Viktskiva 10 kg. PRO, 12 hörn - NORDIC POWER - 1 styck - Ø50 mm.

Här får du 1 st. Viktskiva av hög kvalitet på 10 kg i svart, Ø50 mm. Från NORDIC POWER - Om du vill ha ett set (2 st.) ska du lägga 2 st. i varukorgen.

Varför ska du köpa dina viktskivor här på Maxis.dk?

• Vi skickar dina viktskivor och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.
• 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice
  
• Över 380, 5-stjärniga recensioner på Viktskivor från andra nöjda kunder.

Viktskivaövning

Du ser den här läckra viktskivan på många fitnesscenter och klubbar eftersom kvaliteten är av högsta klass och den tål den något hårda behandling som sker på centret.

Köp Curlstången Ø50 mm, Krom, 6,5 kg här för dina viktskivor.

Köp olympisk hantelstång Ø50 mm, 6,25 kg, lämplig för dina viktskivor

Denna viktplatta har en järnring i mitten, vilket innebär att den glider lätt på skivstången. Den har också 2 hål på varje sida, så att du har ett fast grepp om viktplattan när du gör sittande eller stående övningar med viktplattan.

Den är tillverkad av massivt järn, täckt med svart gummi och har 12 kanter. Fördelen med en 12-sidig viktplatta är att den inte rullar när du till exempel placerar skivstången med viktplattorna på golvet.

• Vikt 10 kg.
• Passar skivstänger med en diameter på 50 mm (Ø50)
• Viktskivans diameter = 30,8 cm.
• Viktskivans tjocklek = 4,1 cm.
  

Roddövning med böjd rygg och viktskiva

Träningsövningar med viktskivor kan med stor fördel utföras på en tjock träningsmatta. Köp din träningsmatta för dina träningsövningar med viktskivor här .

NORDIC POWER® är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från NORDIC POWER är föremål för extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.

Här hittar du 9 träningsövningar med viktskivor utan skivstång.

Knäböj med viktskivor: Håll en viktplatta med båda händerna framför bröstet och utför knäböj som du normalt skulle göra med en skivstång.

Utfall med viktskiva: Håll en viktplatta i båda händerna och gör ett utfall framåt.

Ryska vändningar: Sitt på golvet med böjda knän och fötterna från marken. Håll viktskivan med båda händerna och rotera överkroppen från sida till sida.

Marklyft med viktskivor: Stå med en viktplatta framför dig, böj i höfter och knän för att nå viktplattan och sträck sedan ut ryggen.

Viktskivornas svängningar: Håll en viktskiva med båda händerna mellan benen och svinga den fram och tillbaka som du skulle göra med en kettlebell.

Viktskivsutfall med rotation: Utför utfall som tidigare nämnts, men lägg till en torso-rotation genom att vrida viktplattan åt sidan när du kliver framåt med benet.

Bent Over Rows: Böj dig i midjan, håll en viktplatta med båda händerna och dra den upp mot bröstet som en roddövning.

Marklyft med ett ben: Håll en viktskiva i ena handen och böj dig framåt från höften medan du lyfter ett ben bakåt. Detta tränar sätesmusklerna och hamstringsmusklerna.

Stående vridningar: Håll en viktplatta nära bröstet och vrid överkroppen från sida till sida medan du står upprätt.