Kategori: Hoodies

En hoodie hör hemma i en fitnessbutik av en anledning: den håller dig varm under uppvärmningen och är det perfekta plagget på vägen till och från träningen. Det är då den gör sitt jobb. Själva träningen sker oftast utan den.

Uppvärmning är det hoodien är gjord för

De första tio minuterna av ett träningspass handlar om att få upp temperaturen i muskler och leder innan belastningen blir allvarlig. En luvtröja underlättar detta arbete genom att hålla kvar kroppens egenproducerade värme, istället för att låta den försvinna i en sval lokal. Detta gäller både i garaget på vintern, i en kall träningssal och utomhus.

Rytmen är densamma för de flesta: hoodie på under de första övningarna och de lätta uppvärmningsseten, hoodie av innan det första tunga setet. Om du behöver något att värma upp med är träningsgummiband och strength bands utmärkta alternativ.

Vägen dit och vägen hem

Den andra halvan av uppgiften är transporten. Du är varm och ofta lite fuktig när du lämnar träningen, och det är just då man snabbast blir kall. En hoodie är lätt att dra över huvudet, tar inte mycket plats i väskan, och behöver inte hängas upp prydligt efteråt.

Ska den med i väskan är det värt att ha en träningsväska med plats för den. En ryggsäck på 25 liter rymmer lätt en hoodie, ett ombyte kläder och en handduk.

Med eller utan dragkedja

Vi har båda delarna, och valet är mer praktiskt än estetiskt.

• Med dragkedja: lättast att ta av mitt under uppvärmningen, utan att behöva dra den över huvudet. Finns hos oss i svart i storlek M och L.
• Utan dragkedja: sluten hals som håller värmen bättre, och ingen dragkedja som trycker när du ligger på rygg på en bänk eller en matta. Finns i svart och navy blue i storlek M, L, XL och XXL.

Tränar du mycket liggande eller på golvet är modellen utan dragkedja mest bekväm. Växlar du ofta mellan varmt och kallt är dragkedjan det praktiska valet.

Sporty passform och storlekar

Modellerna beskrivs som sporty fit, alltså tightare i snittet än en klassisk vid luvtröja. Det är skönt när hoodien ska sitta under en jacka eller ligga tätt i en väska, men det påverkar också valet av storlek. Vill du ha plats för en tröja eller ett par tights under, är det en bra idé att gå upp en storlek jämfört med vad du normalt använder. Vill du ha den tight, kan du behålla din vanliga storlek.

När hoodien ska av

En hoodie är inte kläder för de tunga seten. Ärmarna kommer i vägen när stången ska ligga rätt på ryggen, och tyget blir snabbt fuktigt när pulsen väl är uppe. Ta av den när uppvärmningen är över, och ta på den igen efteråt. Det är också därför den fungerar så bra tillsammans med hantlar och kettlebells hemma, där pauserna mellan seten ofta är lite längre, och där det finns gott om tid att bli kall igen.

Tvätt och hållbarhet

En luvtröja som används för träning tvättas oftare än en som bara används till vardags. Tvätta den på låg temperatur, och undvik sköljmedel om den ofta ligger tillsammans med funktionella träningskläder. Häng den på tork istället för att torktumla den. Det är det enklaste sättet att behålla snittet och storleken som den var när du köpte den.

Resten av utrustningen

Hoodien är sällan det enda som åker ner i väskan. De saker som folk oftast tar med i samma vända är något att rulla ut ömma muskler med efteråt, något att stödja med, och något nytt att träna med.

• Till efter träningen: en foam roller.
• Till de tunga lyften: träningsbälte och handledsstöd.
• För att se vad som precis har kommit in: nyheter.

Är du osäker på vilken storlek som passar för det sportiga snittet, eller om du ska välja med eller utan dragkedja, så fråga oss. Ring oss på 53 53 70 65, måndag till fredag mellan 08:30 och 17:00, eller skriv till info@maxis.dk.