{"title":"Træningsbænk","description":"\u003ch2\u003eTræningsbænke til effektiv hjemmetræning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn god træningsbænk er noget af det mest alsidige udstyr, du kan have i et hjemmegym. Uanset om du træner med håndvægte, vægtstang, kropsvægt eller funktionelle øvelser, giver en solid bænk dig et langt bedre udgangspunkt for at træne sikkert, komfortabelt og effektivt. Hos Maxis.dk finder du træningsbænke til hjemmetræning, hvor fokus er på stabilitet, kvalitet og brugsværdi i praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi har lige nu både en flad træningsbænk og en justerbar træningsbænk fra NORDIC POWER®, og vi udvider løbende sortimentet. Derfor er denne kategori det helt rigtige sted at starte, hvis du vil finde en træningsbænk, der passer til dit niveau, din plads og den måde, du gerne vil træne på.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHvorfor vælge en træningsbænk?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn træningsbænk gør det lettere at få mere ud af din styrketræning. Den skaber en stabil base til klassiske øvelser som bænkpres, skulderpres, rows, chest flyes, bulgarian split squats, step-ups og forskellige core-øvelser. Samtidig giver den dig mulighed for at arbejde mere kontrolleret med teknik og bevægelsesbane, end hvis du kun træner stående eller på gulvet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor mange er en bænk et naturligt næste skridt, når man vil opgradere sit hjemmegym. Har du allerede et sæt \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Håndvægte til styrketræning\"\u003ehåndvægte til styrketræning\u003c\/a\u003e eller træner med \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells til funktionel træning\"\u003ekettlebells til funktionel træning\u003c\/a\u003e, vil en træningsbænk åbne op for langt flere øvelser og flere måder at variere din træning på.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFlad eller justerbar træningsbænk?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eValget mellem en flad og en justerbar træningsbænk afhænger først og fremmest af, hvordan du træner, og hvor meget fleksibilitet du ønsker. En flad træningsbænk er det enkle, stærke valg til dig, der vil have maksimal stabilitet og en solid base til klassiske styrkeøvelser. Den er oplagt til bænkpres, rows, dumbbell press, hip thrusts og mange andre basisøvelser, hvor du ønsker en robust platform uden justeringer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn justerbar træningsbænk giver dig flere muligheder i samme løsning. Her kan du ændre vinklen og arbejde med både flad, skrå og næsten lodret position, hvilket gør den særligt attraktiv til varieret hjemmetræning. Den er et stærkt valg til dig, der gerne vil kunne træne bryst, skuldre, ryg og core mere alsidigt på begrænset plads.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBegge typer har deres styrker, og derfor handler det ikke om, hvad der generelt er bedst, men om hvad der passer bedst til dit setup. Træner du meget klassisk styrketræning, kan en flad bænk være ideel. Vil du have flere muligheder i én løsning, vil en justerbar træningsbænk ofte være det rigtige valg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTræningsbænk til hjemmetræning med fokus på kvalitet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNår du vælger en træningsbænk, er kvaliteten afgørende. En bænk skal stå stabilt, have en god polstring og kunne holde til mange gentagelser over lang tid. Det gælder især i hjemmetræning, hvor udstyret ofte skal kunne bruges til mange forskellige øvelser af flere personer i husstanden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHos Maxis.dk har vi fokus på udstyr, der giver mening i virkeligheden. Vores træningsbænke er udvalgt med blik for funktion, holdbarhed og komfort, så du får en løsning, der kan bruges igen og igen. En tæt og fast polstring giver dig bedre støtte under øvelserne, og en stabil konstruktion gør det lettere at overføre kraft sikkert, når belastningen stiger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVil du bygge et stærkere og mere komplet træningsområde derhjemme, kan en træningsbænk med fordel kombineres med for eksempel \u003ca href=\"\/collections\/hjemmetraeningsudstyr\" title=\"Hjemmetræningsudstyr til hele kroppen\"\u003ehjemmetræningsudstyr til hele kroppen\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Træningsmåtter til gulvtræning og mobilitet\"\u003etræningsmåtter til gulvtræning og mobilitet\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"\/collections\/ankelvaegte\" title=\"Ankelvægte til ekstra belastning\"\u003eankelvægte til ekstra belastning\u003c\/a\u003e, hvis du ønsker endnu mere variation i din træning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHvilke øvelser kan du lave på en træningsbænk?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn træningsbænk er meget mere end bare en bænk til bænkpres. Den kan bruges til en lang række øvelser, som gør den relevant for både begyndere og mere erfarne motionister.