{"product_id":"foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e Skumrulle svart 30x15 cm\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®. Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Träning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på träningsmattor, tillgängliga i många färger och storlekar - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp träningsmatta på rea här från NORDIC POWER för ditt hemmaträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eOm du behöver en hårdare skumrulle som trycker djupare, då borde du köpa en av dessa. Se alla skumrullar \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Köp billig Foam Roller från NORDIC POWER, Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Där finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=DU7hUiwE9-Qhtx2C\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jyYL_3pwqMo?si=PlRDQsNxFmrEKF6Q\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46786405531987,"sku":"170","price":135.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRollerSort_30CM_EPP_2.jpg?v=1704410557","url":"https:\/\/maxisfit.se\/products\/foam-roller-svart-epp-30-cm-nordic-power","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}