BÄSTSÄLJARE TRÄNINGSUTRUSTNING

Här kan du läsa om våra Bestsellers, vi har samlat en översikt över vår bästsäljande träningsutrustning, lite om träningsövningarna med tillhörande videor.

Bli inspirerad av våra Bestsellers och hitta precis den träningsutrustning du behöver.

Något av den träningsutrustning vi skickar ut mest till er är kettlebells. Vi säljer både för hemmaträning och till klubbar och gym. Gymmen köper kettlebells i gjutjärn, med antingen vinyl- eller neoprenbeläggning.

KETTLEBELL FRÅN NORDIC POWER Här

Kettlebellträning:

En väg till hälsa och styrka för alla.
I en hektisk värld, där tiden ofta är en knapp resurs, söker många effektiva träningsmetoder som kan ge maximal utdelning på kort tid. En träningsform som har vunnit enorm popularitet de senaste åren är kettlebellträning. Kettlebellen är en enkel, men mångsidig vikt som har funnits i århundraden. I denna artikel kommer vi att utforska varför alla borde träna med kettlebell, och hur denna träningsmetod kan vara till nytta för både nybörjare och erfarna atleter.

Varför träna med Kettlebell?

Kettlebellträning är inte bara en trend; det är en effektiv och mångsidig träningsmetod som kan gynna alla oavsett ålder och fitnessnivå. Här är några av de viktigaste anledningarna till varför alla borde överväga att inkludera kettlebellträning i sin träningsrutin:

1. Styrka och muskeltillväxt, med kettlebellträning.
2. Förbättrad kondition med kettlebellövningar.
3. Flexibilitet och rörlighet med kettlebellövningar.
4. Tidsbesparande träning vid hemmaträning med kettlebell.
5. Förbränn kalorier och främjar viktnedgång när du tränar med kettlebell.
6. Ökar uthålligheten vid kettlebellövningar.
7. Du kan träna överallt och kräver minimal utrustning och plats.
8. Förbättrad balans och koordination med kettlebellträning.

Köp Kettlebell 12 kg i svart gjutjärn med svart vinyl från NORDIC POWER här.
Köp kettlebell 8 kg, i svart gjutjärn med svart vinyl från NORDIC POWER här.
Se alla erbjudanden på kettlebells från NORDIC POWER här, vi skickar dina kettlebells varje dag!

Träning med kettlebell kräver en träningsmatta, då en del träningsövningar utförs liggande eller på alla fyra. Här är en tjock träningsmatta nästan oumbärlig. Köp din träningsmatta från NORDIC POWER här.

Kettlebell träningsövning på träningsmatta.

 BODYPUMP SET - SKIVSTÅNGSSET FRÅN NORDIC POWER.

Hos Maxis.dk hittar du ett stort urval av Bodypump Set - Skivstångsset, i flera prisklasser och kvaliteter.

Vårt absoluta favorit Bodypump Set - Skivstångsset är 40 kg PRO, som finns med både svarta eller lila 10 kg, Bodypump Viktskivor.

Köp Bodypump Set - Skivstångsset Pro 40 kg med Lila viktskivor här.
Köp Bodypump Set - Skivstångsset Pro 40 kg med Svarta viktskivor här.
Köp Bodypump Set - Skivstångsset Pro 40 kg med Blå viktskivor här.

Dessa Bodypump Set PRO finns även i 20, 30 och 35 kg, köp dem på erbjudande här.

Bodypump Set - Skivstångsset 20 kg PRO - Klicka här.
Bodypump Set - Skivstångsset 30 kg PRO - Klicka här.

Dessutom har vi ett lite billigare Bodypump Set, som endast är för hemmaträning, de finns i 20, 30 och 35 kg viktklasser. Köp dem här.

Styrketräning med ett Bodypump set - Skivstångsset.

Den ultimata vägen till en starkare, hälsosammare kropp.

Styrketräning är en av de mest effektiva sätten att förbättra din fysiska hälsa. En stark kropp ser inte bara bra ut, utan det förbättrar också ditt allmänna välbefinnande och din hälsa. Ett Bodypump set - Skivstångsset, även känt som ett viktsats, är ett utmärkt sätt att komma igång med styrketräning. I denna artikel kommer vi att utforska varför alla, oavsett ålder eller kön, drar nytta av att styrketräna med ett Bodypump set - Skivstångsset.

1. Förbättrad muskelstyrka med Bodypump set - Skivstångsset träning.
2. Ökad ämnesomsättning och fettförbränning med Bodypump set - Skivstångsset träning.
3. Förbättrad benstyrka med Bodypump set - Skivstångsset träning.
4. Förbättrad kroppshållning och kroppsfunktion med Bodypump set - Skivstångsset övningar.
5. Stressreducering och förbättrad mental hälsa.
6. Ökad självkänsla och självförtroende med Bodypump träning.
7. Reducering av skador och förbättrad sportslig prestation.
8. Flexibilitet och rörlighet samt ökad livskvalitet.

Se många träningsvideor här på Maxis.dk Youtube-kanal.

TRÄNINGSMATTOR TJOCKA OCH BEKVÄMA FRÅN NORDIC POWER

Hos Maxis.dk hittar du många olika träningsmattor, i olika färger, men gemensamt för dem alla är att de är tjocka och bekväma som en bra träningsmatta ska vara. Alla träningsmattor har dessa mått: 183x61x1,5 cm. Köp dina träningsmattor på rea här.

