonsamma mot kroppen: Motståndsband är skonsamma mot leder och muskler, vilket gör dem idealiska för rehabilitering efter skador. De minskar belastningen på kroppen jämfört med vikter eller maskiner, vilket möjliggör en skonsammare metod för att återfå styrka och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Variation i träningen: En av fördelarna med motståndsband är variationen i övningar som kan utföras. Detta gör det enklare att skapa en varierad träningsrutin som förebygger trötthet och bibehåller motivationen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Prisvärt och bärbart: Motståndsband är prisvärda och enkla att transportera, vilket gör dem tillgängliga för människor i alla åldrar och konditionsnivåer. Du kan träna hemma, på gymmet eller till och med utomhus med motståndsband.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning, Knäböj med styrkeband. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=pn4OIbfYp1UA4Wfl\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSammanfattningsvis kan man säga att motståndsband är ett effektivt verktyg för träning och rehabilitering. De erbjuder ett brett utbud av fördelar, inklusive styrkeförbättring, förbättrad flexibilitet, skonsamhet mot kroppen, variation i träningen och överkomliga priser. Oavsett om du är en erfaren idrottare eller nybörjare inom träning kan motståndsband vara ett värdefullt tillskott till din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSe alla träningsband \u003ca href=\"\/collections\/traenings-elastikker\" title=\"Träningsband, Se alla typer här - Mer än 50 olika - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Köp Maxis.dks bästsäljande träningsband här.\u003cbr\u003e - Röd träningselastisk latex, medelstyrka, 30 meter rulle - Köp \u003ca title=\"Röd träningsresårlatex, 30 m rulle, medelstyrka - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/30-meter-elastikband-rod\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003cbr\u003e- Styrkeband \/ Powerband i 3-pack, Röd, Svart, Lila - Köp \u003ca href=\"\/products\/crossfit-strength-band-3-pk-nordic-power\" target=\"_blank\" title=\"Styrkeband, Powerband, Crossfit Träningsband - Köp Billigt Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - BOSU-BOLL BLÅ 58 CM - Från NORDIC POWER - Köp \u003ca title=\"BOSU BOLL BLÅ 58 CM, Köp Billigt Här Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-blaa-58-cm\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eBOSU-BOLLTRÄNING FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Att träna på en BOSU BOLD är ett effektivt sätt att förbättra balans, styrka och koordination. BOSU BOLD är en halvboll som kan användas med den platta eller böjda sidan nedåt, vilket ger olika utmaningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du kan utföra en mängd olika övningar på BOSU BOLD, inklusive knäböj, utfall, plankor och till och med styrketräning med hantlar. Bollen utmanar dina stabiliserande muskler och hjälper till att förbättra din corestyrka.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAtt träna på BOSU BOLD är roligt och varierat, och det passar för personer på alla konditionsnivåer. Det är viktigt att börja med enkla övningar och gradvis öka svårighetsgraden för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Så om du vill förbättra din balans, styrka och koordination, prova att träna på en BOSU BOLD och känn fördelarna med denna mångsidiga träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eTRÄNINGSMATTOR.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Varje rehabiliteringspass kräver en träningsmatta, och den måste vara tjock, minst 1,5 cm tjock.\u003cbr\u003e Se alla våra träningsmattor \u003ca title=\"Träningsmattor, Köp Träningsmattor av Hög kvalitet Här Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövning, höftmotorer med rumpband på träningsmatta. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI?si=P0QZnM_TC0LFc0Zm\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eVad är rehabilitering?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eRehabilitering är en process där en person genomgår träningsövningar och terapi för att återställa eller förbättra sin fysiska hälsa och funktion. Detta kan vara nödvändigt efter en skada, operation eller sjukdom som har påverkat deras rörlighet, styrka eller andra fysiska förmågor. Rehabilitering kan skräddarsys för att möta patientens specifika behov och mål, och utförs ofta under ledning av yrkesverksamma som sjukgymnaster eller arbetsterapeuter. Målet med rehabilitering är att hjälpa personen att återgå till en högre nivå av självständighet och livskvalitet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKan skador förebyggas?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Ja, du kan förebygga skador under träning genom att följa några viktiga riktlinjer. Här är några av de viktigaste:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Uppvärmning: En bra uppvärmning är viktig för att förbereda kroppen för träning. Detta kan inkludera lätt konditionsträning, stretchövningar och aktiveringsövningar för de muskler du vill träna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eTeknik: Det är viktigt att lära sig rätt teknik för de övningar du utför. Detta kan minska risken för skador orsakade av felaktigt utförande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Progression: Öka intensitet och belastning gradvis. Överträning kan leda till skador, så se till att ge kroppen tid att anpassa sig.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Variation: Undvik att göra samma övningar upprepade gånger. Variera dina träningsrutiner för att undvika att överbelasta vissa muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vila: Se till att du får tillräckligt med vila mellan träningspassen. Kroppen behöver tid för att återhämta sig och reparera sig själv.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kost och vätskeintag: En hälsosam kost och tillräcklig vätskeintag är avgörande för att bibehålla starka muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Lyssna på din kropp: Var uppmärksam på smärta eller obehag under träning. Ignorera inte varningssignaler från din kropp och sök läkarvård vid behov.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrketräning: Styrketräning kan hjälpa till att stärka muskler och leder, vilket kan minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e Förebyggande träning. Yogastretching med yogabälte. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YJ4Au7pl24M?si=wymSzHynVq-e7ZJS\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eKom ihåg att skadeförebyggande åtgärder är avgörande för att uppnå de långsiktiga fördelarna med träning och motion, så följ dessa riktlinjer noggrant för att skydda din kropp och njuta av en hälsosam och aktiv livsstil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFinns det en genväg genom hans rehabilitering?\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Det korta svaret är NEJ.\u003cbr\u003e Men om du är i god fysisk form kommer du att ta dig igenom din skada och rehabiliteringsprocess snabbare och lättare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Se träningsvideor här på YouTube, det finns många träningsvideor och videor med sjukgymnasten Stine Larsen och Peter Willén. \u003ca title=\"Träningsvideor, omskolning, inspirationsvideor med träningsutrustning från Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"booty-band-deluxe-4-pack-nordic-power","title":"BOOTY BAND DELUXE 4-pack - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eBOOTY BANDS DELUXE - HÖFTCIRKLA 4-PACK.\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du ett riktigt fint paket med 4 coola Booty Bands - Hip Circles för ditt träningspass från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa dina Booty Bands här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar dina Booty Bands Deluxe 4-pack.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBootyband\u003c\/span\u003e från NORDIC POWER.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSe vårt stora utbud av träningsband här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning med Booty Band - Hip Circle Band. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=4uqGf4KHHURXSHAp\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Fördelen med att lägga till dessa träningsband i din träning\/övningar är att det ger en mycket större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare passform! Med samma mängd träning.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eInuti finns lite latex, de glider INTE upp eller ner när de används, utan behåller samma position så att du kan fokusera på träningen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Eftersom de är tillverkade av tjock kvalitetspolyester och latex har de en lång livslängd, mycket längre än de något billigare latex-bootybanden. Detta är helt klart vår favorit och en av våra bästsäljare.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e En svart påse medföljer för förvaring av dina Booty Bands - Hip Circles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e De levereras i en vacker, exklusiv presentask, vilket gör dem till en perfekt presentidé.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Booty Band-träningspass utförs ofta på en träningsmatta, eftersom många övningar görs liggande. Köp din \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta - Fitnessmatta, 1,5 cm tjock från NORDIC POWER för dina rumpbandsövningar\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e här för ditt Booty Band-pass.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eStärker på dessa 4 Booty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e LILA - Extra hård styrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e SVART - Hård\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003estyrka\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eGRÅ - \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMedelstark\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e BLÅ - Ljus\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003estyrka\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Material: Polyester och latex\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mät dessa rumpband - höftcirklar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e LILA = Längd 30 cm \/ Bredd = 8 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e SVART\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 33 cm \/ Bredd = 7,5 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e GRÅ\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 36 cm \/ Bredd = 7,5 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e BLÅ\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e= Längd 38 cm \/ Bredd = 8 cm\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands i förpackningar, Optimera dina träningsövningar hemma - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla Booty Bands-paket här\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vi rekommenderar att du alltid har detta set i din träningsväska.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch2\u003e Booty Band-träning - Höftcirklar och BOSU-boll \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bS0rlyj-DMg?si=dT3uvuas5_SFwO2P\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Köp din \u003ca title=\"Billig BOSU-BOLL 58 cm, Köp din balansboll här för dina träningsövningar med Booty Bands\" href=\"\/collections\/core-traening\" target=\"_blank\"\u003eBOSU BOLD\u003c\/a\u003e - BALANCE BOLD här, för dina Booty Band-träningsövningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eHip Thruster-träning med Booty Band och kettlebell. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI?si=0LPrpRlm_2iaIT2W\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Köp dina \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell för din rumpa Bandträningsövningar med kettlebell, köp billigast här\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e här för dina Booty Band- och kettlebellövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Booty Band och kettlebellträning. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zeaYOFhfyg4?si=jejBdNzWOTB9hhCY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Se alla typer här för ditt hemmaträningspass - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp dina träningsband för alla typer av träning här - NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Bodypump-utrustning, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Knästöd från NORDIC POWER, Se alla stödstöd här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stödbandage, knäbandage, armbågsbandage, fotledsbandage från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003estödband\u003c\/a\u003e , styrkeband, boxershorts, träningsresårer, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yoga träningskläder, träningstights för kvinnor från ANIMA - Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/tights\" target=\"_blank\"\u003eyogatights\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147346915416,"sku":"41","price":245.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/booty_bands_4_pk_anima_4.jpg?v=1755337582"},{"product_id":"fitnessmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en Läcker Tjock Träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är hela grunden för ett bra träningspass. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträning, meditation, golvövningar, gruppträning, ja till alla typer av träningsövningar används en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är enkel att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i träningsväskan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga i andras svett på gymmet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm, och är tillverkad i det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte använda skor på träningsmattan, då de tenderar att orsaka slitage. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara fötter eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" och förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda särskilt för mag- och ryggövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i 8, 6, 4 eller 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e på denna träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i vertikala positioner. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna dina coremuskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lite bakåt så att du känner en spänning i magen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll ihop händerna framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGlute bridges: Lägg dig platt på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan höger arm framåt och samtidigt vänster ben bakåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSamtidigt rotera överkroppen åt höger. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÅtergå till startpositionen och upprepa på den andra sidan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSuperman: Lägg dig platt på magen med armarna sträckta framåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSit-ups: Lägg dig på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft din övre kroppsdel mot knäna med hjälp av dina magmuskler. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk dig sedan långsamt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på underarmen och fotens sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på den andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppsträningspass på en träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100% danskägt fitnessvarumärke. Fitnessutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudande på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e, träningskläder mm. från NORDIC POWER genomgår extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande Hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell på erbjudande för din hemmaträning, Många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudande på yogamatta från ANIMA, köp billigast för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamatta\u003c\/a\u003e, träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, Hulahopringar med vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ese fler övningar på vår \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning övningar med Träningsmatta, Bodypump Set, Hantlar, BOSU Boll Från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147453050968,"sku":"73","price":175.