22 produkter

Hexagon Håndvægte fra NORDIC POWER Holdbare og Alsidige til Hjemmetræning og Fitnesscentre

Hexagon håndvægte fra NORDIC POWER er et uundværligt træningsredskab, uanset om du træner derhjemme eller i et fitnesscenter. Disse håndvægte er designet med gummibelagte sekskantede ender, der sikrer stabilitet og forhindrer, at de ruller væk under træningen. Med et ergonomisk stålgreb, der giver et fast og komfortabelt greb, er de ideelle til en bred vifte af styrkeøvelser.

Hvorfor vælge Hexagon Håndvægte fra NORDIC POWER?

  1. Skridsikker og Støjdæmpende Konstruktion

    • De sekskantede gummibelagte ender sørger for, at håndvægtene ikke ruller væk, hvilket gør dem ideelle til gulvøvelser og drops.
    • Gummibelægningen reducerer samtidig støj og skåner gulvet ved kontakt.

  2. Perfekte til både hjemmetræning og fitnesscentre

    • Høj holdbarhed gør dem velegnede til intensiv daglig brug, både hjemme og i professionelle fitnesscentre.
    • Fås i flere vægtklasser, så både begyndere og erfarne kan finde den rette vægt til deres træning.

  3. Maksimal træningsvariation

    • Med håndvægte kan du træne hele kroppen uden behov for store maskiner.
    • Perfekte til alt fra muskelopbygning og fedtforbrænding til funktionel træning og genoptræning.

Effektive Øvelser med Hexagon Håndvægte

1. Brystpres – Styrk Bryst, Skuldre og Triceps

  • Læg dig på en bænk eller gulvet med en håndvægt i hver hånd.
  • Start med håndvægtene over brystet, sænk dem langsomt ned mod brystet, og pres dem op igen.
  • Fordel: Øger styrke og muskelmasse i overkroppen, især bryst, triceps og skuldre.

2. Lunges – Træn Ben, Baller og Balance

  • Stå oprejst med en håndvægt i hver hånd.
  • Tag et stort skridt frem, sænk kroppen, indtil dit bagerste knæ næsten rører gulvet, og pres dig op igen.
  • Skift ben og gentag.
  • Fordel: Opbygger stærke ben og balder samt forbedrer balance og koordination.

3. Curls – Effektiv Træning af Biceps

  • Stå med en håndvægt i hver hånd, håndfladerne vendt fremad.
  • Løft håndvægtene mod skuldrene ved at bøje albuerne, og sænk dem kontrolleret igen.
  • Fordel: Opbygger større og stærkere biceps og forbedrer grebsstyrken.

4. Squats med Håndvægte – Helkropsøvelse med Fokus på Ben og Core

  • Hold en håndvægt i hver hånd ved siden af kroppen eller i skulderhøjde.
  • Sænk kroppen ned i en squat-position, hvor knæene er i 90 graders vinkel, og pres op igen.
  • Fordel: Træner ben, balder og core, samtidig med at du forbedrer balance og stabilitet.

Læs om træningsøvelser med Hexagon håndvægte her.

Hexagon håndvægte fra NORDIC POWER er en alsidig løsning til effektiv styrketræning, uanset om du træner hjemme eller i et fitnesscenter. De skridsikre sekskantede ender sikrer stabilitet, mens det ergonomiske greb giver komfort under træningen. Med disse håndvægte kan du lave alt fra brystpres og squats til curls og lunges – perfekte til at opbygge styrke, forbrænde fedt og forbedre din generelle kondition. Du kan med stor fordel benytte en tyk træningsmåtte, en stepbænk, Booty Bands og Strength Bands for at optimere dine træningsøvelser.

Invester i et sæt Hexagon Håndvægte og tag din træning til næste niveau!