{"product_id":"foam-roller-sort-33x14-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 33x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 33 X14 CM, ABS FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i bästa kvalitet från NORDIC POWER. Denna Foam Roller skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du den bästa foam rollern på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 33 cm lång och 14 cm i diameter.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gjuten skum, samt en hård och solid kärna i ABS-plast, så den inte går sönder under användning\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAll utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en foam roller kräver ofta en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta, tjock och bekväm för dina golvövningar med skumrulle - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på yogamattor i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter-og-yogaudstyr\" title=\"Köp yogamatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på yogamattor här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa övningarna med en foam roller.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foam rollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantar fascia stretch: Sitt på en stol och placera foam rollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantar fascia.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrullar kan ha antingen en rund eller fyrkantig logotyp. Det påverkar inte användningen av din skumrulle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Se träningsvideon här med en fysioterapeut från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/therehab.dk\/\" title=\"Sjukgymnastik, fysioterapeut, osteopati, stadens bästa terapeuter - Therehab.dk\" target=\"_blank\"\u003eTherehab.dk\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=gbDkfiW8Hzpdqm-B\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VzHoSyw_4rU?si=DOwlIicoZEUGH_3t\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=FwwyEHHCeSsDm9nm\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=ZPVeTTq3h5XY_pnn\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qUuRG85axjk?si=l66-YgknU-t2dCl2\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=SpXPd1xFMUaEvgk1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=HF3dNyRB1Ttd2REY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47195982037331,"sku":"105","price":144.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foam_roller_sort_33_x_14_cm_abs_nordic_power_2.jpg?v=1744673060","url":"https:\/\/maxisfit.se\/products\/foam-roller-svart-33x14-cm-abs-nordic-power","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}