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/koeb_traeningsmaatte_sort_nordic_power_tilbud.jpg?v=1776732188"},{"product_id":"strength-band-roed-nordic-power","title":"Strength Band Röd i latex 2-17 kg - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eSTYRKEBAND \/ POWERBAND \/ TRÄNINGSLASTIK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband\u003c\/span\u003e , vilket är namnet de flesta känner till detta resårband under. Det är nästan oumbärligt och finns på alla fitnesscenter, sjukgymnastik och i princip i alla träningsrum runt om i världen. Varför? Helt enkelt, för att det FUNGERAR!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Axelträning med styrkeband, elastiskt material, rött. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/La9mmTOICYI?si=wFijX-1xJkyRR-tI\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din?\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e225\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDet kan användas i nästan alla övningar, och träning med detta träningsband ger en märkbar effekt. Det förebygger också skador och är ett fantastiskt verktyg för rehabilitering. Så du bör ha detta band hemma, i gymväskan och på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Detta styrkeband är i den lättare änden och finns i flera styrkor. Välj mellan rött, lila eller svart, se belastningen på varje styrkeband här på sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Om du till exempel arbetar med en dator kan detta lätta styrkeband vara praktiskt att ha med sig varje dag, så att du kan göra några snabba övningar på bara 5 minuter.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta kommer att hjälpa dig att avlasta och stärka dina\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eaxlar, armbågar och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelarna med styrkebandsträning är många. Denna träningsresår kan hjälpa dig med styrketräning. Till exempel pull-ups, du kan få hjälp om du inte kan lyfta dig själv. Du kan få hjälp med dina armhävningar, men du kan också öka ditt motstånd genom att använda styrkeband. Rodd, armhävningar, knäböj, militärpress och många fler övningar, bara din fantasi sätter gränserna med styrkebandsträning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt dina styrkeband vila i minst 24 timmar före användning.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har packats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite innan användning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStyrkeband \/ Powerband kan med stor fördel användas\u003cbr\u003e använda för dessa övningar.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pull-ups\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Armhävningar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rader\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Knäböj\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Utfall\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bicepscurls\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tricepspress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Överheadpress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Militärpress\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eMät på detta styrkeband.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eOmkrets: 208 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eHar en bredd på 13\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003emm.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eTjocklek 4,5 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eStarkt och superelastiskt latexmaterial\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Motstånd 2–17 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan\u003eKöp styrkeband\/powerband i andra storlekar här, eller köp alla 3 i ett paket.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Styrkeband \/ Powerband Svart - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband Svart - NORDIC POWER - Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/strength-band-gra-5-20-kg\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e - Styrkeband \/ Powerband Lila - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband Lila - NORDIC POWER - Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/strength-band-lilla-10-40-kg\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e - Styrkeband \/ Powerband 3-pack, Röd, Svart \u0026amp; Lila - Klicka \u003ca title=\"Powerband \/ Styrkeband 3-pack, Röd, Svart, Lila - NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/strength-band\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSe övningar med styrkeband här, utförda av en fysioterapeut.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B5CM9TXF4bo\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6hi5IPrwLBw?si=KZiLrTtf75ubtcC9\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=yegobKDRw6Umuqrf\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSkivstångsset\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBodypump-utrustning\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtskiver\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eViktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRumpband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eoch\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkumrulle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003efrån NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Hantlar från NORDIC POWER, Se alla storlekar här - 365 dagars returrätt - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, spikemattor, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta, Grismatta Från ANIMA, Få mer energi i din vardag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmatta, bodypumputrustning, \u003ca href=\"\/collections\/knaebind\" title=\"Knäskydd, armbågsskydd, fotledsvikter från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eknäskydd\u003c\/a\u003e , stödband, styrkeband, boxershorts, träningsresårer, gymnastikringar, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Pull-up-stång, Chin-up-stång, träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/stoettebind\" target=\"_blank\"\u003epull up bars\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stora träningsbollar, Yogabollar, Se alla storlekar här, Köp från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\"\u003eträningsbollar\u003c\/a\u003e , yogatights, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogautrustning från ANIMA, Yogamatta, Yogabälte - Köp billigast på Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogaudstyr\" target=\"_blank\"\u003eyogautrustning\u003c\/a\u003e , fotledsvikter, battleropes, träningsväskor, \u003ca href=\"\/collections\/genoptraening\" title=\"Träningsutrustning för fysioterapi, rehabilitering och styrketräning från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erehabilitering\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147483492440,"sku":"27","price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/strengthbandroed2-17kgnordicpower2.jpg?v=1715531473"},{"product_id":"traeningselastik-15-meter-i-latex-medium-styrke","title":"Träningsresår 15 meter i LATEX - Medium styrka - Röd","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong\u003eTräningsband \/ Therabandrulle \/ Träningsbandrulle på 15 meter i latex\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär får du en helt fantastisk produkt. Detta träningsband används för alla typer av träning, och med denna rulle kan du klippa exakt den längd du vill träna med, sälja eller ge till dina kunder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Du kan alltid ha detta träningsresårband i väskan, oavsett om du är på jobbet, träning, semester osv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVIKTIG.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLåt träningsbanden vila i den längd du klippt dem till före användning.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta beror på att de har rullats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite före användning. Vilotid minst 24 timmar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Röd färg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Medelstyrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 15 meter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 15 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek 0,45 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e LATEX\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 class=\"block-title\"\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med träningsband.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Det finns massor av fördelar med att träna med motståndsband.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Här listar vi de mest grundläggande fördelarna.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Lätt att ta med sig överallt\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Billig att köpa\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Finns i många styrkor\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Superträningsverktyg för rehabilitering\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv class=\"block-title\"\u003e- Utmärkt verktyg för kontorsövningar. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 class=\"block-title\"\u003e Finns i lätt, medelhård och hård styrka, varje styrka har sin egen färg.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 class=\"block-title\"\u003e Gul, röd, grön. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/M-iRtlzfWtE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tBoOt752rqQ\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2-Qm_FgB5T0\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSaknar du någon annan typ av träningsband? Klicka här för att se alla träningsband\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147554926680,"sku":"34","price":269.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/products\/Rulle_30m_red.jpg?v=1678715839"},{"product_id":"traeningselastik-25-meter-latex-let-styrke-groen","title":"Träningsresår 25 meter, latex - Lätt styrka - Grön","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eTräningsband \/ Therabandrulle \/ Träningsbandrulle på 25 meter i latex, lätt styrka - Grön\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du ett helt fantastiskt träningsresårband i rulle. Detta träningsband används för alla typer av träning, och med denna rulle kan du klippa exakt den längd du vill träna med, sälja eller ge till dina kunder\/klienter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Du kan alltid ha detta träningsband i väskan, oavsett om du är på jobbet, träning, semester osv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVIKTIG.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLåt träningsbanden vila i den längd du klippt dem till före användning.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta beror på att de har rullats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite före användning. Vilotid minst 24 timmar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Grön färg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ljusstyrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 15 meter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 15 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek 0,35 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Latexmaterial.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med träningsband.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e Det finns massor av fördelar med att träna med motståndsband.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Här listar vi de mest grundläggande fördelarna.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Lätt att ta med sig överallt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Billig att köpa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Finns i många styrkor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Superträningsverktyg för rehabilitering\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Utmärkt verktyg för kontorsövningar. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Finns i lätt, medelhård och hård styrka, varje styrka har sin egen färg. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"block-title\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eLetar du efter en annan typ av träningsband? Klicka här för att se alla träningsband\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147560071256,"sku":"35","price":425.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningselastik_traeningsbaand_25_meter_groen_let_styrke_latex_nordic_power_1.jpg?v=1771799344"},{"product_id":"booty-band-latex-5-pak-nordic-power","title":"BOOTY BAND LATEX 5-pack - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBOOTY BAND I LATEX 5 PK. \u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eHelt enkelt en av våra mest populära produkter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHär får du ett av marknadens mest sålda Booty Bands Träningsgummiband. Du får 5 träningsgummiband i paketet. Varje färg – sin styrka. Med denna produkt är rumpövningar nästan en lek, och du ökar din balans och koordinationsförmåga med denna träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsgummiband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa dina \u003cspan\u003eBooty Bands Träningsgummiband \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVi skickar dina\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMånga,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eObservera, Booty Bands i Latex är de absolut bästa, \u003cbr\u003edet finns billigare Booty Bands i TPE, men TPE är inte alls lika elastiskt som Latex, och hållbarheten är relativt kort i TPE. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKöp de bästa Booty Bands Träningsgummibanden i Latex \u003cbr\u003eFrån NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMått på de 5 Booty Bands Träningsgummibanden i detta paket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e600x50x0,35 mm. Grön\u003cbr\u003e600x50x0,5 mm. Blå\u003cbr\u003e600x50x0,7 mm. Gul\u003cbr\u003e600x50x0,9 mm. Röd\u003cbr\u003e600x50x1,1 mm. Svart\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInklusive en påse för förvaring\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTräningsvideor med Booty Bands Träningsgummiband \u003cbr\u003epå Maxis.dk YouTube.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/smDjKHvEgik\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147584909400,"sku":"32","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Booty_Band_5_Pak.jpg?v=1702423807"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147592478808,"sku":"74","price":155.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Traeningsmaatte_Sort_1.5cm_17.jpg?v=1776732430"},{"product_id":"traeningsmaatte-blaa-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Blå 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFIN TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA BLÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47151186444627,"sku":"75","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/fitnessmaatte_blaa_nordic_power_tilbud.jpg?v=1744584140"},{"product_id":"traeningsmatte-lilla-nordic-power","title":"Träningsmatta Lila 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA LILA 1,5 CM TJOCK - MED BÄRREM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKNÄBÖJ PÅ TRÄNINGSMATTA MED STYRKEBAND\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pl88HgSA7R0?si=Kt8bkYkitg0Cgr2J\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan. En av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska och en bärrem ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs: Du bör inte använda träningsmattan eftersom den tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller här i 4 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"kettlebell\" href=\"\/collections\/kettlebells\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsövningar med träningsmatta, bodypump-set, hantlar, BOSU-boll från NORDIC POWER\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e-kanal.