Pull Up-stång / Chin Up-stång Väggmonterad

Pull Up Bar - Chin Up Bar Väggmonterad

Här får du en gedigen väggmonterad Pull Up-stång - Chin Up Bar.

Du har det breda greppet för Pull Ups, vilket ger dig den där fina breda ryggmuskeln, och det finns det lite smalare greppet som tränar dina biceps mer. Om du inte har tränat Pull Ups förut kommer du definitivt att få en liten chock över hur svårt och tufft det är. Det betyder bara att du måste kämpa och kämpa, för det kommer. När du har styrkan och tekniken, öka då antalet repetitioner, för det är en supercool träningsövning.

Det finns skumgrepp på de två smala greppen och rent järn på det breda greppet.

Denna Chin Up Bar är för väggmontering.

• Vikt 6 kg
• Längd från vägg = 49 cm.
• Bredd på brett grepp = 90 cm. (75-76 cm från mitt till mitt på greppen)
• Bredd på smalt grepp 51 cm.
• Tvärstångens diameter = 32 mm.
• Bredd på fyrkantsstängerna = 50 mm.
• Järnplattans tjocklek mot väggen = 4 mm.

Explosionsbultar ingår, men detta kräver rätt vägg att använda dessa i. Fråga alltid en professionell hantverkare vilken typ av montering du ska använda till din vägg om du är osäker.

Till exempel kan dessa bultar inte användas för gips- eller träväggar.

Fördelar med fysisk träning med en Chin Up Bar - Pull Up Bar

Att träna med en chin-up bar, även känd som pull-up bar, har många fördelar för din fysiska hälsa och styrkeutveckling. Här är sju goda skäl att inkludera träning med en chin-up bar i ditt träningsprogram:

1. Ökar överkroppsstyrkan: Chin-up bar-träning är ett effektivt sätt att stärka axlar, rygg, armar och core. Det hjälper till att utveckla muskler i hela överkroppen, inklusive latissimus dorsi (ryggmuskler), biceps och trapezius.

2. Förbättrar greppstyrkan: När du tränar med en chin-up-stång måste du hålla i stången med händerna, vilket stärker din greppstyrka. Ett starkare grepp är användbart vid många andra typer av träning och dagliga aktiviteter.

3. Ökar kroppens stabilitet: Att träna på en chin-up-stång kräver att du använder dina coremuskler för att stabilisera kroppen när du lyfter dig upp. Detta förbättrar kroppens stabilitet och bidrar till bättre hållning.

4. Kan göras nästan var som helst: En chin-up-stång är relativt enkel att installera och kan monteras i dörröppningar eller fästas på väggar, vilket gör att du kan träna nästan var som helst, oavsett om det är hemma eller på jobbet.

5. Flera träningsalternativ: En chin-up-stång låter dig inte bara utföra chin-ups, utan även andra övningar som pull-ups, hängande benlyft och olika greppvariationer. Detta gör att du kan variera ditt träningspass och träna olika muskelgrupper.

6. Ökar kroppsmedvetenheten: När du tränar med en chin-up-stång blir du mer medveten om din hållning och dina rörelser. Detta kan hjälpa dig att förbättra din kroppskontroll och koordination.

7. Skalbar träning: Träning med en chin-up-stång är skalbar, vilket innebär att du kan anpassa övningarnas intensitet efter dina förmågor. Om du är nybörjare kan du börja med stödda eller assisterade variationer och gradvis arbeta dig upp till mer avancerade träningspass.

Se alla våra pull-up-stänger / chin-up-stänger här

Du kan mycket användbart använda ett styrkeband för att hjälpa dig upp.
Köp det populära paketet med styrkeband från NORDIC POWER.

Styrkeband är ett utmärkt sätt att träna hela kroppen, och dessa träningsband är inte bara för rehabilitering. Du kan enkelt få mycket motstånd med ett styrkeband i dina träningsövningar.

Träningsövning marklyft med styrkeband.

Träningsövning Knäböj med styrkeband.

Träningsutrustning från NORDIC POWER passar för din hemmaträning. Oavsett om du väljer en kettlebell , booty bands , en yogamatta , träningsmatta , ett skivstångsset eller en hula hoop med vikter , har du alla alternativ här för att träna enkelt och effektivt hemma.

Följ oss på YouTube för många fler träningsvideor med träningsutrustningen du hittar här i butiken.

Riktigt bra träning.