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBlandt de mest populære øvelser er:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBænkpres med håndvægte eller vægtstang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkulderpres siddende eller med ryglæn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn-arms rows med støtte på bænk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChest flyes og presvariationer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBulgarian split squats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStep-ups og benøvelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts og glute bridges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore-øvelser og mobilitetsarbejde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHvis du også arbejder med kropsvægt og funktionel træning, kan du desuden kombinere din bænk med udstyr som \u003ca href=\"\/collections\/mavehjul\" title=\"Mavehjul til coretræning\"\u003emavehjul til coretræning\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" title=\"Gymnastikringe til styrke og kropskontrol\"\u003egymnastikringe til styrke og kropskontrol\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/collections\/ribbe\" title=\"Ribbe til mobilitet og funktionel træning\"\u003eribbe til mobilitet og funktionel træning\u003c\/a\u003e for at skabe endnu flere træningsmuligheder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFlad træningsbænk fra NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn flad træningsbænk er et sikkert valg til dig, der vil have en enkel og stabil løsning til klassisk styrketræning. Vores flade træningsbænk fra NORDIC POWER® er udviklet til hjemmetræning med fokus på god stabilitet, slidstærke materialer og en fast polstring, der støtter kroppen korrekt under øvelserne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen egner sig især godt til dig, der vil træne med håndvægte, lave bænkpres, rows, skulderøvelser og mange andre basisøvelser uden at gå på kompromis med følelsen af kontrol og sikkerhed. Den kompakte størrelse gør den samtidig nem at have stående i garagegym, træningsrum, skur eller stue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJusterbar træningsbænk fra NORDIC POWER®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn justerbar træningsbænk er et oplagt valg til dig, der ønsker mere alsidighed i din hjemmetræning. Når du kan ændre ryglænets vinkel, får du adgang til flere øvelser og flere belastningsvinkler, hvilket gør træningen mere varieret og funktionel. Det er især en fordel, hvis du vil kombinere brysttræning, skuldertræning, rygøvelser og core i samme setup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen justerbare model fra NORDIC POWER® er desuden nem at folde sammen, hvilket gør den oplagt til mindre hjem, hvor udstyret skal kunne pakkes væk efter træning. Det gør den særligt attraktiv for dig, der vil have mest muligt ud af pladsen uden at gå på kompromis med træningskvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn træningsbænk passer perfekt ind i et hjemmegym\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet smarte ved en træningsbænk er, at den passer ind i næsten alle typer hjemmetræning. Den kan være centrum i et simpelt setup med få redskaber, men den kan også indgå i et mere komplet hjemmegym med flere træningszoner. Derfor er den relevant for alt fra nybegyndere til erfarne brugere, der ønsker et mere professionelt udgangspunkt derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVil du skabe endnu mere variation, kan du kombinere din bænk med for eksempel en \u003ca href=\"\/collections\/bosu-bold\" title=\"BOSU bold til balance og core\"\u003eBOSU bold til balance og core\u003c\/a\u003e eller en \u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\" title=\"Hulahopring til aktiv hjemmetræning\"\u003ehulahopring til aktiv hjemmetræning\u003c\/a\u003e, alt efter om du ønsker mere fokus på stabilitet, kondition eller sjov bevægelse i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDerfor køber mange deres træningsbænk hos Maxis.dk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHos Maxis.dk gør vi os umage for at holde sortimentet skarpt og relevant. Vi sælger træningsudstyr til både private og professionelle og har mange års erfaring fra fitnessbranchen. Vores produkter er valgt med fokus på kvalitet, funktion og reel træningsværdi, så du ikke bare køber noget, der ser godt ud på billeder, men noget du faktisk får glæde af i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi ved også, at god service betyder noget, når du investerer i udstyr til dit hjemmegym. Derfor lægger vi vægt på hurtig levering, lave priser og kundeservice, der rent faktisk hjælper dig videre, hvis du har spørgsmål til valg af produkt, brug eller opsætning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKøb din træningsbænk hos Maxis.dk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUanset om du er på udkig efter en flad træningsbænk eller en justerbar træningsbænk, finder du hos Maxis.dk en løsning, der er skabt til effektiv hjemmetræning. Vi udvider løbende vores udvalg, så du fremover kan finde endnu flere træningsbænke og relevante produkter i denne kategori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi tilbyder lynhurtig levering, lave priser og tårnhøj kundeservice. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på telefon \u003ca href=\"tel:53537065\" title=\"Ring til Maxis\"\u003e53537065\u003c\/a\u003e eller mail \u003ca href=\"mailto:info@maxis.dk\" title=\"Skriv til Maxis\"\u003einfo@maxis.dk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stepbaenk-justerbar-68-cm-nordic-power","title":"Stegbänk justerbar 68 cm, svart och grå - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eJUSTERBAR STEGBÄNK 68 CM\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLiten och smart stepbänk för ditt träningspass. Denna stepbänk är perfekt för ditt hemmaträning, då den tar nästan ingen plats och enkelt kan tas fram för ett snabbt konditionspass, coreträning eller styrketräning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDen är tillverkad av solid plast, så vi rekommenderar att du använder ett par gummiskor\/träningsskor med gummisulor, eller bara tår. Eftersom slitbanan inte är gjord av gummi utan av hårdplast. Genom att träna med gummiskor eller bara tår står du bättre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eStegmaskinen är justerbar i 10 och 15 cm, och justeras med hjälp av 2 extra fötter, som klickas av och på under stegmaskinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDet finns små gummikuddar under stepbänken för att skydda ditt golv om du tränar på till exempel ett trägolv. Det är fördelaktigt att använda en träningsmatta som underlag för att säkerställa att den inte glider på golvet. Kom ihåg att din egen säkerhet alltid kommer först.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eSe alla träningsmattor \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor Från NORDIC POWER, Tjocka Och Läckert, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eEtt Bodypump-set är ett måste när du också har en stepbänk. Du kommer att kunna träna hela kroppen när du har både stepbänk, träningsmatta och ett Bodypump-set. Vi rekommenderar Bodypump-setet PRO på 20 kg från NORDIC POWER, se det \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/bodypump-saet-20-kg-nordic-power-30-mm\" title=\"Bodypump Set Pro 20 kg från NORDIC POWER, se alla erbjudanden på bodypumpset här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eMått på denna stepbänk från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLängd 68 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eBredd 28,5 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kan justeras till 2 höjder.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 10 och 15 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 2,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress\u003cbr\u003e med sexkantiga hantlar på stepbänk.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eSexkantshantel 10 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-10-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 10 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 12,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-12-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 12,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 15 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-15-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 15 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 17,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-17-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 17,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RuVxybv30yA?si=leUyZme8I4b-duny\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Hemträning på en stepmaskin har flera fördelar som kan bidra till en effektiv och mångsidig träningsrutin. Här är fem av dem:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariation i övningar:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepbänk möjliggör ett brett utbud av övningar, inklusive step-ups, step lifts, hopp och mer. Denna variation hjälper till att engagera olika muskelgrupper och säkerställer ett mer holistiskt träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStärka och tona muskler:\u003c\/strong\u003e Stepmaskinen är idealisk för styrketräning, särskilt för ben, rumpa och bålmuskler. Genom att justera höjden på stepmaskinen kan du justera träningsintensiteten och därmed uppnå både styrkebyggande och muskeltonus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad kondition och uthållighet:\u003c\/strong\u003e Träning på stepmaskin kan integreras i cirkelträning och högintensiv intervallträning (HIIT), vilket hjälper till att förbättra konditionen och öka uthålligheten. Kombinationen av styrketräning och konditionsträning gör det till en effektiv träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisk och kostnadseffektiv:\u003c\/strong\u003e En stepmaskin är relativt kompakt och enkel att förvara hemma. Den kräver inte mycket plats och är ett kostnadseffektivt alternativ till gymmedlemskap. Detta gör det enklare att upprätthålla en regelbunden träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlexibilitet i träningstider:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepmaskin ger dig friheten att träna på dina egna villkor och tider. Du behöver inte oroa dig för centrets öppettider eller transporttider. Denna flexibilitet gör det enklare att integrera träning i din dagliga rutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Hemträning på en stepmaskin kan därför vara ett effektivt och bekvämt sätt att uppnå ett omfattande träningspass som uppfyller olika träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se många bra träningsvideor på Maxis.dk \u003ca title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Stepbänk, Bodypump-set, Yogautrustning\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eTräningsövning Flyes med Bodypump viktskivor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WnwGhQD7JWE?si=lTcb9gUMEWak3mGo\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Front squat-träning med Bodypump Set Pro \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mm9GAQchCWU?si=lqJM1kTf29uMZCfh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Flyes med Kettlebell. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ij6LPkPu6R4?si=nlNAOL3WjQLmtsdC\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress med Bodypump-set. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ODWf5dOP5lQ?si=58PLz2d3i2okxQMi\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194996371544,"sku":"113","price":235.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/stepbaenk_68_cm_sort_graa_nordic_power_6.jpg?v=1739279750"},{"product_id":"flad-traeningsbaenk-nordic-power","title":"Platt träningsbänk - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003ePLAT TRÄNINGSBÄNK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eVarför ska du köpa din viktbänk på Maxis.dk?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din viktbänk och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över 380,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av viktbänken från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"251\" data-end=\"309\"\u003e \u003cstrong data-start=\"251\" data-end=\"309\"\u003ePlatt träningsbänk för ditt hemmaträning\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-start=\"311\" data-end=\"581\"\u003e En platt viktbänk är hjärtat i all effektiv hemmaträning, och den här modellen från \u003cstrong data-start=\"395\" data-end=\"411\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är designad för dig som vill ha professionell kvalitet hemma. Stabilitet, komfort och hållbarhet är i fokus, så att du kan träna säkert – även när vikterna blir tunga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"588\" data-end=\"640\"\u003e \u003cstrong data-start=\"588\" data-end=\"640\"\u003eStabil och säker platt bänk för styrketräning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-start=\"642\" data-end=\"983\"\u003eRamen är tillverkad av stål, vilket ger bänken god stabilitet. Den står stadigt, utan vibrationer eller sidledsrörelser, så att du får maximal kraftöverföring i både bänkpress, axelpress, rodd och hantelträning. Detta gör bänken idealisk för både nybörjare och erfarna lyftare som behöver en viktbänk som tål daglig användning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"990\" data-end=\"1028\"\u003e \u003cstrong data-start=\"990\" data-end=\"1028\"\u003eFast vaddering med bra stöd.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1321\"\u003e Vadderingen är tät, fast och utformad för att ge kroppen ordentligt stöd genom hela rörelsen. Den ger dig en stabil position så att du kan fokusera på tekniken – inte på att hitta balansen. Ytan är slitstark och lätt att rengöra, vilket gör den perfekt för hemmaträning och frekventa träningspass. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cem\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Billiga skivstångsset från NORDIC POWER, Köp för dina hemmaträningsövningar\" target=\"_blank\"\u003eSkivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/bodypump-udstyr\"\u003ebodypumputrustning\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/vaegtskiver\"\u003eviktskivor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor är oumbärliga för skivstångs- och bodypumpövningar - NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e ,\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband från NORDIC POWER, se de många typerna för alla träningsövningar\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/booty-band\" title=\"Effektiva träningsövningar med Booty Bands från NORDIC POWER, Köp billigast här\" target=\"_blank\"\u003ebootyband\u003c\/a\u003e och \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/foam-roller\" title=\"Snabb återhämtning, lindra ömma muskler med Foam Roller från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003efoam rollers\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMått på denna plana träningsbänk från NORDIC