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147593789528,"sku":"49","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/tykfitnessmaattelillanordicpower.jpg?v=1719252687"},{"product_id":"lacrosse-bold-hard-ball-sort","title":"Lacrosseboll - Hård boll Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eLACROSSEBOLL - HÅRD BOLL SVART\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eLiten hård boll men med bra effekt. Den är hård och träffar precis där den behöver. Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring i ditt smärtområde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Bollen är 6,6 cm i diameter och tillverkad av TPE-gummi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Liten och effektiv, denna LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se en video om hur man använder en laCrosse-boll, utförd av en sjukgymnast \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ff2Wo5LDCbQ\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147598639192,"sku":"46","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrosseBlack.jpg?v=1710205685"},{"product_id":"bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL BLÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eVarför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Grå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Grå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147600867416,"sku":"45","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Blaa_58cm_ny.jpg?v=1704928234"},{"product_id":"haandledsstoette-wrist-wrap-gul-1-stk-nordic-power","title":"Handledsstöd \/ Wrist Wrap Gul 1 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Handledsstöd, Handledslinda Gul 1 st.\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Handledsstöd som fungerar! Det går att dra åt ordentligt, är elastiskt och sitter precis rätt.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Observera att om du behöver ett set, lägg till 2 stycken i varukorgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkad av polyester med lite latex för att ge den precis rätt stretch. Detta ger den ett riktigt bra handledsstöd. Det finns till och med ett resårband för tummarna när du tar på dig den. Det hjälper dig att dra åt den för att passa dig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eDu kan använda remmar när du tränar med kettlebells för att skydda din handled.\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003ei många storlekar från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eMått på detta handledsstöd \/ handledslinda från NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 50 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 8,2 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av polyester och latex.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kardborreknäppning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 60 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Köp handledsstöd \/ Handledsbindor i andra färger här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i grått - Köp \u003ca href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-graa-1-stk-nordic-power\" title=\"Handledsremmar från NORDIC POWER, Köp på erbjudande just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i blått - Köp \u003ca href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-blaa1-stk-nordic-power\" title=\"Remmar och träningsbälten från NORDIC POWER, Köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i rött - Köp \u003ca href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-roed-1-stk-nordic-power\" title=\"Skydda din handled med remmar när du tränar. Köp från NORDIC POWER här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\" dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/straps\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla remmar från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Se träningsvideon på Maxis.dk YouTube-kanal om hur du använder dem för marklyft. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pkx35jBIPn8?si=oFc_t3vKJr-In-uU\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cb id=\"docs-internal-guid-1b96c274-7fff-c649-98f4-9c6478905083\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla skivstångsset från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEtt träningsbälte för din styrketräning är nödvändigt när du lyfter tunga vikter. Du kan med stor fördel använda ett träningsbälte från NORDIC POWER. Finns i flera storlekar, så det passar de flesta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/straps\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla träningsbälten här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40188209791064,"sku":"100","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Wrist-Wrap-Gul.jpg?v=1703107434"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I SVART\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eFå optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Svart från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Svart, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta - Magträningsmatta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, finns även i blått, se även vårt Maghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Blå - Köp \u003ca title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Blå, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart PRO - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta svart.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003eFördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e En magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40188223258712,"sku":"69","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatSort1.jpg?v=1704938483"},{"product_id":"traeningselastik-med-haandtag-nordic-power","title":"Träningsresår med handtag, fotrem och dörrankare - NORDIC POWER - DEMO","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTRÄNINGSELASIK MED HANDTAG OCH 5 STYCKEN ELASTIKER - NORDIC POWER- DEMO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eObservera att denna träningselastik kan ha lite rost på enskilda karbinhakar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRosten kan skrubbas bort med en grytsvamp eller en annan grov svamp så att det nästan försvinner. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDärav detta låga pris.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003eFöljande ingår i detta träningselastikset med 11 delar.\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e5 st. Träningselastiker i olika styrkor.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e2 st. Grepp med skumhandtag.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 st. Dörrankare.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 st. Ankelrem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 påse för förvaring.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e5 bra anledningar till varför du ska köpa träningselastik med handtag på Maxis\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eEffektiv träning för hela kroppen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ Många olika träningsövningar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ Tar ingen plats, lätt att ta med sig\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ Blixtsnabb leverans - 365 dagars returrätt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ Många 5-stjärniga recensioner av våra träningselastiker\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDenna träningselastik är i TPE-gummi, så den tål inte att du drar ut den till max. \u003cbr\u003eDu märker när träningselastiken är sträckt, då ska den inte sträckas ytterligare. Denna träningselastik i TPE är avsedd för många upprepningar och inte hårda sträckningar\/dragningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTräning med denna träningselastik är särskilt lämplig utomhus i bra väder. I trädgården, på gården, i skogen, vid en parkourbana och alla andra ställen där du kan fästa en rem som den kan monteras i. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDet medföljer ingen rem för montering på en gren, stolpe, pelare eller liknande, men kontakta oss gärna om du vill ha idéer eller hjälp med en rem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePå bilderna från trädet har en klätterslinga använts som klarar allt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOm du tränar inomhus med den hemma rekommenderar vi att du använder en träningsmatta för de träningsövningar där du antingen knäböjer eller sitter ner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSe vårt stora sortiment av träningselastiker här\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKöp din nya tjocka och sköna träningsmatta \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta för dina träningsövningar med träningselastik, billigast här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är ett 100% dansk-ägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Träningselastik med handtag, Strength Bands, Booty Bands från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e, träningskläder mm. från \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebell, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Köp dina träningselastiker för alla typer av träning här - NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogamatta\u003c\/a\u003e, träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Billig Bodypump Utrustning från NORDIC POWER -365 dagars full returrätt - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBodypump Utrustning\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/knaebind\" title=\"Knäskydd från NORDIC POWER, Se alla stödband här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eKnäskydd\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/stoettebind\" title=\"Stödband, knäskydd, armbågsstöd, fotledsstöd från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eStödband\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/strength-band\" title=\"Strength Bands från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eStrength Bands\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/strength-band\" title=\"Strength Bands 3-pack. från NORDIC POWER, köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e, booty bands, träningselastiker osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40188431630424,"sku":"71","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/TraeningselastikmedHaandtag4.jpg?v=1711235903"},{"product_id":"traeningselastik-30-meter-haard-styrke-latex","title":"Träningsresår 30 meter, Grön i hård styrka, LATEX - Restparti","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräningsresårband \/ Therabandrulle \/ Träningsbandsrulle på 30 meter i latex.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här får du en helt fantastisk produkt. Detta band används för alla typer av träning, och med denna rulle kan du klippa exakt den längd du vill träna med, sälja eller ge till dina kunder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Du kan alltid ha det här armbandet i väskan, oavsett om du är på jobbet, träningen eller på semester.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eVIKTIG.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLåt träningsbanden vila i den längd du klippt dem till före användning.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDetta beror på att de har rullats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite före användning. Vilotid minst 24 timmar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Grön färg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hård styrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Längd 30 meter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bredd 15 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Tjocklek 0,55 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Latexmaterial\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 class=\"block-title\"\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med träningsband.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Det finns massor av fördelar med att träna med motståndsband.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Här listar vi de mest grundläggande fördelarna.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Lätt att ta med sig överallt\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Billig att köpa\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Finns i många styrkor\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Superträningsverktyg för rehabilitering\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Utmärkt verktyg för kontorsövningar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"block-title\"\u003e\n\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"block-title\"\u003e Finns i lätt, medelhård och hård styrka, varje styrka har sin egen färg.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"block-title\"\u003e Gul, röd, grön.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAll utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, klinik eller klinik.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003eSaknar du någon annan typ av träningsband? Klicka här för att se alla träningsband\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194986999896,"sku":"112","price":345.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/TraeningselastikBaand30MGroen.jpg?v=1710095596"},{"product_id":"traeningselastik-25-meter-medium-styrke-i-latex-roed","title":"Träningsresår 25 meter, medium styrka i LATEX - Röd","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräningsband \/ Therabandrulle \/ Träningsbandrulle på 25 meter i latex - Medelstyrka.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här får du en helt fantastisk produkt. Detta träningsband används för alla typer av träning, och med denna rulle kan du klippa exakt den längd du vill träna med, sälja eller ge till dina kunder.\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Du kan alltid ha detta träningsband i väskan, oavsett om du är på jobbet, träning, semester osv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVIKTIG.\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLåt träningsbanden vila i den längd du klippt dem till före användning.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta beror på att de har rullats ihop under lång tid, så gummit behöver ge efter lite före användning. Vilotid minst 24 timmar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Röd färg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Medelstyrka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Längd 25 meter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bredd 15 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Tjocklek 0,45 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Latexmaterial\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 class=\"block-title\"\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med träningsband.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Det finns massor av fördelar med att träna med motståndsband.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e Här listar vi de mest grundläggande fördelarna.