Kategori: Viktskivor Ø25 mm

Viktskivor i Ø25 mm har ett hål på 25 millimeter och passar endast på stänger där den ände som skivorna sitter på mäter 25 mm i diameter.

När är Ø25 mm rätt diameter?

Ø25 mm är den minsta av de tre standarder du hittar här på sidan, och den är avsedd för hemmaträning. Stängerna är tunna och lätta, skivorna tar inte mycket plats, och hela uppsättningen är enkel att ha stående i en lägenhet utan att ta över vardagsrummet. Har du en hantelstång eller en lätt skivstång liggande sedan tidigare, är det god sannolikhet att den är i just denna diameter.

Det är också den diameter som många möter första gången de köper utrustning för hemmaträning. Du behöver inte en hel uppsättning från start. Du kan börja med ett set och lägga till två skivor när övningarna börjar kännas lätta. Det är den stora fördelen med skivor framför fasta hantlar: du köper vikt, inte nya redskap, och du kan bygga upp setet i små steg under lång tid.

Hålet i skivan ska matcha stången

Det viktigaste vid ett viktskivsköp är inte vikten, utan måttet på hålet. En skiva med ett 25 mm hål glider inte in på en stång med en 30 mm eller 50 mm ände, och en tjockare skiva kommer att sitta och vingla på en tunn Ø25-stång, om den överhuvudtaget kan hållas fast. De tre standarderna kan inte blandas, och det finns ingen adapter som löser det på ett sätt du skulle vilja lyfta med. Mät stångens ände med ett skjutmått eller en tumstock innan du beställer.

Är din stång tjockare än 25 mm, ska du istället titta på viktskivor i Ø30 mm eller viktskivor i Ø50 mm. På alla våra produkter står diametern i titeln, så du kan se den innan du lägger något i varukorgen.

Vad du kan bygga upp med Ø25 mm

I Ø25 mm har vi Bodypump-skivor i 5 kg och 7,5 kg samt färdiga Bodypump-set på 20 kg, 30 kg och 35 kg, där stång och skivor följs åt. Skivorna finns i flera färger, bland annat svart, orange, blå och lila, och färgen är kopplad till viktklassen. För hantelträning har vi hantelstänger med gummigrepp i Ø25 mm, och Lock Jaws-lås som håller skivorna på plats under rörelsen.

• Börja med ett samlat set om du inte har utrustning sedan tidigare
• Köp enskilda skivor i par när du ska öka i vikt
• Använd hantelstängerna för pressar, curls och roddar
• Sätt alltid på lås, även när vikten är lätt

Det Ø25 mm inte är avsett för

Ø25 mm har en gräns, och den är värd att känna till innan du köper. Stängerna är tunna och böjer sig så småningom, skivorna är inte byggda för att tappas i golvet, och det finns inte plats för särskilt många skivor på varje ände. Ska du marklyfta och knäböja riktigt tungt, eller vill du kunna släppa stången efter ett hårt set, är det inte här du ska hamna. Då ska du satsa på den olympiska standarden, där både stång och skivor är dimensionerade för det.

Däremot täcker Ø25 mm riktigt långt för de flesta som tränar hemma ett par gånger i veckan. Kombinerar du skivorna med övningar från styrketräning, kommer du långt med relativt lite vikt, eftersom teknik, tempo och paus mellan seten bär en stor del av belastningen.

Stänger, set och resten av sortimentet

Behöver du en ny stång, hittar du dem under skivstång, och vill du ha allt samlat från start, ligger de färdiga skivstångsseten ett klick bort. Tränar du efter Bodypump-programmet hemma, är bodypump utrustning stället att titta, och vill du se hela utbudet av skivor över olika diametrar, ligger de samlade under viktskivor.

Är du osäker på vilken diameter din stång har, så låt oss räkna ut det tillsammans innan du beställer. Ring oss på 53 53 70 65, måndag till fredag mellan 08:30 och 17:00, eller skriv till info@maxis.dk.