BOOTY BAND 3-PACK. SVART, GRÅ, BLÅ - NORDIC POWER

Här får du ett helt läckert paket med 3 coola Booty Bands Training Resårband för din träning inklusive en förvaringsväska. Fördelen med att lägga till dessa träningsresårband till din träning/övningar är att det ger en mycket större effekt på dina muskler, balans och koordination. Kort sagt, snabbare passform! Med samma mängd träning.

Varför ska du köpa dina Booty Bands träningsresårband här på Maxis.dk?

• Vi skickar din Rumpband och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.
• 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.
  
• Många, 5-stjärniga recensioner på Rumpband från andra nöjda kunder.

Hitta alla våra träningsband här

KNÄBÖJSÖVNING
MED RUMPBAND - HÖFTCIRKELBAND

När du tränar med Booty Bands är det alltid en bra idé att använda en tjock träningsmatta. Se alla träningsmattor från NORDIC POWER här .

Styrkor på de 3 rumpbanden - Hip Circles

• Svart = Hårt motstånd
• Grå = Medelhög resistans
• Blå = Ljusmotstånd
• Material = Polyester och latex

Mät de 3 rumpbanden - höftcirklar.

• Svart = Längd 32 cm / Bredd 7,5 cm.
• Grå = Längd 36 cm / Bredd 7,5 cm.
• Blå = Längd 41 cm / Bredd 8 cm.

Se alla Booty Bands-paket här

Få ut det mesta av din styrketräning genom att använda Booty Bands när du tränar med Bodypump-utrustning, hantlar, skivstångsset och kettlebells. Se alla fantastiska erbjudanden på träningsutrustning här.

• Bodypump-utrustning från NORDIC POWER - Köp här .
• Hantlar och skivstänger från NORDIC POWER - Köp här .
• Kettlebell från NORDIC POWER - Köp här .

3-pack Booty Bands. Inkl. förvaringsväska från NORDIC POWER.

NORDIC POWER är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.

Här är 10 övningar med  Rumpband .

1. Knäböj med band: Placera rumpbandet runt låren strax ovanför knäna. Gör vanliga knäböj och se till att hålla knäna pressade mot bandet under hela rörelsen.

2. Knäböj i sidled: Börja med rumpbandet runt låren och stå med fötterna något bredare än axelbrett isär. Ta ett steg åt sidan och gör en knäböj. Gå sedan tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.

3. Rumpbryggor: Ligg på rygg med rumpbandet runt låren. Lyft upp bäckenet medan du pressar knäna utåt mot bandet. Spänn sätesmusklerna och sänk ner bäckenet igen.

4. Brandposter: Stå på alla fyra med höftbandet runt knäna. Lyft ena benet åt sidan i en båge och för det tillbaka till startpositionen. Upprepa med det andra benet.

5. Clamshells: Ligg på sidan med rumpbandet runt låren. Böj knäna och håll fötterna ihop. Öppna knäna och lyft upp det övre knät medan du håller fötterna ihop. Sänk ner det övre knät igen och upprepa.

6. Laterala bandgångar: Placera höftbandet runt dina vrister. Ta små steg åt sidan med lätt böjda knän medan du bibehåller spänningen i bandet. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan.

7. Åsnespark: Stå på alla fyra med höftbandet runt vristerna. Lyft ett ben upp och bakåt medan du håller knät böjt. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.

8. Bakåtspark: Stå på alla fyra med rumpbandet runt knäna. Lyft ett ben upp och bakåt och sträck ut det helt medan du spänner rumpan. Sänk ner benet igen och upprepa med det andra benet.

9. Knäböj med puls: Placera knäböjningsbandet runt låren och utför vanliga knäböj. När du är i bottenposition, gör små pulsrörelser upp och ner för att intensifiera övningen.

10. Bandade jumping jacks: Placera höftbandet runt låren. Utför jumping jacks genom att hoppa ut och sära på benen samtidigt som du bibehåller spänningen i bandet. Hoppa ihop igen och upprepa.

Bra träning, se fler videor här YOUTUBE.