BOSU-BOLL BLÅ 58 CM - NORDIC POWER

BOSU-BOLL - BALANSBOLL BLÅ 58 CM
FRÅN NORDIC POWER®

Denna BOSU BOLD - BALANCE BOLD är ett nästan oumbärligt verktyg både hemma och i din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.

Varför ska du köpa din BOSU-BOLL 58 CM här på Maxis.dk?

• Vi skickar din BOSU-BOLL - BALANSBOLL och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.
• 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.
  
• Många, 5-stjärniga recensioner på BOSU-BOLL - BALANSBOLL från andra nöjda kunder.

Coreträningsövning
MED KETTLEBELL PÅ BOSU-BOLL.

När du implementerar denna BOSU BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BOSU BOLD är ett "MÅSTE"

Testa till exempel magträning på BOSU BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.

Gör knäböj på den, antingen med hantlar , kettlebells , bodypumpset eller en skivstång, upplev effekten själv.

Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.

När du tränar med BOSU BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BOSU BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.

Köp din träningsmatta här i flera färger.

• Träningsmatta SVART från NORDIC POWER, Klicka här.
• Träningsmatta ROSA, klicka här.
• Träningsmatta LILA, Klicka här.

Denna BOSU-boll från NORDIC POWER mäter:

• 58 cm i diameter.
• Tillverkad av PVC och PP-plast.
• Höjd Max 20 cm.
• Maximal belastning 150 kg.
• Längden på träningsbanden är 88 cm.
• Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.

Detta ingår i BOSU-BOLLEN.

• BOSU-BOLL 58 cm.
• 2 st träningsband / Exertubes för montering på plattan.
• 1 st. fotpump
• 2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) VIKTIGT!

Köp BOSU Ball - Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.

• BOSU Boll - Balansboll Blå 46 CM - Köp här .
• BOSU Boll - Balansboll Lila 58CM - Köp här .
• BOSU Boll - Balansboll Grå 58 CM - Köp här .

Instruktioner för att blåsa upp BOSU BOLD före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 48 timmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.
En fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.

De två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.

Det är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.

Rolig och utmanande övning på BOSU-bollen - Balansboll.

Fördelar med träning med BOSU BOLD från NORDIC POWER®

Träning med en BOSU-bollen - balansboll (båda sidor uppåt) kan vara fördelaktig av flera anledningar:

1. Balans och stabilitet: BOSU-boll – Balansboll, är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.

2. Aktivering av bålmuskler: Bålmusklerna, inklusive magmuskler, ryggmuskler och bäckenbottenmuskler, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När man utför övningar på BOSU-boll - Balansboll, du behöver aktivera dina coremuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina coremuskler och förbättra din hållning.

3. Förbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BOSU-bollen – balansbollen, kan träna flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.

4. Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Utöver de större muskelgrupperna, träning med BOSU-boll - Balansboll, även känd som de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.

5. Variation och nöje: BOSU-bollen – Balansbollen, erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar bollen. Variation i träningen kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.

Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka intensiteten och komplexiteten i övningarna. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BOSU BOLD kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.