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Lätt att ta med sig överallt\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Billig att köpa\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Finns i många styrkor\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Superträningsverktyg för rehabilitering\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\"\u003e - Utmärkt verktyg för kontorsövningar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Finns i lätt, medelhård och hård styrka, varje styrka har sin egen färg.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gul, röd, grön. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/M-iRtlzfWtE\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv class=\"block-title\" style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cstrong\u003eSaknar du någon annan typ av träningsband? Klicka här för att se alla träningsband\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194987098200,"sku":"111","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningselastik_traeningsbaand_25_meter_roed_medium_styrke_latex_nordic_power.jpg?v=1771798425"},{"product_id":"traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 75 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 75 CM SVART\u003cbr\u003e INKLUSIVE PUMP\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003ch3\u003eStorleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\" title=\"Träningsbollar, Fitnessbollar, Yogabollar från NORDIC POWER, Köp på erbjudande här\" rel=\"noopener\"\u003eSe alla träningsbollar - Yogabollar här.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194993651800,"sku":"110","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold75cmmedpumpenordicpower1.jpg?v=1727302072"},{"product_id":"foam-roller-sort-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 60x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 60 x 14 CM FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrulle i bästa kvalitet. Denna skumrulle skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du en av de bästa skumrullarna på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Träningsövning armhävning på skumrulle. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw?si=2Z3MlPlBw-ux3cpG\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Denna Foam Roller är 60 cm lång och har en diameter på 14 cm. En Foam Roller är inte bara för ömma muskler, den är också din träningspartner. Se många olika träningsövningar med Foam Roller här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Denna Foam Roller är designad med gjuten skum och en hård och solid kärna av ABS-plast, så den går inte sönder under användning. Dess design gör att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att du behöver trycka för hårt, vilket gör ont.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003eSe alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor från NORDIC POWER. Denna träningsmatta är perfekt för träning med foam roller - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Följ Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Skumrulle Svart 60 cm, Få kontroll över ömma muskler med träning med skumrulle\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal, där du hittar massor av inspirerande videor. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8?si=d7CCu7JP0kE4zk05\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=yy-Q6wXxM6H9d-5q\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/72GED4SThwo?si=F1V745orZo41yNpW\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40203764039768,"sku":"120","price":155.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foam_roller_sort_60_x_14_cm_eva_skum_abs_kerne_nordic_power_5.jpg?v=1771525969"},{"product_id":"haandledsstoette-wrist-wrap-roed-1-stk-nordic-power","title":"Handledsstöd \/ Wrist Wrap Röd 1 st - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Handledsstöd, Handledslinda Röd 1 st.\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Handledsstöd som fungerar! Det går att dra åt ordentligt, är elastiskt och sitter precis rätt.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Observera att om du behöver ett set måste du lägga till 2 stycken i varukorgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkad av polyester med lite latex för att ge den precis rätt stretch. Detta ger den ett riktigt bra handledsstöd. Det finns till och med ett resårband för tummarna när du tar på dig den. Det hjälper dig att dra åt den för att passa dig.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu kan använda remmar när du tränar med kettlebells för att skydda din handled.\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003ei många storlekar från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta handledsstöd \/ handledslinda från NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd 50 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 8,2 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av polyester och latex.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Stängning med kardborreband.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 60 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Köp handledsstöd \/ Handledsbindor i andra färger här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i gult - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd - Gult, NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-gul-1-stk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i blått - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd - Blått, NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-blaa1-stk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHandledsstöd \/ Handledslinda i grått - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd - Grå, NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-graa-1-stk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/straps\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla remmar från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Se träningsvideon på Maxis.dk YouTube-kanal om hur du använder dem för marklyft. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pkx35jBIPn8?si=IY91ARLNadkjtvN-\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cb id=\"docs-internal-guid-1b96c274-7fff-c649-98f4-9c6478905083\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla skivstångsset från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEtt träningsbälte för din styrketräning är nödvändigt när du lyfter tunga vikter. Du kan med stor fördel använda ett träningsbälte från NORDIC POWER. Finns i flera storlekar, så det passar de flesta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/straps\"\u003e\u003cspan\u003eSe alla träningsbälten här.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40204718800984,"sku":"122","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Wrist-Wrap-Red_1.jpg?v=1703106341"},{"product_id":"traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 55 CM Svart med fotpump","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL MED FOTPUMP - 55 CM SVART\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi rekommenderar att du använder\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003een kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla fotpumpen som ingår är inte riktigt kraftfull nog för att få in tillräckligt med luft i bollen. Anledningen till att den ingår är att vår tillverkare har inkluderat den i alla dessa 55 cm-bollar som vi just fått i lager. Så du får den gratis, men vi ger ingen garanti på den.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du vill ha en handpump kan du köpa den \u003ca href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Handpump För Träningsbollar, Balansdynor, BOSU-bollar, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40213885878360,"sku":"133","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/products\/Traeningsbold_75cm_sort_abs.jpg?v=1677621862"},{"product_id":"booty-band-sort-3-pk-anima","title":"BOOTY BANDS 3-pack Svarta - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBOOTY BANDS - HIP CIRCLES 3 PK. SVART\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLIMITED EDITION FRÅN ANIMA\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003eHär får du absolut ett läckert paket med 3 coola Booty Bands träningsgummiband för din träning. Fördelen med att lägga till dessa träningsgummiband till din träning\/övningar är att det ger en betydligt större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare fit! Vid samma mängd träning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa dina\u003cspan\u003e Booty Bands Träningsgummiband \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVi skickar dina\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb Leverans och toppklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMånga,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBooty Bands Träningsgummiband\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv\u003eInuti finns det latex, vilket gör att de INTE glider upp eller ner vid användning, utan håller samma position, så att du kan fokusera på dina träningsövningar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003eDe är gjorda i en tjock kvalitets \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e, vilket gör att de har en lång livslängd, mycket längre än de lite billigare Latex Booty Bands. Så detta är helt klart vår favorit och en av våra toppsäljare.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cb\u003eHitta alla våra träningsgummiband här\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVid träning med Booty Bands är det alltid en bra idé med en tjock träningsmatta. Se alla träningsmattor från NORDIC POWER\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träningsmattor - Fitnessmattor Från NORDIC POWER, Tjocka Och Sköna, Köp Här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStyrka på de 3 Booty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLight: Lätt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMedium: Mellan motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHeavy: Hårt motstånd\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMaterial: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyester\u003c\/span\u003e och Latex\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBredd: 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLängd: 36 cm. (ihopfälld)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands i paket, Optimera dina hemmaträningsövningar - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla paket med Booty Bands här\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003eFå optimalt utbyte av din styrketräning genom att använda Booty Bands när du tränar med Bodypump Utrustning, Hantlar, Skivstångspaket och Kettlebell. Se alla bra erbjudanden på träningsutrustning här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eBodypump Utrustning från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning med Bodypump Utrustning, Skivstångspaket och Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Bodypump Utrustning Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHantlar Och Skivstänger från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning med Hantlar, Skivstänger och Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Hantlar Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKettlebell från NORDIC POWER - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träna Kettlebell Med Dina Booty Bands, Se Alla Bra Erbjudanden På Kettlebell Från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är ett 100% dansk fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. När du köper fitnessutrustning, vare sig det är hantlar, kettlebell, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsgummiband osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHär är 10 övningar med \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBooty Bands - Hip Circles.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eBanded Squats: Placera booty-bandet runt låren strax ovanför knäna. Utför vanliga knäböj och se till att hålla knäna pressade mot bandet under hela rörelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSide Step Squats: Börja med booty-bandet runt låren och stå med fötterna något bredare än axelbrett. Ta ett steg åt sidan och utför en knäböj. Gå sedan tillbaka till utgångspositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eGlute Bridges: Ligg på rygg med booty-bandet runt låren. Lyft bäckenet uppåt samtidigt som du pressar knäna utåt mot bandet. Spänn skinkorna och sänk bäckenet ner igen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eFire Hydrants: Stå på alla fyra med booty-bandet runt knäna. Lyft ena benet ut åt sidan i en bågrörelse och för det tillbaka till startpositionen. Upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eClamshells: Ligg på sidan med booty-bandet runt låren. Böj knäna och håll fötterna ihop. Öppna knäna och lyft det övre knät uppåt samtidigt som du håller fötterna ihop. Sänk det övre knät ner igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eLateral Band Walks: Placera booty-bandet runt anklarna. Ta små steg åt sidan med lätt böjda knän samtidigt som du håller spänningen i bandet. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eDonkey Kicks: Stå på alla fyra med booty-bandet runt anklarna. Lyft ena benet uppåt bakåt samtidigt som du håller knät böjt. Sänk benet ner igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eKickbacks: Stå på alla fyra med booty-bandet runt knäna. Lyft ena benet uppåt bakåt och sträck ut det helt samtidigt som du spänner skinkan. Sänk benet ner igen och upprepa med det andra benet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSquat Pulses: Placera booty-bandet runt låren och utför vanliga knäböj. När du är i bottenpositionen, gör små pulsrörelser upp och ner för att intensifiera övningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eBanded Jumping Jacks: Placera booty-bandet runt låren. Utför jumping jacks genom att hoppa ut och sprida benen brett samtidigt som du håller spänningen i bandet. Hoppa ihop igen och upprepa.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eBra träning, se fler videor här på \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" title=\"Träningsvideor, booty bands, kettlebell, bodypump, träningsgummiband - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYOUTUBE.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=O4SurTWEMmv-NWQh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7JV7PCldfc4\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OCbMFgahVdo\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lDqXL6w-GiI\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F7tVh04zC3U?si=hGlMkaY59YpEue7g\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46376805564755,"sku":"16","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/booty_bands_sorte_3_pk_anima_1.jpg?v=1755344355"},{"product_id":"haandledsstoette-wrist-wrap-blaa-2-stk-nordic-power","title":"Handledsstöd - Wrist Wrap Blå \/ Svart 2 st - NORDIC POWER - Rea","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eHANDLEDSSTÖDSSET FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eBra pris just nu på detta set\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Ett set handledsskydd \/ handledsstöd i superkvalitet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eOm du har lite problem med handleden eller vill ha extra stöd när du lyfter tunga vikter, är detta handledsstöd precis rätt för dig.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Den är tillverkad av polyester och latex. Den kan dras åt tätt runt handleden tack vare sin flexibilitet och starka kardborreknäppning. Det finns en resår för tummen, så du kan enkelt ta på och dra åt den. