Träningsbälte Svart Stor - NORDIC POWER

Ett träningsbälte – Ett fitnessbälte är nästan oumbärligt för den som tränar regelbundet.

Oavsett om det gäller tunga lyft eller många repetitioner är detta ett MÅSTE.

Du ser alla som tar sin träning på allvar använda ett träningsbälte, oavsett om det är kvinnor, män, unga, gamla, professionella idrottare, alla använder det.

• Längd inkl. spänne = 112,5 cm.
• Bredd på träningsbältet vid spännet och hålen = 6 cm.
• Bredd på ländryggsstödet = 10,5 cm.
• Passar midjemått från 74–101 cm.

Fördelar med att använda ett träningsbälte - Fitnessbälte för styrketräning.

Ett träningsbälte kan ha vissa fördelar för styrketräning, men det är viktigt att notera att det inte nödvändigtvis är bra för alla och bör användas med försiktighet. Här är åtta potentiella fördelar med att använda ett träningsbälte för styrketräning:

1. Ökad stabilitet: Ett träningsbälte kan bidra till att öka trycket i buken, vilket ger en ökad känsla av stabilitet i ländryggen och bålen. Detta kan vara särskilt användbart vid tunga lyft, såsom knäböj och marklyft.

2. Minskad risk för skador: Genom att stabilisera ryggraden och bålen kan ett träningsbälte potentiellt minska risken för ryggskador och överbelastning, särskilt vid arbete med tunga vikter.

3. Förbättrad teknik: Bältet kan fungera som en påminnelse om att bibehålla korrekt teknik och kroppsställning vid lyft. Detta kan bidra till att minimera belastningen på leder och muskler.

4. Ökad lyftkapacitet: Vissa personer upplever förbättrad lyftförmåga när de använder ett träningsbälte, eftersom bältet kan hjälpa till att överföra kraft från benen till stången mer effektivt.

5. Mentalt fokus: Att bära ett träningsbälte kan bidra till att skapa en mental koppling till tunga lyft och intensiv träning, vilket kan öka motivation och fokus.

6. Skydd av den sårbara ländryggen: För personer med tidigare skador eller problem med ländryggen kan ett träningsbälte ge extra skydd för området och ge dem självförtroende att utföra styrketräning.

7. Snabbare rehabilitering: Efter en skada eller operation kan ett träningsbälte hjälpa till att stödja och skydda ländryggen under rehabilitering tills full styrka och stabilitet är återfått.

8. Personlig preferens: Vissa individer känner sig mer bekväma och säkra med att använda ett träningsbälte, vilket kan leda till en mer positiv träningsupplevelse och ökad konsekvens i träningen.

9. Omskolning och rehabilitering: Efter vissa skador eller operationer kan ett träningsbälte vara en del av rehabiliteringsprogrammet och ge nödvändigt stöd under rehabiliteringen.
   
   
10. Specifika övningar: Vissa övningar som involverar tunga vikter och potentiell ryggbelastning, såsom knäböj och marklyft, kan dra nytta av att använda ett träningsbälte för att öka säkerheten och stabiliteten.

Det är dock viktigt att notera att ett träningsbälte inte bör användas som ersättning för korrekt träningsteknik och kroppsmedvetenhet. Det bör inte heller användas konstant, eftersom det kan leda till försvagning av de stabiliserande musklerna i ländryggen och buken.

Om du behöver ett mindre träningsbälte kan du köpa dem här.

• Träningsbälte från NORDIC POWER i storlek Small - Klicka här.
• Träningsbälte från NORDIC POWER i Medium - Klicka här.
• Se alla remmar och träningsbälten här.