{"product_id":"yoga-stretching-strap-lilla-og-graa-nordic-power","title":"Träningsmatta Lila 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - ERBJUDANDE","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFIN TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA LILA 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/yogamatter\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"kettlebell\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningsudstyr\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp med prisgaranti här - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/handvaegte\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/yogamatter\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"https:\/\/maxis.dk\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48952620220755,"sku":"395","price":187.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/yogastretchingstropgraaoglillanordicpower1.jpg?v=1777773290","url":"https:\/\/maxisfit.se\/products\/yoga-stretching-strap-lilla-og-graa-nordic-power","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}