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMått på handledsomslaget\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLängd = 51,5 cm\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBredd = 8,3 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängd kardborreknäppning 13,5 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cb\u003ePassar alla handleder\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cb\u003ePolyester och latex\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Maxis.dk rekommenderar handledsstöd vid \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här till billiga priser - Klicka här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eBodypump-\u003c\/a\u003e övningar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells här - Priser från 39,- Klicka här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebellträning\u003c\/a\u003e , hantelträning och andra tunga lyft.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDenna uppsättning handledsstöd rekommenderas även av vår fysioterapeut om du har ett fysiskt arbete med mycket lyft. Till exempel om du arbetar på ett lager eller liknande.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eHandledsskydd från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pkx35jBIPn8?si=LpG9e7OeNsk5C8DA\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46383409758547,"sku":"18","price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/wristwrap_blaa_sort_i_saet_nordic_power_2.jpg?v=1737597224"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Blå - NORDIC POWER","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB-MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I BLÅTT\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e Få optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Blått från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Blå, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta\u003c\/span\u003e och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, tillgänglig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eäven i svart, se även vår  \u003cbr\u003eMaghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power\" title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Svart, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart PRO - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta blå.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Fördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46383513338195,"sku":"19","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatBlue1.jpg?v=1704936235"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eTRÄNINGSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK OCH LÄCKER\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Fördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsvideo med coreträningsövningar på en träningsmatta från NORDIC POWER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=yVN3K_IgHVzqj8bU\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från \u003cstrong\u003eNORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eVikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är tillverkat av halkfritt NBR-gummi.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Obs: Du bör inte ha skor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig \u003cspan\u003esvart\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e här i \u003ca title=\"Yogamatta Svart 8 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-8-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e8 mm svart\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Yogamatta Svart 6 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-6-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e6 mm svart\u003c\/a\u003e och \u003ca title=\"Yogamatta Svart 4 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-4-mm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e4 mm svart\u003c\/a\u003e . Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga kettlebells köps här. Se alla kettlebells 2-16 kg. Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp träningsmattor här i andra färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsmatta Blå 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Rosa Träningsmatta 1,5 Tjock Från NORDIC POWER, Köp I Många Olika Färger - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Grå 1,5 cm tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp Lila Träningsmatta Billigast Här, 1,5 Cm Tjock, Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-grae-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Lila 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Klicka \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eHär är 10 bra övningar att göra på din nya träningsmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på en träningsmatta. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt i golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör träningsmattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på träningsmattan. Sträck sedan ut din högra arm framför dig och sträck samtidigt ut ditt vänstra ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och bål.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på en träningsmatta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen upp mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövningar på träningsmatta med rumpband \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=5ZmsbpoM1YDWN2QQ\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lXsHV2qWyBM?si=pI_LZJhxKvvPTmm1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=kUmDmZbmHfW0BjKT\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0SrjiIACWBU?si=kqCShXz5IVH56SEX\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Följ med på Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor Träningsmatta, Kettlebell, Viktstångsset, Yogautrustning från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal,\u003cbr\u003e Här hittar du massor av inspirerande träningsvideor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Riktigt bra träning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46513806672211,"sku":"137","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Trainingmat_Black_2.jpg?v=1706478894"},{"product_id":"haandledsstoette-wrist-wrap-blaa1-stk-nordic-power","title":"Handledsstöd \/ Wrist Wrap Blå 1 st - NORDIC POWER","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Handledsstöd, handledslinda svart \u0026amp; blå 1 st.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Från NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Handledsstöd som fungerar! Det går att dra åt ordentligt, är elastiskt och sitter precis rätt.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Observera att om du behöver ett set måste du lägga till 2 stycken i varukorgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Tillverkad av polyester med lite latex för att ge den precis rätt stretch. Detta ger den ett riktigt bra handledsstöd. Det finns till och med ett resårband för tummarna när du tar på dig den. Det hjälper dig att dra åt den för att passa dig.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDu kan använda remmar när du tränar med kettlebells för att skydda din handled. Köp \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Använd remmar när du tränar med kettlebells från NORDIC POWER, köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e i många storlekar från NORDIC POWER här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Mått på detta handledsstöd \/ handledslinda från NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Längd 50 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Bredd 8,2 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Tillverkad av polyester och latex.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Kardborreknäppning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Vikt 60 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Köp handledsstöd \/ Handledsbindor i andra färger här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i gult - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd \/ Handledslinda Gul Från NORDIC POWER, Se Alla Erbjudanden På Remmar Här\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-gul-1-stk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003e Handledsstöd \/ Handledslinda i grått - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd \/ Handledslinda Grå Från NORDIC POWER, Se Alla Erbjudanden På Remmar Här\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-graa-1-stk-nordic-power\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eHandledsstöd \/ Handledslinda i rött - Köp \u003ca title=\"Handledsstöd \/ Handledslinda Röd Från NORDIC POWER, Se Alla Erbjudanden På Remmar Här\" href=\"\/products\/haandledsstoette-wrist-wrap-roed-1-stk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/straps\" title=\"Remmar och träningsbälten för ditt hemmaträning, köp billigast från Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla remmar från NORDIC POWER här.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Se träningsvideon på Maxis.dk YouTube-kanal om hur du använder dem för marklyft. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pkx35jBIPn8?si=IY91ARLNadkjtvN-\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset från 20-50 kg från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla skivstångsset från NORDIC POWER här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Ett träningsbälte för din styrketräning är nödvändigt när du lyfter tunga vikter. Du kan med stor fördel använda ett träningsbälte från NORDIC POWER. Finns i flera storlekar, så det passar de flesta.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/collections\/straps\" title=\"Träningsbälten för styrketräning från NORDIC POWER, Köp på erbjudande här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSe alla träningsbälten här.\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46528410878291,"sku":"144","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Wrist-Wrap-Blue.jpg?v=1703106872"},{"product_id":"massage-pistol-massage-gun-nordic-power","title":"Massagepistol \/ Massage Gun - NORDIC POWER - LIMITED EDITION","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eMASSAGEPISTOL - NORDIC POWER®\u003cbr\u003e MODELL 2023 - LIMITIERAD UPPLAGA.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eEndast 2 kvar. Tillbaka\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna massagepistol har den senaste tekniken inom massagepistoler. Lätt, batteri med lång livslängd, kraftfull motor. Denna massagepistol är ett måste. Dina muskler kommer att älska den!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din MASSAGEGUN?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din MASSAGEGUN och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMASSAGE GUN\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDen levereras med 6 olika massagehuvuden, så att du kan träffa exakt där du känner dig öm, och den kan justeras till 30 hastigheter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Display med touch, 30 hastigheter, visar batteritid, slås på genom att hålla tummen på displayen i några sekunder, stängs av på samma sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i detta\u003cbr\u003e Massagepistol från NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Massagepistol\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Resväska för förvaring\/transport\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 6 olika massagehuvuden\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e USD - USB C-laddningskabel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. Kulhuvud Stort \/ Diameter 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. Massagehuvud, punkt \/ diameter 2,4 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. platt massagehuvud 3,9 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st massagehuvud med 2 spetsar \/ Diameter på varje spets 1,6 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. platt massagehuvud, bredd 1 cm - längd 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 styck böjt massagehuvud, längd 7,3 cm - bredd 3 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eSikta på den här massagepistolen.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 750 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Total handtagslängd 24 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagslängd 15,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagsdiameter 5,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Huvudlängd 17 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Huvuddiameter 6,6 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg svart\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med att använda en massagepistol - Massagepistol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEn massagepistol hjälper till att lossa spända muskler och främjar avslappning i hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrecisionsmassage kan minska smärta och obehag i muskler och leder genom att öka blodcirkulationen och minska muskelspänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVibrationerna från massagestrålarna hjälper till att förbättra blodflödet i det masserade området, vilket kan främja snabbare läkning och minska inflammation.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBorttagning av mjölksyra:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEfter intensiv träning kan mjölksyra ansamlas i musklerna, vilket kan orsaka ömhet. En massagepistol kan hjälpa till att avlägsna överflödig mjölksyra och lindra ömhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eRegelbunden massage med massagepistol kan bidra till att förbättra flexibiliteten i muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMassage stimulerar frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga \"må-bra\"-hormoner som kan minska stress och främja känslor av välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad muskelstyrka:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGenom att lossa spända muskler och förbättra blodcirkulationen kan en massagepistol bidra till att förbättra muskelprestanda och styrka.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAvslappning och stressreducering från massage kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten och minska sömnstörningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSnabbare återhämtning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGenom att öka blodflödet och minska muskelspänningar kan en massagepistol påskynda läkningsprocessen efter skador eller ansträngande träning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eHemanvändning och bekvämlighet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEn massagepistol låter dig njuta av fördelarna med massage hemma när det passar ditt schema, utan att behöva boka tid eller gå till en massör.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003ch3\u003eKöp Massagepistol Mini Svart \u003ca href=\"\/products\/massagepistol-massage-gun-mini\" title=\"Massagepistol Svart Mini - Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46537433776467,"sku":"116","price":429.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Massagepistol_Stor_13.jpg?v=1702061947"},{"product_id":"kinesiotape-sportstape-elastisk-8-ruller","title":"Sporttejp elastisk - 8 rullar","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSPORTTEJP ELASTISK - BLÅ 8 RULLAR.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBredd = 3,8 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängd = 5 meter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFärg = Blå\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSäljs endast i paket om 8.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Sporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eGenom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSporttejp\u003c\/span\u003e kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46584861688147,"sku":"82","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapeelastisk5.jpg?v=1719282624"},{"product_id":"kinesiotape-sportstape-bomuld-8-ruller","title":"Sporttejp bomull - 8 rullar","description":"\u003cdiv class=\"flex-1 overflow-hidden\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-hgfqy-79elbk h-full dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-hgfqy-1n7m0yu\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-col items-center text-sm dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-xl xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex flex-col w-[calc(100%-50px)] gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap break-words\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSPORTTEJP - BLÅ 8 RULLAR.