POWER®\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLängd 110 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd 27 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eHöjd 44 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLiggytans tjocklek 7 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd på järnramen vid huvudändan 57 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd på järnramen vid benen 37 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eVikt 15 kg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eMaxlast 300 kg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-start=\"1328\" data-end=\"1377\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1328\" data-end=\"1377\"\u003ePerfekt för alla typer av hemmaträning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna platta träningsbänk täcker alla dina behov för hemmagym. Du får en optimal plattform för:\u003cbr\u003e\u003cbr data-start=\"1469\" data-end=\"1472\"\u003e Bänkpress med hantlar eller skivstång\u003cbr data-start=\"1512\" data-end=\"1515\"\u003e Axelpress, rodd och bröstövningar\u003cbr data-start=\"1550\" data-end=\"1553\"\u003e Step-ups, coreträning och helkroppsträning\u003cbr data-start=\"1599\" data-end=\"1602\"\u003e Rörlighets- och stödövningar\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1637\" data-end=\"1730\"\u003e Den kompakta storleken gör den enkel att placera i ett skjul, garage, gym, vardagsrum eller träningsrum.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER®\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47204795285843,"sku":"218","price":625.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/flad_traeningsbaenk_sort_nordic_power_3.jpg?v=1763944437"},{"product_id":"stepbaenk-justerbar-68-cm-sort-nordic-power","title":"Stegbänk Justerbar 68 cm, Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eJUSTERBAR STEGBÄNK 68 CM, SVART\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLiten och smart stepbänk för ditt träningspass. Denna stepbänk är perfekt för ditt hemmaträning, då den tar nästan ingen plats och enkelt kan tas fram för ett snabbt konditionspass, coreträning eller styrketräning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDen är tillverkad av solid plast, så vi rekommenderar att du använder ett par gummiskor\/träningsskor med gummisulor, eller bara tår. Eftersom slitbanan inte är gjord av gummi utan av hårdplast. Genom att träna med gummiskor eller bara tår står du bättre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eStegmaskinen är justerbar i 10 och 15 cm, och justeras med hjälp av 2 extra fötter, som klickas av och på under stegmaskinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDet finns små gummikuddar under stepbänken för att skydda ditt golv om du tränar på till exempel ett trägolv. Det är fördelaktigt att använda en träningsmatta som underlag för att säkerställa att den inte glider på golvet. Kom ihåg att din egen säkerhet alltid kommer först.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eSe alla träningsmattor \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor Från NORDIC POWER, Tjocka Och Läckert, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eEtt Bodypump-set är ett måste när du också har en stepbänk. Du kommer att kunna träna hela kroppen när du har både stepbänk, träningsmatta och ett Bodypump-set. Vi rekommenderar Bodypump-setet PRO på 20 kg från NORDIC POWER, se det \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/bodypump-saet-20-kg-nordic-power-30-mm\" title=\"Bodypump Set Pro 20 kg från NORDIC POWER, se alla erbjudanden på bodypumpset här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eMått på denna stepbänk från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLängd 68 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eBredd 28,5 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kan justeras till 2 höjder.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 10 och 15 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 2,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress\u003cbr\u003e med sexkantiga hantlar på stepbänk.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eSexkantshantel 10 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-10-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 10 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 12,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-12-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 12,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 15 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-15-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 15 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 17,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-17-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 17,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RuVxybv30yA?si=leUyZme8I4b-duny\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Hemträning på en stepmaskin har flera fördelar som kan bidra till en effektiv och mångsidig träningsrutin. Här är fem av