Träningsövningar på en träningsmatta: 

En väg till bättre hälsa och välbefinnande för alla åldrar:
Att upprätthålla en aktiv livsstil är avgörande för vår fysiska och mentala hälsa. Oavsett ålder är träningsövningar en viktig del av denna livsstil. En träningsmatta kan vara en oumbärlig följeslagare på denna resa, eftersom den erbjuder ett brett utbud av övningar som gynnar alla åldersgrupper. I denna artikel kommer vi att utforska varför träningsövningar på en träningsmatta är så fördelaktiga, oavsett om du är ung eller gammal.

Hälsofördelar med träningsmattaövningar

• Styrka och balans: Oavsett ålder är styrka och balans avgörande för att upprätthålla en aktiv livsstil. Många träningsmattaövningar fokuserar på att bygga coreträning och förbättra balansen. För äldre vuxna kan detta bidra till att minska risken för fall och skador, medan det för yngre människor kan öka prestationen i sport och dagliga aktiviteter.
• Flexibilitet och rörlighet: Träningsmattaövningar involverar ofta stretchövningar som hjälper till att förbättra flexibilitet och rörlighet. Detta är särskilt viktigt med åldern, eftersom våra leder och muskler kan bli stela och förlora rörlighet. För yngre personer kan det bidra till att förhindra skador och förbättra prestationen i olika sporter.
• Stressreducering och mentalt välbefinnande: Träning på en träningsmatta kan också ha betydande fördelar för mental hälsa. Regelbunden träning frisätter endorfiner som hjälper till att minska stress och förbättra humöret. Detta är lika viktigt för människor i alla åldrar, eftersom stress är en utmaning som påverkar oss alla.
• Viktkontroll och metabolisk hälsa: Genom att inkludera träningsmattaövningar som en del av sin träningsrutin kan man hjälpa till att kontrollera kroppsvikten och förbättra metabolisk hälsa. Detta är relevant för både yngre människor som vill bibehålla en hälsosam vikt, och äldre vuxna som vill förhindra viktuppgång och relaterade hälsoproblem.
• Smärtlindring och förebyggande: Träningsmattaövningar kan vara särskilt fördelaktiga för personer som lider av kronisk smärta eller vill förebygga smärtproblem. Övningarna kan stärka dina muskler och förbättra din hållning, vilket kan minska smärta och förhindra ytterligare skador.

Träningsmattaövningar för barn och unga

Träningsmattaövningar är inte bara för vuxna.

De har också en rad fördelar för barn och unga.

• Utveckling av grundläggande färdigheter: För barn är träningsmattaövningar ett utmärkt sätt att utveckla grundläggande motoriska färdigheter. Detta inkluderar att lära sig att rulla, krypa, sitta och stå. Dessa färdigheter är avgörande för den senare fysiska utvecklingen.
• Styrka och kroppskomposition: Unga som deltar i träningsmattaövningar kan utveckla styrka och en hälsosam kroppskomposition. Detta kan hjälpa till att förebygga övervikt och relaterade hälsoproblem och bidra till att bygga självförtroende.
• Mentalt välbefinnande: Träningsmattaövningar kan också hjälpa barn och unga att utveckla god mental hälsa. Regelbunden träning kan minska symtom på ångest och depression, och det kan lära dem hälsosamma vanor som kommer att tjäna dem väl genom hela livet.
• Sociala färdigheter: Gruppträningsmattaövningar kan också vara ett fantastiskt sätt för barn att utveckla sociala färdigheter. De lär sig att samarbeta, dela och kommunicera med andra i en rolig och stödjande atmosfär.

Se alla bra erbjudanden på Träningsmattor här.
 

Optimering av dina träningsövningar.

Optimering av träningsövningar genom att lägga till ett träningsgummiband kan vara ett effektivt sätt att öka motståndet och variationen i din träning. Träningsgummiband ger progressivt motstånd, vilket innebär att motståndet ökar ju längre bandet sträcks ut. Detta hjälper till att aktivera fler muskelgrupper och förbättrar styrka och stabilitet.

Till exempel kan knäböj med ett träningsgummiband runt knäna hjälpa till att aktivera och stärka gluteus medius, vilket förbättrar knästabiliteten och minskar risken för skador. Likaså kan armövningar som bicepscurls och triceps extensions med gummiband öka muskelaktiviteten under hela rörelsen.

Genom att inkludera träningsgummiband kan du utföra övningar på ett mer kontrollerat och säkert sätt, särskilt om du tränar hemma eller utan tillgång till tung utrustning. Banden gör det också möjligt att anpassa intensiteten genom att justera bandets längd eller välja band med olika motståndsnivåer, vilket gör träningen skonsammare för lederna och möjliggör gradvis progression.

Se det stora utbudet av träningsgummiband här

Optimering med ett Booty Band

Optimering av träningsövningar genom att lägga till ett booty band kan effektivt förbättra muskelaktiveringen och ge extra motstånd, särskilt vid träning av underkroppen. Booty bands, som är små, cirkulära motståndsband, används ofta runt låren eller anklarna under övningar som knäböj, glute bridges och utfall. De hjälper till att aktivera och rikta in sig på gluteus maximus, gluteus medius och höftmusklerna.

Genom att använda ett booty band ökar muskelspänningen under övningen, vilket främjar styrka och muskeltillväxt. Till exempel kan knäböj med ett booty band runt knäna förbättra höft- och knästabilitet och samtidigt minska risken för skador genom att säkerställa korrekt teknik. Booty bands är också lämpliga för isolationsövningar som sidosteg och clamshells, som fokuserar på att stärka och tona sätesmusklerna.

Detta enkla tillägg kan göra din träning mer effektiv genom att utmana musklerna på nya sätt och förbättra muskeluthållighet och styrka i underkroppen.

Köp dina booty bands för dina träningsövningar här.

Se all träningsutrustning från NORDIC POWER här.