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp är en viktig del av alla idrottares utrustning. Det är ett enkelt och effektivt sätt att förebygga skador och stödja kroppens leder och muskler under träning och tävling. I den här artikeln ska vi utforska vad sporttejp är, hur den fungerar och varför den är så viktig för idrottare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBredd = 3,8 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängd = 5 meter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFärg = Blå\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSäljs endast i 8-pack.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Sporttejp är en typ av självhäftande tejp, vanligtvis tillverkad av bomull eller nylon och belagd med en klibbig gel eller lim på baksidan. Den är utformad för att användas på olika delar av kroppen, inklusive vrister, knän, armbågar, axlar och handleder. Syftet med sporttejp är att ge extra stöd till muskler och leder och hjälpa till att förebygga skador eller ytterligare skador på befintliga skador.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan användas på en mängd olika sätt. Till exempel kan den användas för att förhindra muskelryckningar eller stukningar i vrister eller knän. Genom att applicera sporttejp på dessa områden kan det bidra till att hålla lederna stabila och förhindra onaturliga rörelser som kan leda till skador. Sporttejp kan också användas för att lindra smärta eller obehag i muskler och leder. När den används på detta sätt kan den bidra till att minska inflammation och främja läkning av skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ett av de vanligaste sätten sporttejp används är för att stabilisera fotleden. Idrottare som utövar sporter som fotboll, basket eller volleyboll behöver ofta extra stöd för sina fotleder, eftersom de är benägna att vrida eller stuka fotlederna. Sporttejp kan hjälpa till att hålla fotleden i ett stabilt läge och förhindra att den vrids eller stukas under träning eller tävling.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSporttejp kan också användas för att förhindra skav och skrapsår på huden. Detta kan hända när två kroppsdelar gnuggar mot varandra eller mot kläder. Till exempel kan en löpare uppleva friktion mellan låren när han springer långa sträckor. Att applicera sporttejp på dessa områden kan bidra till att minska friktion och förhindra skav och irritation på huden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En av fördelarna med sporttejp är att den är enkel att applicera och ta bort. Den kan appliceras på några minuter och kan tas bort lika snabbt när den inte längre behövs. Den är också relativt billig och kan köpas i de flesta sportbutiker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e När du använder sporttejp är det viktigt att komma ihåg att det inte ersätter att ta hand om din kropp. Idrottare bör fortfarande träna regelbundet, äta hälsosamt och få tillräckligt med vila för att förhindra skador. Sporttejp är bara en tillfällig lösning för att stödja muskler och leder under träning. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex justify-between lg:block\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center mt-2 gap-2 md:gap-3 lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 visible\"\u003e \n\u003cbutton class=\"flex ml-auto gap-2 rounded-md p-1 hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M16 4h2a2 2 0 0 1 2 2v14a2 2 0 0 1-2 2H6a2 2 0 0 1-2-2V6a2 2 0 0 1 2-2h2\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003crect x=\"8\" y=\"2\" width=\"8\" height=\"4\" rx=\"1\" ry=\"1\"\u003e\u003c\/rect\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"flex gap-1\"\u003e\n\n \u003cbutton class=\"p-1 rounded-md hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M14 9V5a3 3 0 0 0-3-3l-4 9v11h11.28a2 2 0 0 0 2-1.7l1.38-9a2 2 0 0 0-2-2.3zM7 22H4a2 2 0 0 1-2-2v-7a2 2 0 0 1 2-2h3\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"p-1 rounded-md hover:bg-gray-100 hover:text-gray-700 dark:text-gray-400 dark:hover:bg-gray-700 dark:hover:text-gray-200 disabled:dark:hover:text-gray-400\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cpath d=\"M10 15v4a3 3 0 0 0 3 3l4-9V2H5.72a2 2 0 0 0-2 1.7l-1.38 9a2 2 0 0 0 2 2.3zm7-13h2.67A2.31 2.31 0 0 1 22 4v7a2.31 2.31 0 0 1-2.33 2H17\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"w-full h-32 md:h-48 flex-shrink-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003cbutton class=\"cursor-pointer absolute right-6 bottom-[124px] md:bottom-[120px] z-10 rounded-full border border-gray-200 bg-gray-50 text-gray-600 dark:border-white\/10 dark:bg-white\/10 dark:text-gray-200\"\u003e\u003csvg stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-width=\"2\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"h-4 w-4 m-1\" height=\"1em\" width=\"1em\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cline x1=\"12\" y1=\"5\" x2=\"12\" y2=\"19\"\u003e\u003c\/line\u003e\u003cpolyline points=\"19 12 12 19 5 12\"\u003e\u003c\/polyline\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e \n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"absolute bottom-0 left-0 w-full border-t md:border-t-0 dark:border-white\/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:bg-vert-light-gradient bg-white dark:bg-gray-800 md:!bg-transparent dark:md:bg-vert-dark-gradient pt-2\"\u003e\u003cform class=\"stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex h-full flex-1 items-stretch md:flex-col\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"h-full flex ml-1 md:w-full md:m-auto md:mb-2 gap-0 md:gap-2 justify-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46584876433747,"sku":"81","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapeelastisk1.jpg?v=1719282487"},{"product_id":"traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power","title":"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSMATTA BLÅ 1,5 CM.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTJOCK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i blått från NORDIC POWER.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Uppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning för bålen\u003cbr\u003e På träningsmatta med Booty Band Deluxe \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=Yh1jZIYNzho-hrSn\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är i halkfritt NBR-gummimaterial\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eObs: Du bör inte\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eha\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eskor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda för ditt hemmaträning, och är lämplig för mag- och ländryggsövningar (Core Training Exercises). Den har rätt tjocklek på 1,5 cm, vilket ger bra stöd och du känner inte att du ligger direkt på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träning med viktskiva på träningsmatta\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XR3CBlYkq-A?si=0INgmiBLkfdB_Ro8\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe de 10 coola övningarna på träningsmattan här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efter träning för att undvika skador och få ut det mesta av dina träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se träningsvideor med träningsövningar här på\u003cbr\u003e Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Kettlebell - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e -kanal. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/__COZYSdBPA?si=jp4nZdyK7IYu8e82\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=WuPGpfEjKUiLU3Mt\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=Vb4ZEjlP8yiFV_NF\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s0seB9pUzfs?si=oyqM4OczQzJ9W7US\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46712787042643,"sku":"90","price":195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Fitnessmat_Blue_5.jpg?v=1703790849"},{"product_id":"sportstape-elastisk-5-cm-x-5-meter-6-ruller-sort","title":"Sporttejp Elastisk, 5 Cm x 5 Meter, Svart - 6 rullar","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eSPORTTEJP ELASTISK - SVART 6 RULLAR.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\n \u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eBredd = 5 cm\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eLängd = 5 meter\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eFärg = Svart\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eSäljs endast i förpackningar om 6.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eGenom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar på är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget. Sporttejp kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46774130377043,"sku":"169","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapesort6rullertilbud2.jpg?v=1734915337"},{"product_id":"sportstape-elastisk-5-cm-x-5-meter-6-ruller-groen","title":"Sporttejp Elastisk, 5 Cm x 5 Meter, Grön - 6 rullar","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eSPORTTEJP ELASTISK - GRÖN 6 RULLAR.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp är en typ av elastisk tejp som utvecklades i Japan på 1970-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejp har blivit populär inom sport och sjukgymnastik eftersom den tros bidra till att minska smärta och stödja muskler och leder. I den här artikeln ska vi titta närmare på vad sporttejp är, hur den fungerar och hur den kan användas för att förbättra kroppsfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eStorleken på denna sporttejp.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eBredd = 5 cm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eLängd = 5 meter\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eFärg = Grön\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e \u003cb\u003eSäljs endast i förpackningar om 6.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp är en tunn, elastisk tejp som är utformad för att efterlikna hudens flexibilitet och rörlighet. Kinesiotejp är tillverkad av bomull och nylon och är täckt med ett självhäftande lager som gör att den fäster mot huden. Kinesiotejpens elastiska egenskaper gör att den kan töjas ut upp till 140 % av sin ursprungliga längd. Detta gör att kinesiotejpen kan stödja muskler och leder samtidigt som den tillåter hela kroppens rörelsefrihet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSporttejp har blivit populärt inom sport och sjukgymnastik eftersom det tros ha ett antal fördelar. Sporttejp kan hjälpa till att minska smärta och inflammation, öka blodcirkulationen och lymfdränaget samt förbättra kroppens rörelseomfång och funktion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sporttejp kan användas för en mängd olika tillstånd och skador. Den kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation i samband med skador som stukningar, sträckningar och muskelspasmer. Sporttejp kan också hjälpa till att stödja muskler och leder vid överansträngning eller svaghet, och den kan användas för att minska svullnad efter operationer eller andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eEtt av de främsta sätten som sporttejp fungerar på är genom att påverka kroppens proprioceptiva system. Proprioception är hur kroppen känner av sin position och rörelse i rummet. Sporttejp kan bidra till att förbättra kroppens proprioception genom att öka stimuleringen av hudens nervändar och muskelspolar, vilka ansvarar för att skicka information om muskelstyrka och position till hjärnan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Genom att öka kroppens proprioception kan sporttejp bidra till att förbättra kroppens rörelseomfång och koordination. Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare skador genom att förbättra kroppens förmåga att reagera på förändringar i position och rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Ett annat sätt som kinesiotejp fungerar på är genom att öka blodcirkulationen och lymfdränaget. Sporttejp kan hjälpa till att stimulera blodflödet och lymfdränaget i det drabbade området.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46774205743443,"sku":"168","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/kinesiotapesportstapegroennordicpower2.jpg?v=1734982074"},{"product_id":"foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e Skumrulle svart 30x15 cm\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®. Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Träning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på träningsmattor, tillgängliga i många färger och storlekar - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp träningsmatta på rea här från NORDIC POWER för ditt hemmaträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eOm du behöver en hårdare skumrulle som trycker djupare, då borde du köpa en av dessa. Se alla skumrullar \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Köp billig Foam Roller från NORDIC POWER, Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Där finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=DU7hUiwE9-Qhtx2C\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jyYL_3pwqMo?si=PlRDQsNxFmrEKF6Q\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46786405531987,"sku":"170","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRollerSort_30CM_EPP_2.jpg?v=1704410557"},{"product_id":"foam-roller-sort-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle svart EPP 60x15 cm\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en Foam Roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle svart EPP 30 cm. Från NORDIC POWER - Klicka \u003ca title=\"Skumrulle Svart EPP 30 cm - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Billig träningsmatta från NORDIC POWER, en tjock träningsmatta för din skumrulleträning\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du behöver en något hårdare skumrulle som trycker djupare, bör du köpa en av dessa \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjudanden på Foam Roller från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003eskumrullar\u003c\/a\u003e med EVA-skum och ABS-kärna.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlla, oavsett om de tränar eller inte, borde träna med en Foam Roller, eftersom det lindrar muskelsmärta. både i rygg, lår, armar och var det än gör ont. Det finns många träningsövningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en Foam Roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/\" title=\"Träningsutrustning för hemmaträning och fitnesscenter, Löp från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebell från NORDIC POWER, Köp billigast här för ditt hemmaträningspass - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Köp din yogamatta för dina yogaövningar här. Alltid de bästa priserna - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, booty bands, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsband, Se de många typerna, Köp på erbjudande från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFölj Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor - Träningsutrustning - NORDIC POWER - Kettlebell - FOAM ROLLER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Det finns träningsövningar med träningsutrustning från NORDIC POWER.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=ibWNLORAsJvvwrBx\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MjsbNOyo01A\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jyYL_3pwqMo?si=PlRDQsNxFmrEKF6Q\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46786423226707,"sku":"171","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRollerSort60cm_EPP_3.jpg?v=1719006234"},{"product_id":"massagestav-sort-nordic-power","title":"Massagestav svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMASSAGEPINNE - MASSAGEPINNE FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eDenna lilla men mycket effektiva massagepinne - massagestav, har ett bra grepp och går djupt när du använder den. Den är precis eftersom den inte är så lång, så du har kontroll över var den träffar och hur hårt du trycker.