Ocklusionsband Benset, Svart - NORDIC POWER

Optimera din benträning med detta set ocklusionsband.

Träning med ocklusionsband syftar till att påskynda din muskeltillväxt. Du kommer att uppleva snabbare styrkeökningar och ökad muskelmassa när du tränar med ocklusionsband.

Oavsett om du använder dem för benträning eller bicepsträning.

Köp Ocklusionsband för biceps från NORDIC POWER här.
Köp Ocklusionsband i set för både armar och ben från NORDIC POWER här.

• Bodypump-utrustning, köp här .
• Kettlebell från NORDIC POWER, köp här .
• En tjock träningsmatta är alltid ett måste för dina träningspass, köp här .

Dessa ocklusionsband är tillverkade av bomull och elastan vilket ger exakt den stretch/elastik som gör Ocklusionsbandet sitter säkert på benen utan att skrynkla sig när du drar åt det.

Ocklusionsträning, även känd som blodflödesbegränsande träning, har blivit populär som en effektiv benträningsmetod. Här är sju fördelar med ocklusionsträning för benen:

1. Effektivitet : Ocklusionsträning kräver mindre viktbelastning jämfört med traditionell styrketräning för att uppnå liknande resultat, vilket gör den idealisk för personer som vill skydda sina leder eller rehabilitera sig efter skador.

2. Muskeltillväxt : Ocklusionsträning har visat sig främja muskeltillväxt, även vid lägre belastning. Detta är särskilt användbart för personer som vill öka muskelmassan i benen utan att behöva lyfta tunga vikter.

3. Snabbare återhämtning : Eftersom ocklusionsträning inte belastar muskler och leder på samma sätt som tung styrketräning kan det leda till snabbare återhämtning och mindre risk för överbelastningsskador.

4. Ökad muskelproteinsyntes : Ocklusionsträning kan öka musklernas förmåga att syntetisera proteiner, vilket främjar muskeltillväxt och styrkeförbättringar.

5. Hormonella fördelar : Ocklusionsträning kan leda till en ökad frisättning av tillväxthormoner och testosteron, vilket ytterligare stöder muskeltillväxt och återhämtning.

6. Variation i träningsrutinen : Ocklusionsträning ger ett nytt och annorlunda träningssätt, vilket kan hjälpa till att bryta upp träningsrutiner och förhindra träningsplatåer.

7. Tidsbesparande : Eftersom ocklusionsträning kräver mindre tid jämfört med traditionell styrketräning kan det vara ett effektivt sätt att uppnå träningsresultat, även för personer med hektiska livsstilar.