dem:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariation i övningar:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepbänk möjliggör ett brett utbud av övningar, inklusive step-ups, step lifts, hopp och mer. Denna variation hjälper till att engagera olika muskelgrupper och säkerställer ett mer holistiskt träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStärka och tona muskler:\u003c\/strong\u003e Stepmaskinen är idealisk för styrketräning, särskilt för ben, rumpa och bålmuskler. Genom att justera höjden på stepmaskinen kan du justera träningsintensiteten och därmed uppnå både styrkebyggande och muskeltonus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad kondition och uthållighet:\u003c\/strong\u003e Träning på stepmaskin kan integreras i cirkelträning och högintensiv intervallträning (HIIT), vilket hjälper till att förbättra konditionen och öka uthålligheten. Kombinationen av styrketräning och konditionsträning gör det till en effektiv träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisk och kostnadseffektiv:\u003c\/strong\u003e En stepmaskin är relativt kompakt och enkel att förvara hemma. Den kräver inte mycket plats och är ett kostnadseffektivt alternativ till gymmedlemskap. Detta gör det enklare att upprätthålla en regelbunden träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlexibilitet i träningstider:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepmaskin ger dig friheten att träna på dina egna villkor och tider. Du behöver inte oroa dig för centrets öppettider eller transporttider. Denna flexibilitet gör det enklare att integrera träning i din dagliga rutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Hemträning på en stepmaskin kan därför vara ett effektivt och bekvämt sätt att uppnå ett omfattande träningspass som uppfyller olika träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se många bra träningsvideor på Maxis.dk \u003ca title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Stepbänk, Bodypump-set, Yogautrustning\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eTräningsövning Flyes med Bodypump viktskivor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WnwGhQD7JWE?si=lTcb9gUMEWak3mGo\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Front squat-träning med Bodypump Set Pro \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mm9GAQchCWU?si=lqJM1kTf29uMZCfh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Flyes med Kettlebell. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ij6LPkPu6R4?si=nlNAOL3WjQLmtsdC\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress med Bodypump-set. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ODWf5dOP5lQ?si=58PLz2d3i2okxQMi\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50370798551379,"sku":"101","price":235.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/stepbaenk68cmsortnordicpower3.jpg?v=1739278357"},{"product_id":"justerbar-traeningsbaenk-nordic-power","title":"Platt träningsbänk - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003ePLAT TRÄNINGSBÄNK FRÅN NORDIC POWER®\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Varför ska du köpa din viktbänk på Maxis.dk?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din viktbänk och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över 380,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av viktbänken från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"309\" data-start=\"251\"\u003e \u003cstrong data-end=\"309\" data-start=\"251\"\u003ePlatt träningsbänk för ditt hemmaträning\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-end=\"581\" data-start=\"311\"\u003e En platt viktbänk är hjärtat i all effektiv hemmaträning, och den här modellen från \u003cstrong data-end=\"411\" data-start=\"395\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är designad för dig som vill ha professionell kvalitet hemma. Stabilitet, komfort och hållbarhet är i fokus, så att du kan träna säkert – även när vikterna blir tunga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"640\" data-start=\"588\"\u003e \u003cstrong data-end=\"640\" data-start=\"588\"\u003eStabil och säker platt bänk för styrketräning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp data-end=\"983\" data-start=\"642\"\u003eRamen är tillverkad av stål, vilket ger bänken god stabilitet. Den står stadigt, utan vibrationer eller sidledsrörelser, så att du får maximal kraftöverföring i både bänkpress, axelpress, rodd och hantelträning. Detta gör bänken idealisk för både nybörjare och erfarna lyftare som behöver en viktbänk som tål daglig användning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"1028\" data-start=\"990\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1028\" data-start=\"990\"\u003eFast vaddering med bra stöd.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1321\" data-start=\"1030\"\u003e Vadderingen är tät, fast och utformad för att ge kroppen ordentligt stöd genom hela rörelsen. Den ger dig en stabil position så att du kan fokusera på tekniken – inte på att hitta balansen. Ytan är slitstark och lätt att rengöra, vilket gör den perfekt för hemmaträning och frekventa träningspass. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cem\u003eSTARKA ERBJUDANDEN FRÅN NORDIC POWER\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Billiga skivstångsset från NORDIC POWER, Köp för dina hemmaträningsövningar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSkivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003cspan style=\"text-align: left; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Bodypump-set, Bodypump-utrustning från NORDIC POWER, Träna hela kroppen effektivt\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebodypumputrustning\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmattor är oumbärliga för skivstångs- och bodypumpövningar - NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , viktskivor,\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"text-align: left; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga viktskivor från NORDIC POWER, för bodypumpövningar och coreträning\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/vaegtskiver\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Effektiva träningsövningar med Booty Bands från NORDIC POWER, Köp billigast här\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003ebootyband\u003c\/a\u003e och \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/foam-roller\" title=\"Snabb återhämtning, lindra ömma muskler med Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efoam rollers\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER. Allt du behöver för att träna hela kroppen hemma enkelt, snabbt och effektivt \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband från NORDIC POWER, se de många typerna för alla träningsövningar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMått på denna plana träningsbänk från NORDIC POWER®\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLängd 110 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd 27 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eHöjd 44 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLiggytans tjocklek 9 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd på järnramen vid huvudändan 57 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBredd på järnramen vid benen 37 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eVikt 15 kg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 data-end=\"1377\" data-start=\"1328\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1377\" data-start=\"1328\"\u003ePerfekt för alla typer av hemmaträning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna platta träningsbänk täcker alla dina behov för hemmagym. Du får en optimal plattform för:\u003cbr\u003e\u003cbr data-end=\"1472\" data-start=\"1469\"\u003e Bänkpress med hantlar eller skivstång\u003cbr data-end=\"1515\" data-start=\"1512\"\u003e Axelpress, rodd och bröstövningar\u003cbr data-end=\"1553\" data-start=\"1550\"\u003e Step-ups, coreträning och helkroppsträning\u003cbr data-end=\"1602\" data-start=\"1599\"\u003e Rörlighets- och stödövningar\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1730\" data-start=\"1637\"\u003e Den kompakta storleken gör den enkel att placera i ett skjul, garage, gym, vardagsrum eller träningsrum.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER®\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52781228491091,"sku":"208","price":795.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/justerbartraeningsbaenknordicpower1.jpg?v=1768338888"},{"product_id":"stepbaenk-justerbar-110cm-sort-og-graa-nordic-power","title":"Stegbänk justerbar 68 cm, svart och grå - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eJUSTERBAR STEGBÄNK 68 CM\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLiten och smart stepbänk för ditt träningspass. Denna stepbänk är perfekt för ditt hemmaträning, då den tar nästan ingen plats och enkelt kan tas fram för ett snabbt konditionspass, coreträning eller styrketräning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDen är tillverkad av solid plast, så vi rekommenderar att du använder ett par gummiskor\/träningsskor med gummisulor, eller bara tår. Eftersom slitbanan inte är gjord av gummi utan av hårdplast. Genom att träna med gummiskor eller bara tår står du bättre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eStegmaskinen är justerbar i 10 och 15 cm, och justeras med hjälp av 2 extra fötter, som klickas av och på under stegmaskinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eDet finns små gummikuddar under stepbänken för att skydda ditt golv om du tränar på till exempel ett trägolv. Det är fördelaktigt att använda en träningsmatta som underlag för att säkerställa att den inte glider på golvet. Kom ihåg att din egen säkerhet alltid kommer först.