BALANSBOLL GRÅ 58 CM - NORDIC POWER

BALANSBOLL GRÅ 58 CM
FRÅN NORDIC POWER®

Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.

Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?

• Vi skickar din BALANCE BALL och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.
• 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.
  
• Många, 5-stjärniga recensioner på BALANCE BALL från andra nöjda kunder.

Coreträningsövning
MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL.

När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett "MÅSTE"

Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.

Gör knäböj på den, antingen med hantlar , kettlebells , bodypumpset eller en skivstång, upplev effekten själv.

Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.

När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.

Köp din träningsmatta här i flera färger.

• Träningsmatta SVART från NORDIC POWER, Klicka här.
• Träningsmatta ROSA, klicka här.
• Träningsmatta LILA, Klicka här.

Denna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:

• 58 cm i diameter.
• Tillverkad av PVC och PP-plast.
• Höjd Max 20 cm.
• Maximal belastning 150 kg.
• Längden på träningsbanden är 88 cm.
• Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.

Detta ingår i BALANCE BALL.

• BALANSBOLL 58 cm.
• 2 st. Träningsresårer / Exertubes för montering på plattan.
• 1 st. fotpump
• 2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) VIKTIGT!

Köp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.

• BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp här .
• BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp här .

Instruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36 timmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.
En fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.

De två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.

Det är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.

Rolig och utmanande övning på balansboll.

Fördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®

Träning med en balansboll kan vara fördelaktigt av flera anledningar:

1. Balans och stabilitet: BALANCE Ball - Balansbollen är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.

2. Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE Ball - Balance Ball måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.

3. Förbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE Ball - Balance Ball kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.

4. Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE Ballen - Balance Ballen även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.

5. Variation och nöje: BALANCE Ball - Balance Ball erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.

Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.