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Denna massagestav är från NORDIC POWER, och rekommenderas av vår fysioterapeut från Therehab i Köpenhamn om du inte vill lägga ut mycket pengar på en massagepistol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Detta alternativ till en massagepistol har verkligen överraskat mig i hur effektivt det är.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Om du föredrar den automatiska och mycket bättre massagepistolen, klicka \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Massagepistol, Massagepistol, köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/massagepistol\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e Men den här massagestav är verkligen effektiv på vader, lår och armar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi säger bara, prova det, du kommer inte ångra dig. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eMät massagestaven.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 31 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagsdiameter = 3,1 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagslängd = 8,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bollarnas diameter = 5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtag och bollar är gjorda av hårdplast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Järnstång i mitten.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46792369176915,"sku":"172","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Massagestav_2.jpg?v=1706486133"},{"product_id":"balancebraet-vippebraet-i-trae-nordic-power","title":"Balansbräda - Vippbräda i trä - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBRIDA - TORKBRÄDA I TRÄ FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här har du en av de bästa balansbrädorna på marknaden - Wobble boards från NORDIC POWER.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Denna balansbräda - gungbräda är tillverkad av soloistplywood, med en halkfri ytbehandling och en hård plastkula i botten.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Den yttre beläggningen är halkfri och håller dina fötter stadiga, oavsett om du har skor på dig eller tränar barfota.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eMått på balansbräda - gungbräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter\/bredd på balansbrädan = 39,5 CM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Plattans tjocklek = 18 MM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 7,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxlast = 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eEn annan typ av balansträning.\u003cbr\u003e Är detta BODU-bollen \/ balansbollen? Den finns i två versioner.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 58 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosu Ball - Balansboll Blå 58 cm. Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-blaa-58-cm\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 46 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosuboll - Balansboll 46 CM - NORDIC POWER - Billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-46-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att träna med balansbräda - Wobble board.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar balansen: Balansbrädor utmanar din förmåga att upprätthålla stabilitet, vilket resulterar i förbättrad balans och kroppsmedvetenhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStärker core- och stabiliseringsmusklerna: För att bibehålla balansen på brädan behöver du aktivera dina core- och stabiliseringsmuskler, vilket stärker dem över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar koordinationen: Balansträning kräver samarbete mellan olika muskelgrupper och nervsystemet, vilket förbättrar din övergripande koordinationsförmåga.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förebygger skador: En starkare bål och stabilitet minskar risken för skador, särskilt i områden som är utsatta för belastning och överbelastning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökar kroppsmedvetenheten: Balansträning hjälper till att förbättra din kroppsmedvetenhet och ger dig en bättre känsla för din kroppsposition i rummet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar reaktionstiden: Eftersom balansträning utmanar din förmåga att reagera snabbt på förändringar i kroppsställning kan det också förbättra din reaktionstid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Stärker vrister och fötter: Balansbrädan arbetar specifikt för att stärka vrister och fötter, vilket kan förbättra stabiliteten och minska risken för stukningar och andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar koncentration och mentalt fokus: För att upprätthålla balansen behöver du vara helt närvarande och fokuserad på träningen, vilket kan förbättra din koncentration och mentala fokus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Anpassningsbar till olika konditionsnivåer: Balansbrädor finns i olika svårighetsgrader, vilket gör att personer med alla konditionsnivåer kan dra nytta av träningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan integreras i olika träningsrutiner: Balansbrädor kan enkelt integreras i olika träningsrutiner och former, vilket gör att du kan komplettera din befintliga träning med balans- och stabilitetsträning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eRehabilitering med balansbräda - Wobbleboard:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Rehabilitering med balansbräda kan vara särskilt fördelaktigt för personer som har genomgått en skada eller operation och behöver återuppbygga sin styrka och balans. Här är 5 fördelar med rehabilitering med balansbräda:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRiktad träning av specifika muskler: Rehabilitering med balansbrädor låter dig isolera och träna specifika muskelgrupper, inklusive de stabiliserande musklerna runt vrister, knän, höfter och rygg. Detta är viktigt, eftersom försvagade muskler ofta är orsaken till skador och balansproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar stabilitet och proprioception: Efter en skada kan den naturliga balansen och kroppsmedvetenheten försämras. Rehabilitering på balansbrädor hjälper till att återuppbygga stabilitet och proprioception (känslan av kroppens position i rummet), vilket är avgörande för att undvika framtida skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Skonsam, skonsam träning: Balansbrädor möjliggör skonsam, skonsam träning på de drabbade områdena. Detta är särskilt viktigt i de tidiga stadierna av rehabiliteringen, när skonsam träning är nödvändig för att undvika ytterligare skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar självförtroendet och det mentala välbefinnandet: Efter en skada kan självförtroendet för den egna kroppen vara minskat. Rehabilitering på balansbrädor, som gradvis utmanar balansen, kan hjälpa till att återuppbygga självförtroendet och ge en känsla av mentalt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Möjlighet till individuell anpassning: Rehabilitering på balansbrädor kan anpassas individuellt efter individens skada och rehabiliteringsbehov. Detta gör att träningen kan skräddarsys så att den blir mest effektiv och säker för individen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Som alltid är det viktigt att konsultera en yrkesperson, såsom en sjukgymnast eller läkare, som kan utveckla en lämplig rehabiliteringsplan baserad på den specifika skadan och individuella omständigheter. Dessa yrkespersoner kan också vägleda och övervaka rehabiliteringen för att säkerställa att den utförs korrekt och säkert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Träningsutrustning för hemmaträning och fitnesscenter från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga Kettlebells från NORDIC POWER, Köp på erbjudande just nu för ditt hemmaträningspass\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmattor, boxershorts, \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Allt inom träningsband, Booty Bands, Styrkeband, från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer,\u003c\/a\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Trärevben för stretchövningar, Coreträning, köp revben för hemmaträning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/ribbe\" target=\"_blank\"\u003eträribbor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/tights\" title=\"Tights för träning och yoga från ANIMA, Köp på rea just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etights\u003c\/a\u003e , kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46880459391315,"sku":"174","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Vippebraet_Trae_5.jpg?v=1703691130"},{"product_id":"traeningselastik-med-handtag-exertube-let-nordic-power","title":"Träningsresår med handtag, Exertube Blå Lätt - NORDIC POWER","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEXERTUBE\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBLÅ\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e- TRÄNINGSBAND MED HANDTAG FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träningsband med handtag - Exertubes finns i flera färger och styrkor. Här är det en blå Exertube med ljusmotstånd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du vill ha ett lättare eller hårdare motstånd kan du köpa dem här.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eExertube Svart i Styrka Hård - Klicka \u003ca title=\"Exertube \/ Träningsband i svart, Hårt motstånd - NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/exertube-sort-hard-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eExertube Grön i Styrka Medium - Klicka \u003ca title=\"Exertube \/ Träningsband i grönt, medelhög motstånd - NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/exertube-groen-medium-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Köp paketet med alla 3 styrkor, spara mest och få ut det mesta av din träning med träningsband \/ Exertubes - Klicka \u003ca href=\"\/products\/traeningselastikker-med-handtag-3-pack-exertubes-nordic-power\" target=\"_blank\" title=\"Exertube - Träningsband i 3-pack från NORDIC POWER - Köp billigast här\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kan med stor fördel använda en träningsmatta för dina träningsövningar med träningsband. Köp Tjock \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta för träningsövningar med träningsband med handtag från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTräningsmatta\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER här.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelar med träning med Exertube.\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFlexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube låter dig träna i nästan vilken position som helst, vilket gör det enkelt att fokusera på specifika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBärbarhet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube är lätt och enkel att transportera, vilket gör den till ett idealiskt träningsredskap att ta med sig på språng eller använda hemma.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMotstånd utan vikter:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube erbjuder motstånd, vilket innebär att du kan träna och stärka dina muskler utan behov av tunga vikter eller maskiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkonsam träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eResåren ger jämnt motstånd genom hela rörelsen, vilket minskar risken för sträckningsskador och överansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMuskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube utmanar stabiliseringsmusklerna då du måste balansera och kontrollera rörelserna, vilket resulterar i en mer omfattande träning av muskelgrupperna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFlerdimensionell träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube möjliggör träning i flera vinklar och riktningar, vilket efterliknar verkliga rörelser och kan förbättra sportprestationer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLämplig för alla konditionsnivåer:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube finns i olika motståndsnivåer, vilket gör det till en träningsform som passar både nybörjare och erfarna idrottare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelkroppsövningar:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eMed Exertube kan du utföra en mängd olika helkroppsövningar som tränar flera muskelgrupper samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVariation:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eDu kan variera träningsintensiteten genom att justera greppet och längden på det resårbandet, vilket gör att du kan skräddarsy träningen efter dina behov.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFokuserad muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eExertube låter dig isolera och rikta in dig på specifika muskler, vilket är perfekt för rehabiliteringsövningar eller för att stärka svaga områden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003eSe alla \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband med handtag, styrkeband, exertubes från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e och styrkeband från NORDIC POWER här\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46880926302547,"sku":"180","price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Exertube_Blue_Let_1.jpg?v=1701037807"},{"product_id":"traeningselastikker-med-haandtag-3-pk-exertubes-nordic-power","title":"Träningsresårer med handtag, 3-pack Exertubes i latex - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eEXERTUBE 3-PACK SVART, GRÖNT OCH BLÅT I LATEX MED PÅSE FRÅN NORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Få alla 3 träningsband med handtag här i ett paket.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003ePaketet innehåller Exertube Blå, Grön och Svart, d.v.s. det optimala paketet med alla 3 styrkor av träningsband.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e Specifikationer för dessa latexträningsband.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Svart 120 cm, hårt motstånd 25 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Grön 120 cm, medelhög motståndskraft 20 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Blå 120 cm, ljustålighet 15 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Alla 3 är gjorda av latex, rätt material för träningsband.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Inkluderar förvaringsväska\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kan med stor fördel använda en träningsmatta för dina träningsövningar med träningsband. Köp Tjock \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta för träningsövningar med träningsband med handtag från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTräningsmatta\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER här.\u003cbr\u003e \u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cbr\u003eFördelar med träning med Exertube.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube låter dig träna i nästan vilken position som helst, vilket gör det enkelt att fokusera på specifika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBärbarhet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube är lätt och enkel att transportera, vilket gör den till ett idealiskt träningsredskap att ta med sig på språng eller använda hemma.