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eSe alla träningsmattor \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor Från NORDIC POWER, Tjocka Och Läckert, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eEtt Bodypump-set är ett måste när du också har en stepbänk. Du kommer att kunna träna hela kroppen när du har både stepbänk, träningsmatta och ett Bodypump-set. Vi rekommenderar Bodypump-setet PRO på 20 kg från NORDIC POWER, se det \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/bodypump-saet-20-kg-nordic-power-30-mm\" title=\"Bodypump Set Pro 20 kg från NORDIC POWER, se alla erbjudanden på bodypumpset här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eMått på denna stepbänk från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eLängd 68 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"s1\"\u003eBredd 28,5 cm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kan justeras till 2 höjder.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 10 och 15 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 2,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress\u003cbr\u003e med sexkantiga hantlar på stepbänk.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eSexkantshantel 10 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-10-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 10 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 12,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-12-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 12,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 15 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-15-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 15 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sexkantshantel 17,5 kg. Köp \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/products\/hexagon-handvaegt-17-5-kg-nordic-power\" title=\"Köp Hexagon Hantel 17,5 kg. Från NORDIC POWER - Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RuVxybv30yA?si=leUyZme8I4b-duny\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Hemträning på en stepmaskin har flera fördelar som kan bidra till en effektiv och mångsidig träningsrutin. Här är fem av dem:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariation i övningar:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepbänk möjliggör ett brett utbud av övningar, inklusive step-ups, step lifts, hopp och mer. Denna variation hjälper till att engagera olika muskelgrupper och säkerställer ett mer holistiskt träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStärka och tona muskler:\u003c\/strong\u003e Stepmaskinen är idealisk för styrketräning, särskilt för ben, rumpa och bålmuskler. Genom att justera höjden på stepmaskinen kan du justera träningsintensiteten och därmed uppnå både styrkebyggande och muskeltonus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad kondition och uthållighet:\u003c\/strong\u003e Träning på stepmaskin kan integreras i cirkelträning och högintensiv intervallträning (HIIT), vilket hjälper till att förbättra konditionen och öka uthålligheten. Kombinationen av styrketräning och konditionsträning gör det till en effektiv träningsmetod.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisk och kostnadseffektiv:\u003c\/strong\u003e En stepmaskin är relativt kompakt och enkel att förvara hemma. Den kräver inte mycket plats och är ett kostnadseffektivt alternativ till gymmedlemskap. Detta gör det enklare att upprätthålla en regelbunden träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlexibilitet i träningstider:\u003c\/strong\u003e Hemträning på en stepmaskin ger dig friheten att träna på dina egna villkor och tider. Du behöver inte oroa dig för centrets öppettider eller transporttider. Denna flexibilitet gör det enklare att integrera träning i din dagliga rutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Hemträning på en stepmaskin kan därför vara ett effektivt och bekvämt sätt att uppnå ett omfattande träningspass som uppfyller olika träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se många bra träningsvideor på Maxis.dk \u003ca title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Stepbänk, Bodypump-set, Yogautrustning\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/videos\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eTräningsövning Flyes med Bodypump viktskivor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WnwGhQD7JWE?si=lTcb9gUMEWak3mGo\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Front squat-träning med Bodypump Set Pro \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mm9GAQchCWU?si=lqJM1kTf29uMZCfh\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Flyes med Kettlebell. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ij6LPkPu6R4?si=nlNAOL3WjQLmtsdC\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning Bröstpress med Bodypump-set. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ODWf5dOP5lQ?si=58PLz2d3i2okxQMi\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53530692518227,"sku":"257","price":625.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/stepbaenk110x40cmjusterbar10_1520cm_sortoggraanordicpower1.jpg?v=1776729729"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/traeningsbaenke-til-fitness-mobil-banner.png?v=1774383861","url":"https:\/\/maxisfit.se\/collections\/traeningsbaenk.oembed","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}