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMotstånd utan vikter:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube erbjuder motstånd, vilket innebär att du kan träna och stärka dina muskler utan behov av tunga vikter eller maskiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSkonsam träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eResåren ger jämnt motstånd genom hela rörelsen, vilket minskar risken för sträckningsskador och överansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube utmanar stabiliseringsmusklerna då du måste balansera och kontrollera rörelserna, vilket resulterar i en mer omfattande träning av muskelgrupperna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlerdimensionell träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube möjliggör träning i flera vinklar och riktningar, vilket efterliknar verkliga rörelser och kan förbättra sportprestationer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLämplig för alla konditionsnivåer:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube finns i olika motståndsnivåer, vilket gör det till en träningsform som passar både nybörjare och erfarna idrottare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eHelkroppsövningar:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMed Exertube kan du utföra en mängd olika helkroppsövningar som tränar flera muskelgrupper samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDu kan variera träningsintensiteten genom att justera greppet och längden på det resårbandet, vilket gör att du kan skräddarsy träningen efter dina behov.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFokuserad muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eExertube låter dig isolera och rikta in dig på specifika muskler, vilket är perfekt för rehabiliteringsövningar eller för att stärka svaga områden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003cp\u003eSe alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsband med handtag, styrkeband, exertubes från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e och styrkeband från NORDIC POWER här\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46883078373715,"sku":"181","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningselastikker_med_haandtag_3_pk_let_medium_haard_styrke_exertubes_nordic_power.jpg?v=1768307585"},{"product_id":"lacrosse-bold-hard-ball-lilla","title":"LaCrosseboll - Hård boll Lila - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLACROSSEBOLL - HÅRD BOLL LILA\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna LaCrosse Bold Purple har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten hård boll men med stor träff. Den är hård och träffar precis där den ska.\u003cbr\u003e Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring från din smärta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bollen är 6,6 cm i diameter och tillverkad av TPE-gummi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten och effektiv, denna LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se en video om hur man använder en laCrosse-boll, utförd av en fysioterapeut. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ff2Wo5LDCbQ?si=U4jAILlwK7HElPTE\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe alla \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\" title=\"Skumrulle på rea, Köp billigast från NORDIC POWER, Få kontroll över ömma muskler idag\" rel=\"noopener\"\u003eskumrullar\u003c\/a\u003e här, samt \u003ca href=\"\/collections\/genoptraening\" target=\"_blank\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmaträning och rehabilitering, köp från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\"\u003erehabiliteringsutrustning\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e Vi rekommenderar att du använder en \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\" title=\"Erbjudanden på Träningsmatta från NORDIC POWER, Köp billigast hos Maxis.dk\" rel=\"noopener\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e när du ligger ner och använder LaCrosse-bollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47104085262675,"sku":"199","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrossePurple.jpg?v=1710205539"},{"product_id":"foam-roller-sort-33x14-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 33x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 33 X14 CM, ABS FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i bästa kvalitet från NORDIC POWER. Denna Foam Roller skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du den bästa foam rollern på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 33 cm lång och 14 cm i diameter.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gjuten skum, samt en hård och solid kärna i ABS-plast, så den inte går sönder under användning\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAll utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en foam roller kräver ofta en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta, tjock och bekväm för dina golvövningar med skumrulle - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på yogamattor i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter-og-yogaudstyr\" title=\"Köp yogamatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på yogamattor här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa övningarna med en foam roller.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foam rollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantar fascia stretch: Sitt på en stol och placera foam rollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantar fascia.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrullar kan ha antingen en rund eller fyrkantig logotyp. Det påverkar inte användningen av din skumrulle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Se träningsvideon här med en fysioterapeut från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/therehab.dk\/\" title=\"Sjukgymnastik, fysioterapeut, osteopati, stadens bästa terapeuter - Therehab.dk\" target=\"_blank\"\u003eTherehab.dk\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=gbDkfiW8Hzpdqm-B\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VzHoSyw_4rU?si=DOwlIicoZEUGH_3t\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=FwwyEHHCeSsDm9nm\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=ZPVeTTq3h5XY_pnn\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qUuRG85axjk?si=l66-YgknU-t2dCl2\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=SpXPd1xFMUaEvgk1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=HF3dNyRB1Ttd2REY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47195982037331,"sku":"105","price":95.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foam_roller_sort_33_x_14_cm_abs_nordic_power_2.jpg?v=1744673060"},{"product_id":"lacrosse-bold-sort-dobbelt-peanut-style","title":"LaCrosseboll Svart Dubbel - Peanut Style","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDUBBEL LACROSSEBOLL\u003cbr\u003e HARD BALL BLACK - JORDNÖTSSTIL\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna LaCrosse-boll i svart har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten hård boll men med bra effekt. Den är hård och träffar precis där den behöver. Tryck ordentligt på det ömma området så kommer du snabbt att känna lindring i ditt smärtområde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna lacrosseboll rekommenderas av fysioterapeuter och osteopater och används i deras dagliga behandlingar och efterföljande självbehandling.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBollarna på LaCrosse-bollen är 5,8 cm i diameter och gjorda av TPE-gummi.\u003cbr\u003e Längden på hela LaCross-bollen är 11,3 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Liten och effektiv, denna jordnötsliknande LaCrosse-boll är ett MÅSTE!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se en video om hur man använder en laCross-boll, utförd av en fysioterapeut\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47227254669651,"sku":"202","price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/LaCrosseBlackPeanut.jpg?v=1710205778"},{"product_id":"foam-roller-blaa-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER BLÅ EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle blå 30x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle finns i flera färger och längder på 60 cm. Från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du behöver en något hårdare foam roller som trycker djupare, då borde du köpa en av dessa.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eIT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eKom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487566709075,"sku":"225","price":65.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Blue_EPP_30cm.jpg?v=1704292237"},{"product_id":"foam-roller-lilla-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER LILA EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle lila 30x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Prisgaranti på FOAM ROLLER och all annan träningsutrustning från NORDIC POWER och ANIMA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle finns även i svart i 60 cm. Från NORDIC POWER - Klicka\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \nAlla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487569494355,"sku":"226","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Lilla_EPP_30cm.jpg?v=1704292597"},{"product_id":"foam-roller-blaa-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER BLÅ EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkumrulle blå 60x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna skumrulle finns även i svart i 60 cm. Från NORDIC POWER - Klicka\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\" title=\"Skumrulle Svart 60 Cm - NORDIC POWER - Alltid Billigast Hos - Maxis.dk\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" data-mce-fragment=\"1\" title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du behöver en något hårdare Foam Roller som trycker djupare, då bör du köpa en av dessa med en ABS-kärna. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Få kontroll över dina ömma muskler med en foam roller från NORDIC POWER, köp på erbjudande här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003eFoam Rollers\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" data-mce-fragment=\"1\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487573098835,"sku":"227","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Blue_EPP_60cm.jpg?v=1704293112"},{"product_id":"foam-roller-lilla-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER LILA EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle lila EPP 60x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en Foam Roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkumrulle svart EPP 30 cm. Från NORDIC POWER - Click\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/products\/foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power\" title=\"Skumrulle Svart EPP 30 cm - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca data-mce-fragment=\"1\" title=\"Billig träningsmatta från NORDIC POWER, en tjock träningsmatta för din skumrulleträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du behöver en hårdare skumrulle som trycker djupare, bör du köpa en av dessa med en ABS-kärna. Se dem alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skumrulle för ömma muskler från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde träna med en Foam Roller, eftersom det lindrar muskelsmärta. både i rygg, lår, armar och var det än gör ont. Det finns många träningsövningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en Foam Roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFölj Maxis.dk \u003ca data-mce-fragment=\"1\" title=\"Träningsvideor - Träningsutrustning - NORDIC POWER - Kettlebell - FOAM ROLLER - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Det finns träningsövningar med träningsutrustning från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487575228755,"sku":"228","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Lilla_EPP_60cm.jpg?v=1704292860"},{"product_id":"pumpe-til-traeningsbolde","title":"Pump till träningsbollar","description":"\u003ch2\u003e PUMP FÖR TRÄNINGSBOLLAR I BLÅTT,\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Handpump för träningsbollar, BOSU-boll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47518301880659,"sku":"72","price":29.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Pumpe_til_bolde.jpg?v=1704403942"},{"product_id":"bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL LILA 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Svart 58CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Svart 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-sort-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528199815507,"sku":"93","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Lilla_58cm.jpg?v=1704653710"},{"product_id":"bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL GRÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBALANSBOLL GRÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eDen skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, prisgaranti - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528208859475,"sku":"94","price":495.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Graa_58cm_ny.jpg?v=1704928008"},{"product_id":"traeningsbold-85-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 85 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL 85 CM SVART, INKLUSIVE PUMP\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll 85 cm, inkl. pump. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de väldigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Om du vill ha en handpump till din träningsboll kan den köpas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Pump för träningsbollar, balanskuddar, BOSU-bollar, köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 55 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power-tilbud\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 65 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-65-cm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003cbr\u003e- Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm - Köp \u003ca title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 75 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528236745043,"sku":"132","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold_85_cm_sort_med_pumpe_nordic_power_2.jpg?v=1774478104"},{"product_id":"balancepude-massagepude-blaa-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Blå med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNOR I BLÅTT\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna - massagedyna kan användas på båda sidor. På ena sidan är massageknopparna något mindre än på den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger ett behagligt lugn upp genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna - massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump ingår\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545340789075,"sku":"235","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_blaa_med_pumpe_nordic_power_1.jpg?v=1771373293"},{"product_id":"balancepude-massagepude-sort-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Svart med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNAN I SVART\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna – massagedyna kan användas på båda sidor. Ena sidan har något mindre massagepiggar än den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger en skön lugnande effekt genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna – massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca. 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump medföljer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545400295763,"sku":"236","price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_sort_med_pumpe_nordic_power_22.jpg?v=1771533914"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/Banner_Genoptraening_mobil.jpg?v=1758534527","url":"https:\/\/maxisfit.se\/collections\/rehabilitering.oembed?page=2","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}